2.27-3.5周檢視
下周如何做的更好？
1.情緒方面
冥想褐筛，內(nèi)觀情緒锈拨，分析情緒
做事情對自己在耐心一些對別人耐心一些
客觀表達(dá)自己情緒和需求，反而會得到理解和尊重
2智能設(shè)備:
手機(jī)提前確保電量充足昭雌，訊飛下載复唤，初步掌握使用
每天看軟件交流群，發(fā)現(xiàn)自己問題和他人問題記錄
3.整理歸類:
印象筆記分類整理烛卧，目前混亂
4.要事優(yōu)先原則佛纫，牢記本周
早晨不刷微信
首先開啟晨練儀式:喝水，晨間日記总放，沐浴呈宇，冥想，瑜伽練習(xí)局雄，早餐
5.記錄管理
記錄日出日落甥啄，對黎明期盼
大塊時間記錄，分析記錄時間更好利用
A炬搭、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2017年度目標(biāo)及關(guān)鍵點
* 目標(biāo)1瑜伽資格證
* 目標(biāo)2時間管理初級
* 目標(biāo)3學(xué)會閱讀
本周重要成果/3/1月份
* 成果1早起5:00全部達(dá)成
* 成果2參加時間管理線下課對時間管理重新定義開始新的生活
* 成果3辦理離職成功
* 成果4認(rèn)識易效能小伙伴蜈漓，有了自己的社交圈
* 成果5訊飛筆記掌握
* 成果6簡書三篇發(fā)布穆桂，另外兩篇瑜伽之光筆記整理未發(fā)布
* 成果7of收集排程100件雜事并且排程
* 陳果8閨蜜照和古琴體驗約定好日程
* 成果9影響小伙伴規(guī)劃生活
* 成果10初步斷舍離房間升級為舒適級別
B本周三只青蛙/番茄鐘
1瑜伽計劃嘗試
2.斷舍離
3.忘記了
C、下周重點
1.瑜伽計劃實踐調(diào)整
2.分析記錄時間
3.膝蓋護(hù)理
D融虽、財務(wù)檢視
沒有預(yù)算享完，流出太大，記賬設(shè)為of每日提醒
E有额、人際的投入
簡書瑜伽之光筆記必須署名佳佳
閨蜜照預(yù)定
雨桶阌郑婚禮支持
分享自己學(xué)習(xí)整理內(nèi)容
F、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
一.瑜伽之光筆記:
1.什么是瑜伽
2.四本經(jīng)典瑜伽書籍簡介整理
2.瑜伽之前必須知道的事
二.時間管理100講
三.搞定三閱讀
G谆吴、健康與飲食
1.放棄跑步計劃,膝蓋出現(xiàn)問題倒源，改為每日每日膝蓋護(hù)理瑜伽
2.少吃惰性食物，讓身體和胃保保持輕松狀態(tài)
3.每天八杯水
H句狼、好習(xí)慣打卡
[ ]起七天達(dá)成
[ ] 早餐四天外出未達(dá)成
[ ]閱讀達(dá)成七天
[ ] 瑜伽達(dá)成兩天
[ ]跑步達(dá)成三天
[ ]冥想達(dá)成三天
[ ]整理未記錄
[ ]檢視達(dá)成七天
[ ] 泡腳達(dá)成兩天
[ ] 早睡三天未達(dá)成
