? ? ? ? ? ? ? ? 開學倒計時啦
怎樣才能幫助孩子把心收回來仪吧，遠離入園焦慮呢？爸爸媽媽們該為孩子做好哪些準備呢鞠眉？現在給粑粑麻麻們整理了6個“收心計劃”薯鼠，幫助孩子遠離“開學焦慮癥”择诈，快速回歸幼兒園。
?? 1.恢復飲食習慣
暑假期間出皇，家里各種美味佳肴羞芍，很多孩子隨意吃、隨時吃郊艘，甚至部分家長怕孩子吃少了荷科，追著孩子喂......
因此，假期過后纱注，部分孩子就會出現不會自己吃飯畏浆、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。
為了孩子能順利地回到幼兒園狞贱，家長要盡快恢復放假前的飲食習慣刻获，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食斥滤，多吃水果蔬菜将鸵。
?? 2.恢復作息時間
家長在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子佑颇，早睡早起，按時午睡草娜，縮短孩子娛樂時間挑胸，每天安排一定的學習時間。
可以陪孩子讀書或者講故事宰闰，這樣既可以拓展孩子的知識面茬贵，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來移袍，減少浮躁情緒解藻，讓孩子逐漸進入上學狀態(tài)。
?? 3.培養(yǎng)孩子自理能力
假期里葡盗，很多家長幫孩子代辦大小事螟左，等到開學，孩子之前在幼兒園學會的東西都不會了觅够，自理能力缺乏胶背，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心喘先。
所以建議家長在開學前的這一周钳吟，盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服窘拯，獨立大小便等红且。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他坝茎，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習慣。
?? 4.給孩子做心理暗示
家長最好在開學前一周暇番，時不時地提醒孩子要開學了景东，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結束了奔誓，隨之而產生的負面情緒也會在假期中到來斤吐，在開學前結束。
?? 5.回憶幼兒園的快樂時光
在提醒孩子的時候厨喂，要幫助他回憶上一個學期在幼兒園開心的事情和措。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個老師說非常喜歡他蜕煌、或者孩子上個學期取得進步或獲得表揚的事情等派阱。
這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。
?? 6.尋求家園合作
即便孩子在開學之后依然有“假期綜合癥”的表現斜纪，家長也不要著急贫母，一方面家長積極的引導孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通盒刚。
讓家庭和幼兒園有效的建立起連接腺劣，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負面影響。
對于孩子開學的收心工作因块，家長的幫助很重要橘原，“收心計劃”最好從現在就開始，要注意循序漸進涡上，切忌因為太過心急而猛踩“剎車”趾断，讓孩子吃不消，出現厭學反應吩愧，反而會適得其反芋酌。
