越努力越幸運，管住嘴纸厉，邁開腿焙矛，自律給我自由。
每天4個習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：×（2023.6.30日減肥到66公斤以內(nèi)２须纭４逭濉！）
c.早睡：?（不熬夜抛猫；刷手機浪費時間ｓ№铩！闺金！）
d.早起：?（早起刷手機浪費時間Ｓ饫摹！！）
每天惜時
①不熬夜：×
②不浪費時間：?
③不拖延：?
自律寨昙，就是在固定的時間做固定的事情讥巡，然后堅持，各自努力頂峰相遇舔哪。昨天晚上稱重66.60公斤欢顷，今天早上65.55公斤，早上跑步1小時和晚上少食（吃到7分飽）很有用捉蚤，少吃零食抬驴，保持饑餓感，堅持5分鐘缆巧，轉(zhuǎn)移注意力就會忘掉饑餓布持，找到喜歡的事情很重要，自信陕悬，控制情緒题暖，樂觀，想贏又不怕輸捉超，飲冰十年難涼熱血芙委，不拋棄不放棄，努力加油狂秦！
減肥方法復(fù)盤：
早上跑步1小時+晚上控制飲食灌侣；體重回到66公斤就獎勵自己1雙鞋。好習(xí)慣：早睡早起裂问，管住嘴侧啼，邁開腿，不要怕浪費東西堪簿，記住沉沒成本和墨菲定律痊乾，懂得斷舍離，自律給我自由椭更，自己的體重都控制不了怎么能控制自己的人生哪审。
1.“你從80樓往下看，全是美景虑瀑，但你從2樓往下看湿滓，全是垃圾。人若沒有高度舌狗，看到的全是問題叽奥，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮痛侍〕ィ”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西，最大的原因是他們不知道自己想要什么赵哲〈拢”只有當我們特別渴望，從潛意識里想要這個東西的時候枫夺，我們才可能得到将宪。我到底想要什么。人生是自己的筷屡，我們要試著去掌握我們自己的人生涧偷，去創(chuàng)造我們的人生簸喂，而不是跟著別人走毙死。
2.沒有定計劃效率就很低，做事沒目的喻鳄，丟掉的習(xí)慣要找回來扼倘，自律，就是在固定的時間做固定的事情除呵，然后堅持去做就行再菊，吃飯時間外少吃零食，堅持一下颜曾，要控制好情緒纠拔，加油！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用泛豪，體重下來了8斤稠诲；堅持早睡早起，自律诡曙。今天也要控制自己臀叙，管住嘴，邁開腿价卤，自律給我自由劝萤。不要怕浪費東西，這個習(xí)慣不好慎璧，記住沉沒成本和墨菲定律床嫌，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生胸私。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時候既鞠，第一時間找專業(yè)的人來處理；要出門盖文，就預(yù)留多一點時間嘱蛋。
5.每一個努力生活的今天，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點時間洒敏，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題龄恋。
7.不要總想著以后會怎樣，先過好當下凶伙，說出去的話蘑辑，一定要做到赔癌，要賺錢，就要加倍努力，你是什么樣的人版仔，就會結(jié)交什么樣的朋友，一個習(xí)慣的培養(yǎng)叹坦，確實困難检碗，但正是因為有難度，才能讓我們得到進步金拒，你要多和比你厲害的人相處兽肤。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人，風(fēng)塵仆仆地活在這個世界上绪抛，要為喜歡自己的人而活著资铡。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來將就的幢码，精神不是用來窮養(yǎng)的笤休，活著就要拼一把，別等老來回想時症副，只有遺憾店雅，只有后悔，沒有寬心瓦糕，沒有舒心底洗。人生長短不一，多拼搏咕娄，多釋懷亥揖，少留戀，多對自己好點圣勒，多心疼自己费变，多珍惜自己，多富養(yǎng)自己圣贸，多為自己著想挚歧，少操他人閑心，人生需要幸福吁峻，生活需要優(yōu)雅滑负，而你需要努力在张，對自己不要舍不得吃，舍不得花矮慕，對自己要多舍得投資帮匾，學(xué)到的東西，學(xué)到的技能痴鳄，總會在某個時候能用到瘟斜，人活一輩子，就要多點精彩日子痪寻，少點平庸生活螺句。
10.人要改變的時候，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的橡类。
11.好記性不如爛筆頭蛇尚，不要怕學(xué)習(xí)，那是你進步的機會猫态，小孩子才做選擇佣蓉，大人只會深思熟慮披摄，這個世界上亲雪，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力疚膊，而且要努力到極致义辕。
12.每一個明天，都值得期待寓盗。前提是灌砖，你過好了今天。
13.要知道傀蚌，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉基显，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度善炫，因為只有真正做自己撩幽，你才會問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人箩艺。
14.不要給自己負面的心理暗示窜醉，節(jié)約時間，遠離手機艺谆，看書永遠是最值得的投資榨惰，一定要想辦法完成自己給自己定的目標。
15.民政局的標語都換了静汤，婚姻不一定幸福琅催，單身不一定不幸福居凶，出生是一個人，離開時也不可能是兩個人藤抡，愛情是奢侈品排监，沒有也行。
16.無論什么時候杰捂，都不要忘記把自己放在第一位舆床，能早一點完成的事情，就不要拖到最后嫁佳，冷場是常有的事情挨队，對于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情蒿往，把你的時間和精力盛垦，花在值得的事情上。
17.斷舍離瓤漏，及時止損腾夯，珍惜時間。
18.生活不會自己變好蔬充，你想要的一切蝶俱，都需要自己好好努力,人生，就是一個漫長的旅程饥漫，在歲月的沉淀中榨呆，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個人都在負重前行庸队，每個人都是辛苦的积蜻，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事彻消，只有這樣竿拆，你才能夠安穩(wěn)的生活。
19.自律不是每天6點起床宾尚、7點學(xué)習(xí)8點出門丙笋，自律是有了一個目標很想達成，不管別人怎么說怎么看央勒，都會堅持下去不會動搖不见，絕不打亂自己的節(jié)奏，只有自律才能自由崔步，永遠不要為自己的懶惰找借口稳吮，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離，一年井濒、五年灶似、十年列林，堅持運動、堅持讀書酪惭、堅持變得更好的人希痴，真的會變得比別人好太多，自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個清單春感，而是我們對目標的熱情砌创，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要。感受自律帶來的平靜和自信鲫懒，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事嫩实，獲取更多驚喜。
20.生活中窥岩，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣甲献。比如堅持讀書、鍛煉身體颂翼，在飲食上節(jié)制晃洒，保持充足睡眠‰Γ看似簡單的習(xí)慣球及，能堅持的人卻很少，因為大多數(shù)人是經(jīng)不起誘惑的集歇。
21.遇到問題桶略，不要想著逃避语淘，先解決問題诲宇，早起困難的主要原因，還是因為早起之后惶翻，覺得自己沒事做或者不想去上班姑蓝，很多事情都是要有人陪伴，才能堅持下去吕粗，不要因為任何人的不認可纺荧，而拋棄自己的夢想，提前規(guī)劃好你的明天颅筋，你會過得更輕松宙暇。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾议泵，能用錢解決的事情占贫，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂先口，你的收獲會更多型奥。
24.確定了目標就去做瞳收，你要相信，永遠有更賺錢的主意厢汹，快速融入一個圈子的方法螟深，就是找對圈子。
25.不要浪費時間在不相干的人身上烫葬，永遠都有人比你努力界弧，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時候搭综，要想一想這個視頻是誰拍的夹纫，目的是什么。
27.總有人過著你想要的生活设凹，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折舰讹。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計劃闪朱。喜歡寫作就開始月匣，寫的過程就是學(xué)習(xí)。在寫作中學(xué)習(xí)寫作奋姿，寫多了自己就知道方法锄开。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多，行動太少称诗，過度思考萍悴，不如不思考。我們要更多地行動寓免，少一些思考癣诱。
30.人過度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見的袜香，學(xué)會拒絕讓你不舒服的事情撕予，不要把自己的時間規(guī)劃得太死，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中蜈首，一步步完善的实抡。
31.人都是一點點變懶的，也是一點點變好的欢策，這個世界上吆寨，理念一致的人，更容易成為朋友踩寇。
32.你不努力啄清，不管日子過到了哪年，你的生活都不會變好姑荷，今天比明天更好盒延，這就是努力的意義缩擂。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候，一定要把心態(tài)擺正添寺，要練就一顆強大的內(nèi)心胯盯，不要因為時間來不及，就放棄做某件事计露，即使不能按時完成今天的所有任務(wù)博脑，能完成一點還是一點。
34.①說話之前票罐，先深呼吸三秒鐘叉趣；②不要試圖去改變別人，也許是你的問題该押；③真心地感謝對你好的人疗杉。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題，如果沒有一個善于批評的旁觀者蚕礼，想要優(yōu)秀很難烟具。
36.活在當下，有錯可以改奠蹬，有夢可以追朝聋。
37.你是什么樣的人，就會遇到什么樣的人囤躁；你有什么樣的靈魂冀痕，便會找到什么樣的靈魂。
38.沒有特別幸運狸演，就要特別勤奮言蛇。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時严沥，先退后幾步猜极，就能得到智慧，有情緒是本能消玄，而情緒穩(wěn)定，是本事丢胚。
40.不帶著負面情緒做事的時候翩瓜，你的效率會高很多。
41.如果可以携龟，一定要給自己設(shè)置明確的目的兔跌，長期的堅持一件事，不一定是為了得到別人的認可峡蟋，也可以是記錄自己的心情坟桅，一定不要讓自己過于頹廢华望。
42.很多事情，能夠堅持下來的人都很少仅乓，所以赖舟，一旦做了，就要想辦法堅持下去夸楣。
42.做不到的事情宾抓，不要輕易答應(yīng)。
43.珍惜自己的羽毛豫喧，不要在學(xué)習(xí)群里石洗，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容。
44.人一定要有危機感紧显，要做一件事讲衫，就要好好做，千萬不要半途而廢孵班。
45.人和人之間焦人，應(yīng)該是相互提要求的，提高工作效率最有效的方法重父，就是縮短工作時間花椭，每個人都可以在自己擅長的領(lǐng)域，做出更多的成績房午，人總要有一個矿辽，能夠讓你進步的興趣愛好。
46.出去玩郭厌，就要專心玩袋倔，不要想工作，只有出去做自己喜歡的事情折柠，才會明白自己變了多少宾娜。
47.找到最適合自己的路，堅定的走下去扇售。
48.不要因為一點點挫折前塔，就懷疑自己。
49.真正的自由承冰，是心中有著明確的目標华弓，并且想辦法去實現(xiàn)。
50.朋友之間困乒，不需要太客氣寂屏。
51.意識到自己正在浪費時間的時候，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費時間的事情；做事的時候一定要專心迁霎，不要三心二意吱抚；想要嘗試的事情，都可以試一遍考廉，努力賺錢秘豹，才還能過上自己想要的生活。
52.內(nèi)向的性格芝此，并不是自己的錯憋肖，要善于找到自己性格當中的優(yōu)勢。
53.要和自己喜歡的一切在一起婚苹，真的需要付出很多岸更；永遠不要因為剛開始的熱情，就忽略了之后可能會遇到的問題膊升；任何時候怎炊，都不要因為一時的快樂，而放棄自我成長廓译；不要試圖一下子就改變自己评肆，需要一個過程；
即使是做不到的事情非区，也要去努努力瓜挽，知道自己前進的答案。
54.隨時記錄征绸，真的是一個好習(xí)慣久橙。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上。
56.在讀書的時候管怠，一定要考慮變現(xiàn)淆衷，不然這件事堅持下去的概率會低很多；任何時候渤弛，都應(yīng)該逼一逼自己祝拯；成年人保持快樂的秘訣，就是有自己的興趣愛好她肯；一定要把自己的時間佳头，花在更重要的事情上；我們要清楚地了解辕宏，這個世界總是遺憾比較多畜晰；看得再多，不付出實際的行動瑞筐，就是在自我感動，運動，是成本最低聚假，性價比最高的投資块蚌。如若你堅持到最后，就會明白運動于不運動膘格，過的是截然相反的人生峭范。所以讓我們養(yǎng)成愛運動，做一個堅持運動的人瘪贱。因為只有擁有一個好的身體纱控，才能過好這一生。
57.后悔是沒有用的菜秦，不要用今天的觀念去衡量昨天甜害；能夠創(chuàng)造新思想的時候，你就是一個擁有豐富思想的人球昨。抱持陳舊僵化的思想尔店，不知道隨機應(yīng)變，等于沒有思想主慰。沒有人可以真正幫助自己嚣州，能夠幫助自己的人只有自己。不要對別人有任何期望共螺，否則你一定會失望甚至絕望他炊。
58.自律，是一個人最高級的修行届榄。80%的人能堅持3天桐款，50%的人能堅持1周，10%的人能堅持1月佳吞，只有3%的人拱雏，能一年如一日堅持過自己想要的生活。自律底扳，是修心铸抑。自我控制是強者的本能，自我安慰是弱者的技能衷模。真自律還是偽勤奮鹊汛，拿結(jié)果來說話。
59.合理規(guī)劃好自己的時間阱冶、衡量好自己的身體狀態(tài)刁憋、精神狀態(tài)，仔細想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子木蹬，慢慢地至耻，循序漸進開始你的自律人生吧。網(wǎng)上有句話：“最實用的自律是攢錢，最養(yǎng)眼的自律是健身尘颓，最健康的自律是早睡走触，最改變氣質(zhì)的自律是看書，最好的自律是經(jīng)濟獨立 疤苹』ス悖”如果你不知道如何開始，不如從這幾點卧土，重塑你的生活惫皱。祝你，從渺小啟程尤莺，以偉大結(jié)局旅敷。終其一生，活出最渴望的閃光人生缝裁。
60.自律的前提扫皱，是你要愛上這個目標。只有熱愛捷绑，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗爭韩脑。否則，為了自律而自律粹污，為了忙而忙段多，只是畫地為牢，越努力越焦慮壮吩，越拼命越喪氣进苍。
61.不管什么事情，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念鸭叙；不要被短暫的快樂所迷惑觉啊；任何事情，想要做好的第一訣竅沈贝，就是堅持杠人；不管在什么時候，都要保持自己的初心宋下。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈嗡善，就一定能完成；任何事情学歧，都要學(xué)會獨自面對罩引；一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒；不要因為別人枝笨，打亂自己的節(jié)奏袁铐；做事一定要認真仔細揭蜒；有問題，一定要及時溝通昭躺；加油忌锯！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益伪嫁，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想领炫；不要拖延！不要拖延张咳！不要拖延帝洪！
64.不要有感性的煩惱，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情脚猾；任何時候葱峡，其實都是雙向的選擇；一定要給自己危機感龙助，不然到了無法挽回的地步砰奕，真的會很慘；很多事情提鸟，說開了就好军援，沒有開口之前，是最難的称勋；不要和資本家談感情胸哥；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想赡鲜；要足夠努力空厌，才對得起曾經(jīng)努力的自己；不管什么時候银酬，身體健康第一位嘲更。
65.要保護好自己的眼睛，少玩手機揩瞪，尤其是關(guān)燈了之后赋朦；做自己想做的事情，然后多向別人學(xué)習(xí)壮韭；適時地止住自己的炫耀欲北发；不要為了別人，而委屈自己喷屋；遠離讓自己不開心的人琳拨、事、物屯曹；說出口的事情狱庇，一定要做到惊畏。
66.做一件事，千萬不要中斷密任；任何時候颜启，都不要發(fā)表過激的言論；寧愿一步到位浪讳，也不要買便宜的東西缰盏，畢竟要用很久很久；正是因為日復(fù)一日的重復(fù)淹遵，很多付出才看得到回報口猜； 一個人好不好，要接觸了才知道透揣；被動和主動的區(qū)別济炎，真的很大；和志同道合的人一起辐真，你能走得更遠更高须尚；任何時候，都要記得自己的初衷侍咱；不要對未來抱有不切實際的妄想耐床，人應(yīng)該多努力；任何事情放坏，只要掌握了技巧咙咽，都不難。
67.自己才是陪自己時間最長的人淤年，所以任何時候都不能忘記要善待自己钧敞。
68.不值得為別人的看法而傷，每個人都獨一無二麸粮，如人飲水溉苛，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負責(zé)到底弄诲，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你愚战，細水長流是你，也只能是你;沒有你我也會很好齐遵，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了寂玲，至少不要因為別人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己;不可能得到所有梗摇，但最重要的一定要把握住;必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的拓哟，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜。
69.早起真的會讓人神清氣爽伶授，提高時間的利用率断序。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點）
70.不要因為不相干的人流纹，而打亂自己的計劃；察覺到自己的身體不舒服的時候违诗，一定要立刻準備去休息漱凝；不要因為一時的不舒坦，就耽誤了自己的計劃诸迟；千萬要小心小人茸炒；任何事情中斷了之后想要重頭再來，都是比較困難的亮蒋；要足夠努力扣典，去滿足自己的欲望；做事不要拖延慎玖。
71.一段路，走了很久笛粘，依然看不到希望趁怔，那就改變方向；一件事薪前，想了很久润努，依然糾結(jié)于心，那就選擇放下示括；一些人铺浇，交了很久，卻感覺不到真誠垛膝，那就選擇離開鳍侣。一種活法，堅持了很久吼拥，依然感覺不到快樂倚聚，那就選擇改變。放下過去凿可，讓心歸零……
72.好事正釀惑折，萬物復(fù)蘇，愿時光不負所有努力枯跑，生活多一些明媚燦爛惨驶。愿我們，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活敛助。
73.只有做你喜歡的事情粗卜，才能讓你長期堅持；哪怕一天只能寫一千字辜腺，你也必須寫起來休建；有的時候逼一逼自己乍恐，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提测砂，一定是早起茵烈；不要把時間浪費在觀望上；不管做什么事情砌些，都要先保證自己的時間充裕呜投。
74.失敗了之后，要總結(jié)經(jīng)驗和原因存璃，不然下次還是會失斅丶觥；任何人付出的努力纵东，都是會有回報的粘招；別等真正失去的時候，才知道珍惜偎球；要學(xué)會拒絕洒扎；不要同時給自己設(shè)定太多的目標。
75.早起了之后衰絮，一天確實多了很多的時間袍冷；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力。
76.很多事情開始了之后猫牡，你會發(fā)現(xiàn)并不難胡诗；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長期堅持下去淌友；不要因為暫時的失敗煌恢，而放棄；很多事情亩进，沒有到最后一刻症虑，不能下定論。
77.如果自己討厭某個人归薛，也要想想谍憔，她身上令你討厭的點，你身上有沒有主籍。
78.讀書习贫、運動、掙錢千元、存錢苫昌，努力并堅持，一樣都不能少幸海，窮則思變祟身，愿2022年沉淀不一樣的自己奥务，改變突破自己。
79.改變你的慣性思維模式袜硫，讓自己多多練習(xí)運用逆向思維去思考解決問題氯葬。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生婉陷。
80.不計較帚称，善待所有遇見的人;花的使命是綻放，而不是殘花敗柳秽澳；動物的使命是繁衍生息闯睹，而不是等著被屠殺；人的使命是幸傅Ｉ瘢快樂楼吃，而不是悲痛欲絕。那個會在乎自己的人杏瞻，你永遠是贏家所刀。
81.投資自己，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意捞挥。投資健康，便助力你在長跑的路上提供能量忧吟；投資能力砌函，可磨練出，面對變幻莫測的未來的利器溜族；投資愛好讹俊，給忙碌的生活增添樂趣；投資圈子煌抒，與優(yōu)秀的人為伍仍劈，遇見更好的自己。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情寡壮。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人贩疙，在對待自己的想法上也會比較堅定，因為肯定他人就是在肯定自我况既；認可別人也是在認可自己这溅。
84.斷更了也沒事，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了棒仍。
85.除了生死其它都是小事悲靴，不要太過在意。
86.如果你想成為某個領(lǐng)域拔尖的人物莫其，那你最好不要和自己身邊的人比癞尚，而是和已經(jīng)在這個領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比耸三；不要在自甘墮落的人身上浪費時間；不要因為一時的失敗浇揩，就放棄做某件事情仪壮；對未來抱有美好的幻想是好事，但是一定要行動起來临燃。
87.較少刷手機和電腦的時間睛驳。
88.做事情，專注的時候膜廊，效率最高乏沸；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系；人這一生爪瓜，就是一趟列車蹬跃，山上山下，走走停停铆铆，不同的是擦肩的過客蝶缀，久伴的身邊執(zhí)愛，你要知道孰輕孰重薄货。
89.不要過于責(zé)怪自己翁都，要相信自己身上有很多閃光點；學(xué)會向別人求助谅猾，能幫你節(jié)約很多的時間和精力柄慰；先做最重要的事情。
90.要想成事税娜，必須得堅信這件事能成坐搔。我們經(jīng)常說的一句話叫“因為相信，所以看見”敬矩；就是因為他不相信這事能成概行，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀，人家條件那么好弧岳，自然是能成的凳忙。可是我啥都沒有缩筛，我感覺自己一點都不優(yōu)秀消略。”如果不改變一個人的認知瞎抛，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化艺演。跟丫死磕，堅持住。
91.害怕什么就去做什么胎撤，害怕是一時的晓殊，如果不去做，會害怕一輩子伤提，做了之后巫俺，其實也就那樣，隨它去肿男，害怕它就去解決它介汹，別怕，做過之后會有很大的成就感舶沛，就算失敗也是經(jīng)歷嘹承，成功了就是精彩，做害怕的事情才能成長如庭，才能變得更好叹卷。
92.日跑一小時，跑完就快樂坪它；《每天寫千字骤竹，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡單的重復(fù)往毡，沒有堅持的感覺蒙揣，恭喜你，這是你一生中又一個大的進步开瞭；理論上講鸣奔，那些我們重復(fù)做的事情，我們一點也不覺得自己在堅持惩阶。
93.吃就是活著的樂趣，運動是放縱吃的底氣扣汪，因此断楷，我鄭重告訴廣大簡友們，跑步崭别、運動不會必然讓你減肥冬筒，只有加上對飲食的控制，才能保持身體茅主。邁開向前的步子舞痰，跑過春天秋冬，把風(fēng)霜雨雪跑在身后诀姚，本身就戰(zhàn)勝了生活响牛。跑下去，就是贏家！
94.不要去試圖改變別人呀打，你只需要管好自己就好了矢赁；生活，是用來快樂的贬丛，而不是用來計較的撩银；感情，是用來珍惜的豺憔，而不是用來考驗的额获；金錢，是用來服務(wù)的恭应，而不是用來衡量的抄邀；信任，是用來沉淀的暮屡，而不是用來挑戰(zhàn)的撤摸。
95.要做那些，自己從內(nèi)心深處就認可的事情褒纲；不管做什么事情准夷，都要有始有終；年少時候總是喜歡熱鬧莺掠，喜歡那些華而不實的東西;現(xiàn)在明白了衫嵌，平凡的陪伴最可貴砂蔽，日子是清淡最享受私股。
96.早起難以堅持的原因氮墨，是你找不到需要做的事情宴倍；出門前鹉胖，一定要看天氣預(yù)報辫狼；很多時候露该，自律能解決大部分問題译暂；不管做什么事情扎附，首先應(yīng)該考慮的是自己蔫耽；在和人聊天的時候，發(fā)現(xiàn)對方思想消極留夜，就不要深入聊天了匙铡；任何時候，有人堅定不移的站在你的身邊碍粥，就是對你最大的信任和鼓勵鳖眼；改變并非一朝一夕的事情，所以嚼摩，不管從何時開始钦讳，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人矿瘦，行動上的矮子;不帶手機進臥室，晚上會更容易入睡蜂厅；學(xué)會控制匪凡，是成年人需要學(xué)會的事情之一；運動掘猿，能夠增強人的身體素質(zhì)病游；期待越大，失望也就越大稠通。
98.有句箴言說：“前半生不要怕衬衬，后半生不要悔:這里有一堵墻，有人告訴你不要翻過去改橘，但你需要翻滋尉，那就盡管大膽試一下。最終人家還是不讓翻怎么辦飞主？無非就是再回來嘛狮惜。那里有一家店，據(jù)說貨物十分昂貴碌识，但你就是想進去看看碾篡，那就大步踏進去。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦筏餐？無非就是就逛逛嘛开泽。隔壁有個姑娘，很漂亮魁瞪，據(jù)說十個人九個都被拒絕了穆律，你若喜歡她，大可以試著追一下导俘。最終真的追不到怎么辦峦耘？無非就是再換個嘛。
99.一個人如果早起找不到事情做旅薄，那么就無法堅持早起贡歧；喜歡的地方，就盡量多去赋秀；不要在短視頻和游戲上，花費大量的時間和精力律想；去成為自己想成為的人猎莲，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外技即，不吃零食著洼，這樣真的能控制體重。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要；沒必要和以后沒有交集的人身笤，說太多知根知底的話豹悬；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒有必要非得和這些人做朋友液荸；要永遠相信瞻佛，一分價格一分貨；想做的事情娇钱，一定要想辦法做到伤柄。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力文搂，終究還是有些事令人無能為力的時候适刀；第三次是在明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時候煤蹭！
103.努力奮斗笔喉。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略，亮便有多少謀略硝皂。前提是膽略常挚，后果是謀略。換成當代簡單點的說法吧彪，就是立大志待侵，眼界要開，行能事姨裸，思想要靈秧倾，方能取得成功。因為相信所以看見傀缩，財富和目標成正比那先，要相信相信的力量！
105.刷視頻赡艰，確實是比較浪費時間了售淡。
106.讀再多的書，不去實踐慷垮，都是沒用的揖闸。
107.不要因為別人，影響了自己原本的計劃料身。
108.任何事情汤纸，只要邁出了第一步，剩下的就不難看芹血；不管做什么事情贮泞，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的楞慈，遠比之前付出的多。
109.人與人之間的相處啃擦，還是要以舒服為主囊蓝；不要購買使用率太低的東西。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉令蛉，不僅僅是為了減肥聚霜，還為了身心健康，健康比什么都重要言询。
111.讀書這件事俯萎，有空就可以進行；做一件事的時候运杭，就不要想著別的事情夫啊。
112.自律和不自律，都得吃苦辆憔。但前者吃的苦撇眯，會讓你越變越好。而不自律吃的苦虱咧，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣熊榛。自律，不是靠逼的腕巡，是自己心甘情愿的付出玄坦。
113.很喜歡一句話：“別貪心，你不可能什么都有绘沉；也別灰心煎楣，你不可能什么都沒有〕瞪。”有些事本身沒有那么糟糕择懂，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失另玖。愿往后余生困曙，你我都能不念過往，不畏將來谦去，看淡得失慷丽，活好每一個現(xiàn)在。
114.人一定要有危機意識鳄哭，居安思危盈魁，人無遠慮必有近憂。
115.不要在不值得的事物上浪費時間窃诉；有自己的計劃杨耙，每天都會變得很充實；人的底線飘痛，確實是不斷被拉低的珊膜；重要的事情，一定要早點完成宣脉。
116.不管成不成功车柠，一定要多去嘗試，多去做塑猖；任何時候竹祷，都要將自己的安全放在第一位。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么羊苟，其實都是在不斷打磨和變成更好的自己塑陵。許多時候，不是成功了才有意義蜡励，而是努力本身就是最大的意義令花；不是失敗了就毫無意義，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗凉倚。也許我們做不到別人心目中的滿分兼都，但我們可以努力做到自己心中的第一。人這一生稽寒，無論跟誰比輸贏扮碧，最后都是在跟自己比。一個真正優(yōu)秀的人杏糙，從來不是方方面面都要超過他人慎王，而是不斷超越自己。當你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進步時搔啊，你就已經(jīng)獲得了真正的成功柬祠。所以，永遠不要懷疑努力的意義负芋，因為你的每一點努力都在不斷雕刻一個更好的自己漫蛔。與朋友們共勉。
118.別無選擇的時候旧蛾，最明智的做法莽龟，就是不做選擇。
119.行動之前锨天，第一考慮風(fēng)險毯盈，第二考慮成本，第三考慮收益病袄，很多人往往只看到了第三點搂赋。
120.好好睡覺赘阀、按時吃飯、堅持運動脑奠，是支撐一個人走出困境的最基本的東西基公；大多數(shù)狀態(tài)、心理宋欺、情緒問題轰豆，其實都是健康出了問題。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子齿诞，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)酸休。
123.永遠不要想著從明天開始，現(xiàn)在開始不了的祷杈，明天也很難付出行動斑司。
124.真正的貴人，要么直接給你資源吠式，要么直接給你引路陡厘，而不是只有一嘴的道理和空話。
125.臉皮厚一點特占，遇到優(yōu)秀的人糙置，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學(xué)過來而不是單純的只做朋友，高強的見識與本領(lǐng)永遠是社會上最稀缺的東西是目，該舔就舔沒啥不好意思的谤饭。
126.做自己喜歡的事，不懂得欣賞自己的人懊纳，永遠無法得到他人的欣賞揉抵；不懂得愛自己的人，得不到他人的愛嗤疯；討好他人的人冤今，只能一輩子低人一等，就像寄人籬下的孤兒茂缚；與其不停地討好別人戏罢，不如展現(xiàn)個性的自己，讓別人來討好你脚囊，那些真的能欣賞你的人龟糕，欣賞的是你意氣風(fēng)發(fā)的樣子，而不是你故作謙卑的樣子悔耘。
127.為什么別人把你不當回事讲岁？因為你不懂得拒絕，任何事情一找你，就答應(yīng)缓艳，什么東西別人一給你就當寶校摩；久而久之，就會接二連三的麻煩你阶淘，看到你脾氣好秧耗，就會變本加厲的為難你；看到你不會拒絕舶治，就會得寸進尺的要求你，因為他習(xí)慣了你的順從车猬。
128.一個好人往往喜歡說自己是壞人霉猛，一個壞人往往喜歡說自己是好人，一個各方面都完美無缺的人一定有問題珠闰，缺點一定是被他刻意隱藏了惜浅，一個看上去有明顯缺點的人，相對會更真實伏嗜；要擦亮眼睛坛悉，這個世界說真話的人往往看起來像個小人，很多小人卻把自己偽裝的像個君子承绸。
129.除了你父母裸影，沒有人會希望你過的好，特別是你最親近的人军熏，表面客氣的不得了轩猩，嘴上說著恭喜，心里拿著刀荡澎；最可悲的是均践，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀摩幔，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭彤委。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有或衡，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)焦影。我所有的一切都是我自己的選擇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇薇宠。我所做的一切都是為了愛自己偷办，都是為了讓自己變得更好。不管將來的我會是怎么樣的澄港，我都希望我能開心的過好當下的每一天椒涯。衡量一切的維度應(yīng)該是自己開心與否吧。我說我希望自己多多思考回梧，挺喜歡自己一個人獨處废岂，但是凡事都得有個度祖搓。如果我過度的去想，可能就會陷入一種精神內(nèi)耗而不自知湖苞。希望自己張弛有度拯欧，不要逼自己去做一件事情，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當下财骨，努力讓每一天都有意義镐作，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)隆箩「眉郑”《掌控習(xí)慣》里有一段話：“人們很容易高估某個決定性時刻的重要性，也很容易低估每天進行微小改進的價值捌臊。只要你愿意堅持下去杨蛋，起初看似微小和不起眼的變化，會隨著歲月的積累理澎，將復(fù)合成顯著的結(jié)果逞力。”做什么事情都講究持之以恒糠爬，一步一個腳印寇荧，別嫌慢，別浮躁秩铆⊙馔ぃ”
131.過去是歷史，不管受到了多大的挫折殴玛、打擊捅膘，這些都不重要，關(guān)鍵是你對未來是否充滿希望滚粟。任何時候都可以開始做自己想做的事寻仗，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限凡壤，除非你自己拿來為難自己署尤。一個人，一生中會經(jīng)歷很多事情亚侠，有的會刻骨銘心曹体，有的會很快忘記。而難以忘懷的硝烂，或者是讓你心靈承受煎熬的箕别，卻是教你成熟的經(jīng)歷。一個人，如果經(jīng)歷不豐富串稀，就難以知道很多道理除抛，也更不能懂得人生真諦，而惟有經(jīng)歷才會讓我們真正地明白這個世界母截，認識自己到忽。
132.我的人生是我的，你的人生是你的清寇。只要你清楚自己在尋求什么喘漏，那就盡管按自己的意愿去生活。別人怎么說與你無關(guān)华烟。害怕你的付出沒有回報陷遮，其實你每一次努力生活的樣子，都被記錄在時間的碩果里垦江，日復(fù)一日，年復(fù)一年搅方，在時間的打撈與沉淀中比吭，它最終會變成你想要得到的禮物。下定決心要做的事姨涡，只管安安靜靜去做衩藤，不聲張，不埋怨涛漂，不動聲色赏表。把熱情留給自己，默默積蓄力量匈仗，熬過一些日子瓢剿，悄悄變得厲害。千萬不要對任何事感到后悔悠轩，因為它曾經(jīng)一度就是你想要的间狂。后悔沒用，要么忘記火架，要么努力鉴象。在某個年紀之前，你可以靠透支身體何鸡，小聰明和老天給你的運氣一直取巧地活著纺弊，然而到了某個年紀之后，真正能讓你走遠的骡男，都是自律淆游，積極和勤奮。千萬別用年輕時的安穩(wěn)，和放縱稽犁，換來一生的卑微和底層焰望。你現(xiàn)在的焦慮和努力里，藏著你十年后的樣子已亥。
133.努力也許不等于成功熊赖，可是那段追逐夢想的努力，會讓你找到一個更好的自己虑椎，一個沉默努力充實安靜的自己震鹉。做不了決定的時候，讓時間幫你決定捆姜，如果還是沒辦法決定传趾，做了再說，寧可犯錯泥技，不留遺憾浆兰。不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成珊豹。自己肚子里沒有料簸呈，手上沒本事，認識再多人也沒用店茶。人脈只會給你機會蜕便，但抓住機會還是要靠真本事。改變贩幻，永遠不嫌晚轿腺。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟丛楚，只要立定目標族壳、一步一步往前走，人生隨時都有翻盤的可能性趣些。人能真正堅持一輩子的東西太少了决侈。世上的路有千萬條，能夠讓我們選擇的只有一條喧务，你不可能同時在兩條路上行走赖歌，選擇合適自己走的就好，別人走的不一定永遠平坦功茴，而你走的也不會永遠曲折庐冯。
134.先努力讓自己發(fā)光，對的人才會迎著光而來坎穿。競爭頗似打網(wǎng)球展父，與球藝勝過你的對手比賽返劲，可以提高你的水平。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)栖茉，一些冷靜地思考篮绿，而不該有絕望、頹廢吕漂、不知所措外潜。有一句話：“人生就是一個見天地规婆，見他人上渴，見自己的過程冯袍。”人生中所有的經(jīng)歷苍鲜，無論是好思灰，還是壞，都是生命最好的饋贈和禮物混滔。人生中所有的經(jīng)歷洒疚，無論是好，還是壞坯屿，都是生命最好的饋贈和禮物拳亿。也許一個擁有豐富人生經(jīng)歷的人，會吃更多的苦愿伴，受更多的累，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事电湘。但也恰恰因為在大風(fēng)大雨中隔节，經(jīng)受住了磨礪和磨煉，我們才能以更好的狀態(tài)寂呛，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)怎诫。
135.珍惜少年的時光，人生不只是一個又一個的關(guān)卡贷痪，也是一場馬拉松幻妓。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺，你需要時刻保持緊張劫拢，認真的過好每一天肉津，為自己的選擇和目標向前出發(fā)，只有這樣你所想要得到的才會順遂心意舱沧。
136.很多時候選擇比努力更重要妹沙，選擇做性價比更高的事，才會讓你加速變好熟吏。
137.做你一直沒有做過的事距糖，叫成長玄窝；做你不愿意去做的事，叫改變悍引；做你不敢做的事恩脂，叫突破；做你做不到的事趣斤，叫挑戰(zhàn)俩块。要想改變自己，就要從現(xiàn)在開始唬渗，從做事開始典阵，逼自己不斷成長、改變镊逝、突破壮啊、挑戰(zhàn)。堅持不斷成長撑蒜，在學(xué)習(xí)中不斷豐富自己歹啼；主動改變自己，走積極正向的人生座菠，讓自己朝更好的方向發(fā)展狸眼；不斷突破自己，往更高處努力攀登浴滴，讓自己得更優(yōu)秀拓萌；迎接挑戰(zhàn)，讓自己更有勇氣升略，更強大微王。人生只有一次，要好好把握品嚣，給自己一次變好的機會炕倘。
138.你的起點或許會影響你一時，但不會決定你的人生翰撑，生如螻蟻罩旋，當有鴻鵠之志，命如紙薄眶诈，應(yīng)有不屈之心涨醋，你的高度要靠自己爭取逝撬！請記住东帅，除了自己沒有人能把你打倒，懂得堅持才會懂得爭取球拦，人生也定不會負你靠闭，努力可能追不上別人帐我，但可以盡量地縮小差距，想要站得高愧膀，你必須付諸行動拦键，堅持下去，總有一天檩淋，你會感謝當時的那個自己芬为。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方，文字可以蟀悦。二媚朦、讀書的意義是使人虛心較通達，不固執(zhí)不偏執(zhí)日戈。讀書越少的人询张，越容易過的痛苦。讀書越多浙炼，才會越通透份氧。三、書中未必有黃金屋弯屈，但一定有更好的自己蜗帜。四、讀書讓你哪怕深陷泥濘资厉，也依然可以仰望星空厅缺。五、書或許不能解決眼下的難題宴偿，但他會給你沖破困難的力量湘捎。六、讀書酪我，就是讓自己變得遼闊的過程。七且叁、當你愛上圖書都哭，獨處就成為一個人的狂歡。八逞带、別抱怨讀書的苦欺矫，那是你去看世界的路。
140.年輕就沒有失敗展氓，本來就一無所有穆趴，失去也別在乎，年輕時拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的遇汞。 稻盛和夫說：敬天愛人未妹。稻盛和夫的六項精進：①付出不亞于任何人的努力簿废。努力鉆研，比誰都刻苦络它。而且鍥而不舍族檬，持續(xù)不斷，精益求精化戳。有閑工夫發(fā)牢騷单料，不如前進一步，哪怕只是一寸点楼，努力向上提升扫尖； ②謙虛戒驕÷永“謙受益”是中國的古話换怖，意思是謙虛之心喚來幸福，還能凈化靈魂却盘； ③天天反省狰域。每天檢點自己的思想和行為，是不是自私自利黄橘，有沒有卑怯的舉止兆览，自我反省，有錯即改塞关； ④活著就要感謝抬探。活著就已經(jīng)是幸福帆赢，培育感恩之心小压，滴水之恩也不忘相報； ⑤積善行椰于、思利他怠益。“積善之家瘾婿，必有余慶”蜻牢。行善利他，言行之間留意關(guān)愛別人偏陪。行善積德有好報抢呆； ⑥不要有感性的煩惱。不要老是忿忿不平笛谦，不要讓憂愁支配自己的情緒抱虐，不要煩惱焦躁。為此饥脑，要全力以赴恳邀、全神貫注投入工作懦冰，以免事后懊悔。我經(jīng)常將這“六項精進”掛在嘴上轩娶，提醒自己實行儿奶。雖然字面上平凡之極，都是理所當然的事情鳄抒，但必須一點一滴去實踐闯捎，融入每天的生活之中。不是把這些道理當成擺設(shè)许溅，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實瓤鼻。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書。如果你也想從事自由職業(yè)贤重，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相茬祷，希望對你有幫助！1并蝗、做有意義的工作祭犯，而不是被迫謀生。2滚停、我們太習(xí)慣于盯住自己的短板沃粗，卻忽略了一個事實：只有優(yōu)勢才會讓我們成功。3键畴、永遠不要期待所有人都理解和支持你最盅，誤解本是常態(tài)，理解才是稀缺起惕。4涡贱、自由職業(yè)，職業(yè)是前提惹想，自由是結(jié)果问词。5、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個技能可以變現(xiàn)嘀粱。6激挪、自由職業(yè)就是一個需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式。7草穆、看得見的資金支持和看不見的人際關(guān)系資源都是財富灌灾，只是后者比較隱蔽罷了搓译。8悲柱、堅持是普通人最容易做到的一件事。9些己、人無我有豌鸡，人有我優(yōu)嘿般。10、勇敢點涯冠，去做炉奴，錯了也不怕，失敗了也沒關(guān)系蛇更。人生瞻赶，經(jīng)歷最寶貴。最后派任，希望每一個想要從事自由職業(yè)砸逊、或者想要一份副業(yè)的人，看看這本書掌逛。走進自由職業(yè)者的世界里师逸，才能更清楚這個行業(yè)到底是什么樣的，以及自己要不要從事這個行業(yè)豆混。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時篓像，怎么走都是向上的路。
楊絳說:“這個世界上沒有不帶傷的人皿伺，無論什么時候员辩，你都要相信，真正治愈自己的心傀，只有自己屈暗。”
有些人工作不順心脂男，失眠到半夜养叛，在朋友圈編輯了一大段牢騷話，最后卻一個字一個字刪除了;感情遇到考驗宰翅，猶豫再三撥通了朋友的電話弃甥，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄。因為他們明白汁讼，自己的苦痛別人或許可以理解淆攻，但很難感同身受。與其沉溺于憂傷中嘿架，不如沉住氣瓶珊，默默前行。真正的強者不是不流淚的人耸彪，而是含著淚奔跑的人伞芹。
有句話是這樣說的:順境考驗德行，逆境考驗格局。高低起伏才是生活的常態(tài)唱较，得到是經(jīng)驗扎唾，得不到是經(jīng)歷。 -任何一段上升趨勢的開始南缓，一定都是從位于最低處的某個點延伸開來的胸遇。所以，從某種意義上說汉形，一個人所跌落的谷底纸镊，往往也是他成功的起點。
人生不可能是一馬平川概疆，如果你正處在低谷期薄腻，請保持定力、繼續(xù)努力届案，因為此時你走的每一步庵楷，都是上坡路。
143.你是想要單調(diào)的重復(fù)楣颠，還是想要收獲一個20尽纽、30、40童漩。弄贿。。80歲不一樣的人生矫膨。
144.飲冰十年難涼熱血差凹。
145.不拋棄不放棄，遇事要不恥下問侧馅。
146.盡人事聽天命危尿，控制好情緒,遇事情要冷靜一會。
147.不斷學(xué)習(xí)馁痴，各自努力頂峰相遇谊娇。
148.越努力越幸運，自己的人生自己負責(zé)罗晕。
149.一縷陽光把夢想照亮济欢。
150.每一個選擇都是一種命運，猶豫和糾結(jié)最浪費時間小渊，積極的成長行為:暫停3秒鐘讓自有時間去選擇有助成長的反應(yīng)法褥。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對圍城，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話酬屉。人活著就應(yīng)該不斷得去追求半等，在追球中充實,在充實中幸獻，保持清醒的大腦、樂觀的心態(tài)酱鸭，這樣才能生活的幸福和快樂。
152.奮的意義:讓父母不在操心垛吗，過上開心快樂的幸福生活凹髓。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠追隨，但是學(xué)識涵養(yǎng)可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題怯屉。人生沒有白走的路蔚舀，每一路都算數(shù)。長時間的學(xué)習(xí)需要的不是毅力锨络，而是讓人能夠長時間持續(xù)的方法赌躺。讀書讓人擁有富足的心靈，無可比擬的氣質(zhì)羡儿。
154.人到中年才明白礼患，需要丟到四樣?xùn)|西：沒有意義的酒局；不愛你的人掠归；看不起你的親戚缅叠；虛情假意的朋友；如果自己不請打虏冻，那些社交其實沒有什么用肤粱，只有等價的交換，才能得到合理的幫助厨相。楊絳先生說：世界是自己的领曼，與他人無關(guān)。學(xué)會獨處蛮穿，是人生的最大課題庶骄。讓我們靜下心來，獨處時多與自己相處践磅，借助書籍作為階梯瓢姻，勇攀心靈世界的高峰。
155.起不來的早晨音诈，有人能起幻碱，吃不了的苦，有人能吃细溅，如果我選擇繼續(xù)差的話褥傍，沒人會在原地等我。情緒是個豪無用處的東西喇聊，擺爛也幫助不了我解決問題恍风。因此當我煩躁時運動，焦慮是行動，得意時淡然朋贬；清醒時做事凯楔，迷茫時讀書，獨處時思考锦募；失意時坦然摆屯，忙碌時專注，閑暇時蓄力糠亩。只有熬過無人問津的日子虐骑，才能擁有詩和遠方，風(fēng)雨人生路赎线，學(xué)會承受廷没，學(xué)會看透，人生垂寥，就是一場自己與自己的旅行颠黎。世上沒有走不通的路，只有邁不開的心滞项，累的熬不住的時候盏缤，告訴自己，再堅持一下蓖扑，世界上沒有最好只有更好唉铜，只要努力。因為奮斗沒有終點律杠，任何時候都是起點潭流，狀態(tài)是干出來的，不是想或等出來的柜去。當你覺得這條路很難走時灰嫉，這一定是上坡路。努力追上那個曾經(jīng)被賦予厚望的自己嗓奢。人間一趟讼撒，不念過往，積極向上股耽，不畏將來根盒。當人的情緒處于低潮時，對任何事情都提不起興趣物蝙，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力炎滞。有些事情既然已經(jīng)成為事實，就嘗試著去接受诬乞，去面對册赛。一個人不可能改變世界钠导，世界也不會因和而改變，所能做的森瘪，就是適應(yīng)世界牡属，不鉆牛角尖，不要和別人攀比扼睬。我的生活逮栅，應(yīng)該有我自己的精彩。
156.最小后悔原則痰驱，在做關(guān)鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時，可以問自己一個問題瞳浦，這個選擇多年以后自己是否會后悔担映，這樣在面對猶豫不決和左右為難時，就會找到答案叫潦。
157.最好的投資就是投資自己蝇完，獲得財富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財富的能力，德不配位必有災(zāi)矗蕊，財不配位也是一樣短蜕。
158.如果不主動去掌控自己的注意力，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控傻咖。何謂真正的強者朋魔，就是無論命運把你拋到什么地方，你都在努力地展開搜索卿操，盡可能地做到最好警检，盡可能地找到最高的高點。做一件事害淤，只要足夠認真扇雕，就肯定會有收獲，只要是真正的竭盡全力之后窥摄，事情一般都會遇到轉(zhuǎn)機镶奉，只要抱著純粹的動機、強烈的愿望崭放，付出不亞于任何人的努力哨苛，就能感動上帝，獲得天助币砂，這就是天道酬勤移国。
159.健康是1，有了健康才會有后面的0道伟，沒有了健康迹缀，后面有再多的0也都沒有了價值使碾。人和人的差異，總是先于思想祝懂、經(jīng)歷和教養(yǎng)票摇，呈現(xiàn)于人前，銘寫于身體之上砚蓬。很多時候矢门，試圖了解一個人的人生，只需要閱讀他的身體灰蛙，因為他的身體忠實記載了他的命運祟剔。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事，當斷摩梧；生命中無緣的人物延，當舍；心中煩欲執(zhí)念仅父，當離叛薯；目之所及，皆是回憶笙纤；心之所想耗溜，皆是過往，放下執(zhí)念省容，才能回歸安寧潦刃。
161.稻盛和夫的六項精進：1.付出不亞于任何人的努力磕瓷；2.要謙虛煤痕，不要驕傲钧唐；3.要每天反省寞酿；4.活著家夺，就要感謝；5.積善行伐弹、思利他拉馋；6.忘卻感性的煩惱。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功惨好』蛙睿”一個人在自己的人生路上能夠保持樂觀，才是最有遠見日川、有智慧的表現(xiàn)蔓腐。讓自己在生活的歷練中變得越來越強大，也不會讓自己在紛繁復(fù)雜的瑣事中輕易迷失龄句，而是永遠保持一份清醒回论，保持一份自在散罕。擁有了樂觀，就會以“世界以痛吻我傀蓉，我要報之以歌”的欣然姿態(tài)欧漱，坦然接受人生路上的嚴寒、黑暗葬燎、狂風(fēng)误甚、荒蕪；讓自己在孜孜不倦的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造中谱净，追求本真的快樂窑邦、進取的力量，一心向陽壕探，吃過的苦便成了向上的路冈钦。
163.只要你能接受可能失敗的后果，你會發(fā)現(xiàn)這件事并沒那么難浩蓉，甚至大概率會成功派继。
164.很多時候宾袜，當我們處在碎片化時間里的時候捻艳，會覺得眼前的事就是天大的事，會帶來很大的影響庆猫，但其實认轨，除了當下的那幾個人知道之外，并沒有多少人會在意你們“大過天”的事月培，所以放輕松嘁字，你沒那么多觀眾。
165.別太善良了杉畜，別太大方了纪蜒，別太能干了，時間久了會讓別人覺得此叠，你做的一切都是理所應(yīng)當?shù)拇啃＜词褂幸惶炷銚尾蛔×耍哿丝蘖嗣鹪矝]多少人會心疼你猬错，因為在他們眼里，這些都是你自愿的茸歧，別人才不會時刻想你的感受和種種不易倦炒。脆弱的人才會四處游說自己的不幸，堅強的人只會不動聲色地變強大软瞎，記住逢唤，能讓人閉嘴的從來都不是道理拉讯，而是身份。
166.種一棵樹最好的時間是十年前智玻，其次是現(xiàn)在遂唧。
167.任何時候，都要將“時間就是金錢”這句話牢記在心里吊奢。
168.將世間的磨難看作考驗盖彭，將其視為磨煉自身靈魂的大好機會。在對前途感到不安页滚、對現(xiàn)狀感到不滿之際召边，我們不應(yīng)該抑郁消沉，而應(yīng)該以 “極度認真” 的態(tài)度面對每一天裹驰，這一點非常重要隧熙。越是 “極度認真” 地投入工作或?qū)W習(xí)，人生就會越快好轉(zhuǎn)幻林。未來的自己應(yīng)該可以做到——要用“將來進行時”思考問題贞盯。要相信我們潛藏著還沒有發(fā)揮出來的巨大能量。
169.不要隨隨便便地度過當下這一刻沪饺。如何拼命過好當下這一刻躏敢，將決定人生的下一個瞬間。要想度過充實美好的人生整葡，就不能無謂地擔(dān)心沒有發(fā)生的事件余，也無須對將來感到不安，而是要拼命努力遭居，全神貫注地活好當下這個瞬間啼器，這才是關(guān)鍵。度過美好人生的六項教誨：付出不亞于任何人的努力俱萍；要謙虛端壳，不要驕傲；要每天反是鼓ⅰ损谦；活著就要感謝；積善行腥寇，思利他成翩；不要有感性的煩惱（事業(yè)失敗時，人難免悶悶不樂赦役，猶豫煩惱麻敌。與其一味地懊惱、煩惱掂摔，還不如思考失敗的原因术羔，下定決定不再犯相同的錯誤赢赊，朝著新的事物邁進，這才更為重要）
170.《格局決定你的人生上限》：接受自己愛自己级历，自己都不愛別人怎么會愛自己呢释移；最大的失敗是放棄，最大的敵人是自己寥殖，最大的對手是時間玩讳；
171.紐約時間比加州時間早三個小時
但加州時間并沒有變慢
有人22歲就畢業(yè)了 但等了5年才找到好工作
有人25歲就當上了CEO 卻在50歲去世了
有人50歲當上了CEO 卻活到90歲
有人依然單身 同時也有人已婚
奧巴馬55歲退休 川普70歲才開始當總統(tǒng)
世上每個人都有自己的發(fā)展時區(qū)
身邊有些人看似走在你前面
也有人看似走在你后面
但其實每個人在自己的時區(qū)有自己的步程
不用嫉妒或嘲笑他們 他們都在自己的時區(qū)
你也是 生命就是等待正確的行動時機
所以 請放松
你沒有落后 你沒有領(lǐng)先
在命運為你安排的屬于自己的時區(qū)里
一切都準時
讀書清單：
《世界不曾虧欠每一個努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸?shù)闷鸬哪昙o，遇見不服輸?shù)淖约骸?023.3.1
1.【20220509】今日十點感悟
2.生活不在別處嚼贡，腳下即是前方
3.聰明人熏纯，一輩子，三不問粤策！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始樟澜，這幾個好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當你焦慮時，你就行動
9.無問西東叮盘，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始秩贰，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學(xué)會了什么柔吼？
16.自律與不自律之間毒费，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果嚷堡，但這并不代表你不優(yōu)秀蝗罗！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩艇棕，只是因為你太閑蝌戒。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆
26.你的心態(tài)沼琉，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個好習(xí)慣
28.不知道自律只會陷入到偽勤奮怪圈北苟，效率越來越差，拿不到任何結(jié)果
29.100條給認真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時候打瘪，不妨看看這幾句話
