什么是焦慮?
焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼疯坤。
焦慮的近義詞:憂慮、著急等深浮。
焦慮是一種情緒压怠。
既然是一種情緒，那么無論貧富飞苇，無論男女或是老少皆會有之菌瘫。
我只是個窮姑娘，首先我想淺薄地談一談焦慮與貧窮布卡。
越焦慮越貧窮雨让。而貧窮又會導(dǎo)致焦慮情緒的反復(fù)發(fā)作。
1.
我剛跨出學(xué)校門檻的時候羽利，徹夜徹夜的睡不著宫患，面對未知的工作和生活，力不從心这弧，百感交集娃闲。
看著銀行卡里的余額，就要連頓麻辣燙都吃不起了匾浪，又不想張口管父親要錢皇帮，畢業(yè)即獨立，是我早就和自己達成的共識蛋辈。
火辣辣的武漢的7月属拾，出門成炭的7月，我租不起房子冷溶，只能寄居在同學(xué)租的房子里渐白。
房子在頂樓，太陽一露臉就熱得讓人想破口大罵逞频，屋子里沒有空調(diào)纯衍，內(nèi)心的煩躁聲早就覆蓋了電風(fēng)扇的聲音。
我看不見這世界的美好苗胀，我滿心滿眼只想著如何快速找到工作襟诸，有人能給我一口飯吃，我就會感恩他一輩子基协。
我走街串巷找過N多份工作歌亲，甚至連網(wǎng)吧收銀員、餐館收銀員澜驮，情趣店營業(yè)員都找過陷揪。
我覺得只要能活下來，任何只要是正經(jīng)的工作我都可以做。
但每一分工作都和我失之交臂悍缠，即使收銀這樣直白簡單的活兒揩慕，別人也不要我。
我感到絕望扮休，那種深不見底的絕望。畢業(yè)即失業(yè)真正在我身上應(yīng)驗了拴鸵。
晚上我躺在涼席上玷坠，穿著單薄的睡衣，任憑眼淚啪啪往下流劲藐，浸濕了頭發(fā)和枕頭八堡。
那種無聲的淚流 ，與其說是發(fā)泄還不如說是痛恨自己的無能聘芜。在巨大生存的壓力下兄渺，整個人的神經(jīng)是緊繃著的，極度敏感汰现，翻來覆去挂谍，無法入睡。
想著過幾天就彈盡糧絕了瞎饲，真不知道該如何是好口叙。
越焦慮，越心亂嗅战。越焦慮妄田，越貧窮。
那時的自己沒有客觀的分析自己所在的處境驮捍，更不談什么是職業(yè)規(guī)劃和前途疟呐。
每天陷入對生存的焦慮中，不能正確的認識自我东且，甚至陷入一種執(zhí)念中启具。
長期沒有找到工作，讓自己有些灰心喪氣苇倡，甚至自暴自棄富纸。于是干脆以破罐子破摔的心情安心地在家里看起了電影，索性將工作拋擲腦后旨椒。
竟然在玩了好幾天后晓褪，如愿獲得了一個不錯的工作機會，并且是自己喜歡的综慎，一干就干了三年涣仿。
山窮水復(fù)疑無路，柳岸花明又一村。
當(dāng)我們心心念念著一件事時好港，由于太過急躁和迫切得想要達到預(yù)期的目的愉镰，現(xiàn)實與想象其實是相沖突的。
不妨靜下心來钧汹，靜待結(jié)果丈探，那份結(jié)果往往會令你感到愉悅和驚喜。
不是讓你真的自暴自棄拔莱，而是當(dāng)自己把自己逼到絕境的時候碗降，要懂得適可而止。
因為越是焦慮塘秦，就越是心亂讼渊。
2.
焦慮是一種情緒，無論貧窮或富貴尊剔。
與我相比爪幻，堂妹算是富有的了，家庭條件都比我好太多须误。
最近她想開一家奶茶店挨稿，一直在咨詢一些加盟的事情，問過很多家加盟機構(gòu)后京痢，依然無法做出自己所認為的對的選擇叶组。
當(dāng)局者迷旁觀者清，我看得出她的焦慮历造。她的語言和行為足以透露出她迫切得渴望成功的強烈欲望甩十，這和當(dāng)時離開學(xué)校找工作的我一樣。
堂妹去市區(qū)喝了很多的奶茶吭产，最終決定去所選擇的加盟機構(gòu)就近學(xué)習(xí)侣监。我為她終于邁開了腳步，而不僅僅是在家里胡亂猜疑感到高興臣淤。
她在群里發(fā)了很多圖片橄霉，我覺得她終于克服了焦慮就要成功了，沒想到兩天后的晚上邑蒋，她就回來了姓蜂。
她說她覺得不靠譜，加盟機構(gòu)和去那里學(xué)習(xí)的私人老板有貓膩医吊，像是自己人钱慢。
當(dāng)然我沒有親眼目睹當(dāng)時的場景，我不知道是不是她所說的那樣真切卿堂。但我唯一可以確定的是束莫，堂妹有一顆浮躁的心懒棉，她很焦慮。
小心駛得萬年船览绿，謹慎沒有錯策严，何況是關(guān)乎好幾萬的事兒，不能馬虎饿敲。但她或許根本沒有從內(nèi)心深處想清楚這件事情的可行性妻导，如果真的是一個商機，那么即使我遇見的這家機構(gòu)是一個坑怀各，那么我多跑幾家栗竖，總不會家家都是坑。
堂妹最終放棄了開奶茶店渠啤，這在我看來是必然。
她每天沉溺在牌場中添吗，心里又特別掛念著自己的工作沥曹，口口聲聲稱第二天去面試，結(jié)果一覺睡到下午也沒見動身碟联。
在她心里妓美，創(chuàng)業(yè)與就業(yè)將她死死捆綁，她根本不知道該如何取舍與抉擇鲤孵。即使用打牌來麻痹自己壶栋，在夜深人靜的時候，焦慮襲來普监，無法入睡贵试。
其實并不是批判堂妹的做法，我只是在她身上看到了焦慮凯正。
作為一個普通的女孩子毙玻，誰生下來也不會是女強人，突然說創(chuàng)業(yè)做生意廊散，也絕非一件簡單的事情桑滩。
每一個成年了的人，身上都有不輕的擔(dān)子允睹，焦慮是成年人的朋友运准，我們常常會和它碰面，焦慮就像一個魔鬼缭受，讓我們時刻感到危機四伏胁澳。
王小波說:人的一切痛苦，本質(zhì)上是對自己無能的憤怒米者。
焦慮也是一樣听哭，因為無能，所以焦慮，因為焦慮陆盘，更加容易憤怒普筹。
但我們要正視自己的無能，正視自己的焦慮隘马，唯有這樣太防，方能心安。
前不久參加簡書薦書的活動酸员，收到簡書寄來的一本高人氣自媒體人李月亮的《人間最美是心安》蜒车，里面最終詮釋了“心亂一切亂，心安一切安”的道理幔嗦。
我想這話同樣適用于焦慮酿愧。越是心安，就離焦慮越遠邀泉。
焦慮的人就像熱鍋上的螞蟻嬉挡，又像長期生活在暗屋里的人，即使屋里跑進了陽光汇恤，他也只能閉眼仰躺庞钢，沒有走出去沐浴陽光的勇氣。
當(dāng)人陷入痛苦因谎、苦難中才會感到焦慮基括，幸福的人不會感到焦慮。有人說幸福只是一種感覺财岔，可是依然有很多人有這種感覺风皿，也還有很多人，終日陷在焦慮里匠璧。
3.
一個星期前揪阶，半夜還在陪朋友過生日，在轟鳴的酒吧陶醉患朱，當(dāng)然我本人是極其不喜歡這種氛圍的鲁僚，但朋友的生日，你真的不能做得太令大家掃興裁厅。
雖然我滴酒不沾冰沙，依然坐到凌晨后才走。
男票喝了很多酒执虹，我看他一眼就有一種想殺了他的心拓挥。
好不容易能散場了，我陪笑著道別袋励，心想終于可以回家睡覺了侥啤。
可是萬萬沒想到当叭，撞了!把腿撞傷了。
我從來不喝酒盖灸，所以我根本不懂酒駕的危險性蚁鳖，這說來也是一種愚昧，如果喝酒后都能遍地跑赁炎，那還要代駕做什么?
當(dāng)電動車和墻壁相撞的時候醉箕，我清醒地坐在后座，卻什么也做不了徙垫，就那樣看著它撞上去讥裤，然后自己瞬間倒地，摔傷了右腿姻报。
那是我好幾年來哭得慘烈的為數(shù)不多的一次己英。
記得去年也那樣嚎啕大哭過一回，是男票說我找的工作不靠譜吴旋，可以理解他本能的關(guān)心损肛，但我太不認同他的價值觀，于是第一次罵了他一頓邮府。
為什么哭?
不僅是因為疼痛，還因為慌亂溉奕，因為不安肮涌！
摔傷后整個人就陷入一種緊張加勤、焦慮的狀態(tài)中仙辟。
長這么大，活了26年鳄梅，我從來沒進過醫(yī)院叠国，沒見過那么多血，沒忍受過那樣的疼痛戴尸。
但那一刻粟焊，你都不得不要面對。
我一直以為這不過是個小傷嘛孙蒙，幾天就好啦项棠！簡書里也有寶寶安慰我說他當(dāng)時還縫針了，14天也就能走路了挎峦，可我沒縫針香追，7天了還不見好。
越想越急坦胶，越急越焦慮透典。如此循環(huán)晴楔，日復(fù)一日。
摔傷后的第二天是我找的一份工作正式上崗的第一天峭咒，因為摔傷我無法如期赴約税弃，懷著忐忑的心情跟人事經(jīng)理報備了一下，經(jīng)理回復(fù)好好養(yǎng)傷讹语。
當(dāng)下就有一種不好的預(yù)感钙皮。
一天班都沒上，別人憑什么給你寬容?這不合理顽决。
我不過是這人世間很渺小很渺小的塵埃一樣的存在短条，我需要工作，需要薪水才菠，哪怕再微薄茸时。
災(zāi)難和傷痛是誰也不愿意看到的事，可是它就發(fā)生在你的身上赋访，無論你多么渺小可都。
我確實是感到焦慮，感到焦慮蚓耽，感到焦慮啊!
人一焦慮渠牲，就徹夜徹夜的睡不著，腦子里嗡嗡想步悠。會想很多事签杈，例如我接下來該怎么辦？我要找一份怎樣的工作解決生存問題?我到底要什么時候才能順利走路?
循環(huán)往復(fù)鼎兽，沒有答案答姥，只有痛苦。
好在谚咬，讀書是我加入簡書后就已經(jīng)養(yǎng)成的習(xí)慣鹦付，很幸運，我能擁有這樣一個習(xí)慣择卦。
書中自有黃金屋敲长，書中自由顏如玉，書中自由千鐘粟秉继。
高爾基說:書是人類進步的階梯潘明。
歌德說:讀一本好書，就是在和一個高尚的人談話秕噪。
在許久以前钳降，我是不能明白其深意的。當(dāng)擁有閱讀的習(xí)慣后腌巾，尤其獨處難過遂填、焦慮不安的時候铲觉，隨手翻閱一本自己喜歡的書，很快就能使得自己平靜下來吓坚。
很多時候撵幽，書中自有答案。
有人說礁击，我希望你不是因為無聊才去看書盐杂，不是因為焦慮才去看書，而是因為喜歡哆窿。
如果你因為無聊链烈，因為焦慮而愛上了看書，從此養(yǎng)成了一個好習(xí)慣挚躯，有何不可?
于我而言强衡，治療焦慮，閱讀是最廉價和最有效的方式码荔。
前提是漩勤，你要讀對書哦！
我是周小北baby本文參加上班這點事兒專題征文|焦慮缩搅，月經(jīng)式爆發(fā)的情緒
（25-35歲）
