周日杭跪,No Glasses Day
大學(xué)里的英語選課二拐,碰到一個(gè)特別靠譜的英語老師鼻忠。課堂上一律要求說英語涵但,課本上的東西不教,上課就做游戲打棒球小組排節(jié)目,課外給同學(xué)打英語電話交流矮瘟。
她教我們打破常規(guī)瞳脓,勇敢自信,用自己喜歡的方式活著澈侠。
No Glasses Day就是她建議我們每周一天劫侧,拋棄眼鏡,給眼睛休息一天哨啃。
鼻子上不架著東西一下子還真不適應(yīng)烧栋。看東西都很模糊拳球,很費(fèi)力劲弦。不過反正周末,也沒什么事情醇坝。
因?yàn)榭床磺逡毓颍娔X就少玩了,累呼猪。走出家門画畅,看看樹,看看山宋距,看看落日轴踱。好像無所事事一天就過去了。哦谚赎,看電視的時(shí)候淫僻,就是用聽的,一點(diǎn)都看不清壶唤,就象一坨撒了的顏料盤雳灵。
不帶眼鏡,畫面基本靠想象闸盔!周一悯辙,早睡日
快10點(diǎn)了才想到說,今天要早睡迎吵。
因?yàn)橐坏酵砩暇投亲羽I躲撰,又正好在客廳看電視,我就順手泡了泡面击费。
燒水的時(shí)候拢蛋,打掃了下客廳:整理了茶幾,清理了垃圾和亂走的電源線蔫巩。弄干凈了谆棱,吃泡面心情也很好快压。不過泡面這玩意,聞著想吃础锐,吃著又乏味嗓节。還是不要吃的好,睡覺了還吃皆警,也是罪惡拦宣。
吃完刷牙洗臉,泡個(gè)腳信姓,做個(gè)臉部按摩吸收下晚霜鸵隧。我最喜歡泡腳拉,一般加個(gè)三四次熱水,全身都很暖,然后要用干凈而且干燥的毛巾擦干俊扳,躺到被窩里,絕對(duì)是最幸福的小事之一外驱。
我大概11點(diǎn)半左右睡著的。下一個(gè)早睡日腻窒,爭(zhēng)取11點(diǎn)就睡著昵宇。
嗯,而且睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)儿子,半夜沒有醒過瓦哎,夢(mèng)也比較溫和不刺激。(偷偷說柔逼,前幾個(gè)禮拜基本都是2點(diǎn)才睡蒋譬,6點(diǎn)還要中場(chǎng)休息醒過來的那種)周二,左撇子日
我一般晚上用電動(dòng)牙刷愉适,早上用普通牙刷犯助。
早上起來用左手刷牙,泡沫四濺儡毕,時(shí)間也用得比平常久也切,這是肯定的拉,又不習(xí)慣腰湾。晚上用電動(dòng)牙刷,就略微習(xí)慣一些疆股,反正就是左手拿東西么费坊。
鼠標(biāo)還是在用右手,這個(gè)超級(jí)難啊旬痹。我用左手控制觸摸板附井。
吃飯用左手讨越。很容易就酸了。在想永毅,減肥的人把跨,要不用左手吃飯?因?yàn)樘y吃沼死,會(huì)吃得比較少着逐。周三,早起日
先說入冬以來我都是10點(diǎn)11點(diǎn)才起床的意蛀。早起日耸别,8點(diǎn)起床!要不了我的命也是去了半條命县钥。
也是神奇秀姐,本來打算頭一晚早點(diǎn)睡覺的,不知道怎么的又到1若贮,2點(diǎn)才睡著省有。早上7點(diǎn)多接近8點(diǎn)的時(shí)候居然也自動(dòng)醒了。醒來后把手捂熱按摩了下眼睛和臉谴麦,到真正起床是8點(diǎn)半蠢沿。其實(shí)超想放棄的。這么早起來干嘛呀细移,賴著好了搏予。但是想想2014年也沒幾個(gè)星期了,偶爾早起下也不會(huì)死啊弧轧。周四雪侥,閱讀日
《遇見未知的自己》
外面沒有別人,只有自己精绎。是說速缨,我們對(duì)周遭環(huán)境的負(fù)面情緒,都源自于我們對(duì)自己的不滿意抱怨生氣代乃。你是一個(gè)怎么樣的人旬牲,就會(huì)吸引怎么樣的人,因?yàn)槟銈兊念l率相同相互吸引搁吓,也就是所謂的物以類聚人以群分原茅。仔細(xì)看看周圍的人,討厭的東西堕仔,其實(shí)都是自己身上折射出來的擂橘。
真正想要的東西,全世界都會(huì)幫助你得到摩骨。認(rèn)真地去想象描繪這種夢(mèng)想通贞。這就是所謂的夢(mèng)想成真朗若。
思想和情緒總是在過去或者未來,只有身體和呼吸是活在當(dāng)下昌罩。所以要做一些運(yùn)動(dòng)瑜珈哭懈,來感知自己的身體,感知自己的呼吸茎用∏沧埽活在當(dāng)下,不要為已經(jīng)過去的事情懊惱绘搞,不要為還沒發(fā)生的事情焦慮彤避。
看完這個(gè),我算是明白了冥想的好處夯辖。尋找真正的自我琉预,和真正的自己溝通。臨睡前蒿褂,是最靠近潛意識(shí)最靠近真實(shí)的自我的時(shí)候圆米,所以這些時(shí)候就少做些無聊的事情,負(fù)面的情緒啄栓,放松感受自己娄帖。
以后睡前冥想1分鐘,先從1分鐘開始吧昙楚。就從今晚開始周五近速,寫字日
每周五寫500字,整理下生活周報(bào)發(fā)簡(jiǎn)書堪旧。周六削葱,計(jì)劃日
周六是計(jì)劃日,也是隱私日啦淳梦,因?yàn)橹軋?bào)是從周日開始寫的析砸,到周五就截至了。所以周六其實(shí)只做了計(jì)劃爆袍,至于完成得怎么樣真的是看心情了哈哈首繁。
所以明天,跟朋友一起玩陨囊,玩得開心就好弦疮。
2014年倒數(shù)第3周生活周報(bào)
最后編輯于 :
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來斥季,“玉大人训桶,你說我怎么就攤上這事『ㄇ悖” “怎么了舵揭?”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長躁锡。 經(jīng)常有香客問我午绳,道長,這世上最難降的妖魔是什么映之? 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任拦焚,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上杠输,老公的妹妹穿的比我還像新娘赎败。我一直安慰自己,他們只是感情好蠢甲,可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布僵刮。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般鹦牛。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪搞糕。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼钥屈,長吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來了坝辫?” 一聲冷哼從身側(cè)響起篷就,我...
- 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎近忙,沒想到半個(gè)月后竭业,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體智润,經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年未辆,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了窟绷。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
- 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站遗契,受9級(jí)特大地震影響辐棒,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜姊途,卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一涉瘾、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧捷兰,春花似錦立叛、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至顶考,卻和暖如春赁还,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背驹沿。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓朋蔫,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親却汉。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子驯妄,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 天使6班D11周檢視會(huì)分享匯總 天使6班D11周檢視會(huì)總計(jì)47篇,明細(xì)如下: 1組:4篇 2組:5篇 3組:3篇 ...
- JavaScript中對(duì)象的創(chuàng)建有以下幾種方式:(1)使用內(nèi)置對(duì)象 var str = new String("實(shí)...