如果幸福感是由積極情緒引導(dǎo)的栋盹，那么消極情緒的存在理由是什么呢施逾？
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從遠(yuǎn)古時(shí)期的茹毛飲血到靠打獵采集為生，再到后來(lái)的種植業(yè)例获、畜牧業(yè)的發(fā)展汉额，人類(lèi)慢慢進(jìn)化到了文明社會(huì)，但是消極情緒卻也選擇性地存留下來(lái)榨汤，它是物競(jìng)天擇的產(chǎn)物蠕搜，比積極情緒更有利于遺傳后世子孫。
消極情緒中的恐懼收壕、悲傷妓灌、憤怒，是我們應(yīng)對(duì)外界威脅的第一道防線蜜宪，他們使我們處于戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備狀態(tài)虫埂。恐懼是危險(xiǎn)逼進(jìn)的第一個(gè)信號(hào)圃验，悲傷是即將失去的信號(hào)告丢，而憤怒則是被侵犯的反應(yīng)。
幾百萬(wàn)年的進(jìn)化告訴我們损谦，危險(xiǎn)、損失和侵犯都會(huì)威脅到我們的生存岳颇，而且這些外在的威脅非贏即輸照捡，生死一線。只有在各種惡劣環(huán)境中保持警覺(jué)话侧，奮力搏擊栗精，才能擊敗對(duì)手成為強(qiáng)者。
因此遺傳偏向于消極情緒，只有這樣悲立，他們的基因才能遺傳下來(lái)鹿寨，從而成為我們的祖先。
積極情緒當(dāng)然對(duì)人也有很多益處薪夕，很多實(shí)驗(yàn)都證明積極情緒擴(kuò)展了我們的心智視野脚草，增加我們的包容性與創(chuàng)造力，積極情緒使我們更加健康原献，更加長(zhǎng)壽馏慨，積極情緒使我們有更好的積極關(guān)系。
但是情緒沒(méi)有好壞之分姑隅，畢竟遺傳選擇了他們存在的理由写隶。針對(duì)不同的情緒，可以選擇各自匹配的工作讲仰。
消極情緒應(yīng)選擇需要批判性思維的工作慕趴，比如重大的考試、計(jì)算機(jī)編程鄙陡、審計(jì)冕房，校對(duì)編輯，競(jìng)爭(zhēng)激烈的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽柔吼，高考報(bào)考志愿等毒费。
相反積極情緒 比較適合做有創(chuàng)造力、想象力或廣泛思考的工作愈魏，如設(shè)計(jì)銷(xiāo)售方案觅玻，想辦法增加生活情趣，考慮一項(xiàng)新事業(yè)培漏，決定是否和某人結(jié)婚溪厘，從事業(yè)務(wù)愛(ài)好或競(jìng)爭(zhēng)性不強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行創(chuàng)意寫(xiě)作等牌柄。
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正確地看待積極與消極情緒畸悬，對(duì)我們的生活會(huì)起到一定的引導(dǎo)，情緒本身沒(méi)有好壞珊佣，在于我們?cè)趺慈タ创；隆⒔邮芩＜热粨碛蟹e極情緒的人更能體會(huì)到幸福咒锻，那么擁有消極情緒的人改怎樣做出生活的選擇冷冗？
尺有所短寸有所長(zhǎng)，工作選擇盡量避開(kāi)自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域惑艇，也就是俗語(yǔ)說(shuō)的揚(yáng)長(zhǎng)避短蒿辙∧捶海看看古往今來(lái)的很多科學(xué)家就是這種性格的人，如果他們不對(duì)現(xiàn)有的知識(shí)產(chǎn)生懷疑思灌，科技永遠(yuǎn)會(huì)停滯不前俺叭。
因?yàn)椴幌矚g熱鬧嘈雜，消極情緒會(huì)使人看起來(lái)高冷不合群泰偿，但是也很容易被人崇拜熄守。自古英雄多寂寞，唯有佳人伴身邊甜奄。只要找到一個(gè)三觀相同柠横，也喜歡安靜的伴侶，遠(yuǎn)離塵世的喧囂课兄，一樣可以獲得幸福的婚姻牍氛。
避免消極遁世的情緒，更要避免抑郁癥的發(fā)生烟阐。由于經(jīng)歷或看到生活的不順搬俊，恐懼、失落的情緒常使人產(chǎn)生挫敗感蜒茄，失去生活的樂(lè)趣唉擂，即使擁有財(cái)富、健康檀葛、受過(guò)良好的教育玩祟、高的智商，還是會(huì)覺(jué)得人生沒(méi)有意義屿聋。
所以要心胸開(kāi)闊空扎，走出認(rèn)知的誤區(qū)。每個(gè)活在世界上的人跟一株草润讥、一棵樹(shù)转锈、一個(gè)小動(dòng)物沒(méi)什么區(qū)別，我們的身體就是宇宙大爆炸的塵埃聚集楚殿，是各種化學(xué)元素組成的一部機(jī)器撮慨，讓它擁有了機(jī)械運(yùn)動(dòng)及物理化學(xué)反應(yīng)的功能，就連我們的腦電波也是神經(jīng)元細(xì)胞作用的結(jié)果脆粥。
這個(gè)世界不是以自我為中心砌溺，我們要接受自己的平庸與孤獨(dú)，淡泊名利变隔，寧?kù)o致遠(yuǎn)抚吠。
不以物喜，不以己悲弟胀，真正對(duì)世界萬(wàn)物懷有慈悲之心，方能化小我于無(wú)形。
內(nèi)心留有安靜的一隅孵户，它的名字叫歡喜萧朝，愿你我能找到自己內(nèi)心的歡喜之處，靜待流年夏哭，歲月靜好检柬。
