作者：水云川流
這還是兩年寫(xiě)的畅卓，存在電腦里尉咕，沒(méi)有公開(kāi)發(fā)布绊袋。創(chuàng)作訣竅：每天早起啥都不想毕匀，先敲上一段，每天積累一段癌别，幾天完成一篇長(zhǎng)文皂岔。
當(dāng)然，距離爆文還差得早展姐，但是一篇原創(chuàng)長(zhǎng)文就這么產(chǎn)生了躁垛。
配合本人昨天發(fā)的文章里提到的，朋友可以試試圾笨。
??????戒虛擬游戲教馆？真的那么有必要嗎？
????看到有人在為一個(gè)問(wèn)題而困惑苦惱擂达，“我想把電腦游戲給戒了土铺，為什么感覺(jué)這么難？總是戒不掉”板鬓，為這類(lèi)問(wèn)題反復(fù)糾纏的人應(yīng)該不算少數(shù)悲敷。作為一個(gè)玩過(guò)多年電腦網(wǎng)絡(luò)游戲、現(xiàn)在卻很少玩游戲穗熬、甚至不想玩的過(guò)來(lái)人镀迂，我想把自己的經(jīng)驗(yàn)和朋友分享一下，希望對(duì)這部分人有所幫助唤蔗。
一、我們為什么感覺(jué)游戲有趣好玩？
玩過(guò)電腦網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲的人都知道妓柜，這類(lèi)游戲提供給人一種及時(shí)反饋的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：你殺一個(gè)怪箱季，馬上能得到一件裝備或金錢(qián)；你打一場(chǎng)網(wǎng)絡(luò)對(duì)戰(zhàn)游戲棍掐，結(jié)束后馬上獲得經(jīng)驗(yàn)值或者積分藏雏；你玩一個(gè)手機(jī)游戲通關(guān)，可以分享至朋友圈作煌，讓朋友看看你有多牛掘殴。
而在現(xiàn)實(shí)生活中，很多應(yīng)該去做的事情并沒(méi)有這樣的及時(shí)快速粟誓、立竿見(jiàn)影的反饋獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制奏寨。舉個(gè)例子：鍛煉身體，誰(shuí)都知道鍛煉身體對(duì)人有益鹰服，可是它不會(huì)立即告訴你鍛煉效果病瞳。只鍛煉一次或幾次，感覺(jué)不到效果悲酷。需要很長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉套菜，才能練出六塊腹肌、一身肌肉设易。
在本質(zhì)上講逗柴，這和玩游戲是有共同點(diǎn)的。
1顿肺、初始階段戏溺，投入較少時(shí)間和精力，都只能處于低等級(jí)狀態(tài)挟冠。
2于购、升級(jí)階段，投入越來(lái)越多的時(shí)間和精力知染，從低等級(jí)狀態(tài)逐步升級(jí)到高等級(jí)階段肋僧，由菜鳥(niǎo)升級(jí)到高手，由“一身五花膘控淡、滿(mǎn)臉不自信”升級(jí)到“信心值爆棚嫌吠、有事沒(méi)事總想在別人面前掀自己衣服，讓他們看看你的腹肌”掺炭。
3辫诅、高級(jí)階段，投入了大量的時(shí)間和精力涧狮，已經(jīng)成為各自領(lǐng)域的大拿炕矮。玩游戲的高級(jí)玩家么夫，在虛擬世界中感受到“一覽眾山小”、“菜刀在手肤视、天下我有”档痪、“佛擋殺佛、魔擋殺魔”的激情和快感邢滑；而鍛煉身體的高級(jí)鍛煉者腐螟，在現(xiàn)實(shí)世界中感受到渾身暢快、一身瀟灑困后、無(wú)法用語(yǔ)言向他人表達(dá)的一種幸福和快樂(lè)乐纸。
二者最主要的區(qū)別就在于，獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制完全不同摇予。
玩游戲汽绢，每個(gè)階段都會(huì)有及時(shí)反饋的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，告訴你趾盐，恭喜你庶喜，升級(jí)啦！你可以立即馬上看到救鲤、感受到升級(jí)帶來(lái)的快感久窟。而鍛煉身體，每個(gè)階段都沒(méi)有人來(lái)告訴你本缠，你到了什么階段斥扛，你獲得了什么獎(jiǎng)勵(lì)，只能在上面所說(shuō)的升級(jí)階段后期和高級(jí)階段才能從鏡子里看到鍛煉效果丹锹。
玩游戲稀颁，馬上就能看到、得到獎(jiǎng)勵(lì)楣黍，鍛煉身體匾灶，不能馬上看到效果，不能立即得到獎(jiǎng)勵(lì)租漂。但二者究竟哪個(gè)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)進(jìn)步益處多一些阶女，這個(gè)答案顯而易見(jiàn)。
二哩治、為什么玩虛幻游戲會(huì)上癮秃踩？不停去玩？
不知道你聽(tīng)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)业筏，“太容易得到的東西憔杨，人都不會(huì)去珍惜”，任何東西蒜胖，來(lái)得快消别，去得就快抛蚤，這是人性，難以避免的妖啥。玩虛幻游戲霉颠，我們追求的一種精神層面的快感对碌。這種快感很容易得到荆虱，來(lái)得也快，玩完游戲后朽们，去得也快怀读。于是，為了不斷感受這種快感骑脱，就得不停地玩菜枷，結(jié)果就是很容易上癮，因?yàn)椴蝗プ鋈ァ⒉蝗ネ婢透惺懿坏娇旄小?/p>
???這是一種低質(zhì)量啤誊、低價(jià)值的快感。
既然我們玩游戲是為了追求快感拥娄，而這種快感短暫蚊锹、不持久，那有沒(méi)有哪種快感更具持久性稚瘾、更值得我們?nèi)プ非螅?/p>
答案是有的牡昆。
花些時(shí)間去學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能，學(xué)會(huì)游泳讓你縱橫五湖四海摊欠，學(xué)會(huì)打乒乓球讓你身體強(qiáng)健丢烘、結(jié)交益友，學(xué)會(huì)做飯讓你能為自己的摯愛(ài)做頓美餐些椒、大顯身手播瞳；找到比自己牛的人，真心向他們請(qǐng)教免糕，向他們學(xué)習(xí)一種思想赢乓，讓你感受醍醐灌頂、如夢(mèng)方醒说墨；沉下心來(lái)骏全、認(rèn)真看一本好書(shū)，只用一段時(shí)間尼斧，就能看到姜贡、學(xué)習(xí)到作者一生的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，讓你看到不同的世界棺棵，促進(jìn)大腦思考楼咳，帶來(lái)精神愉悅熄捍。
這些都能帶來(lái)高質(zhì)量、高價(jià)值的快感母怜。
??一旦你肯花時(shí)間余耽、認(rèn)真去學(xué)習(xí)掌握上述這些，高質(zhì)量的快感會(huì)持續(xù)不斷涌來(lái)苹熏，如滔滔江水連綿不絕碟贾。
??高質(zhì)高價(jià)的快感遠(yuǎn)勝于玩游戲這種低質(zhì)低價(jià)的快感，如何取舍轨域，選擇權(quán)在你手中袱耽。
三、時(shí)間和虛幻游戲的關(guān)系
時(shí)間是我們?cè)谶@個(gè)世界上能使用干发、分配的最具有價(jià)值的資產(chǎn)之一朱巨。
玩虛幻游戲需要投入大量時(shí)間，這些時(shí)間一旦投入枉长，就不可逆轉(zhuǎn)冀续、收不回來(lái)（做其他事情也是同樣，畢竟以現(xiàn)在的科技條件必峰，你無(wú)法乘坐時(shí)間機(jī)器回到過(guò)去）洪唐。人生不過(guò)三萬(wàn)年，世上難見(jiàn)百歲人自点。這些都告訴我們要珍惜時(shí)間桐罕，不要浪費(fèi)時(shí)間。
對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)桂敛，每一天的時(shí)間長(zhǎng)度都是相同的功炮，無(wú)論貴富貧賤，無(wú)論男女老少术唬。不同的是薪伏，我們每個(gè)人將每一天時(shí)間花費(fèi)在什么地方、什么領(lǐng)域粗仓。
有的人花費(fèi)時(shí)間去鍛煉身體嫁怀，有的人花費(fèi)時(shí)間去學(xué)習(xí)知識(shí)，也有的人花費(fèi)時(shí)間去游戲人生借浊，這是每個(gè)人各自的選擇塘淑，自己樂(lè)意就好，別人無(wú)權(quán)干涉蚂斤，因?yàn)檫@是你自己的人生存捺，人生路的每一步都需要你自己選擇、自己決斷、自己來(lái)走捌治。
時(shí)間對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是稀缺資源岗钩，即便是億萬(wàn)富翁、達(dá)官貴族肖油、成功人士兼吓，也很少有人會(huì)覺(jué)得自己的時(shí)間充沛，往往大多數(shù)的人感覺(jué)就是“時(shí)間過(guò)得太快森枪、我的時(shí)間不夠用”视搏。
那么，拿世界上最寶貴的稀缺資源去玩虛幻游戲疲恢，我們能得到什么凶朗？
??有人說(shuō)，我們提高了玩對(duì)戰(zhàn)游戲的技術(shù)显拳，可以參加世界大賽，獲得獎(jiǎng)牌和榮譽(yù)搓萧。但這畢竟是少之又少的人才能達(dá)到的杂数。他們也需要更多時(shí)間的投入、積累和持續(xù)不斷的練習(xí)才能達(dá)到這樣的高度瘸洛。
??有人說(shuō)揍移，我們?cè)谔摶糜螒蛑心茏鲆恍┈F(xiàn)實(shí)世界里不能做的事情，比如PK反肋、殺其他游戲玩家那伐。不可否認(rèn)，這是一種欲望的釋放石蔗。偶爾罕邀、有節(jié)制的釋放未嘗不可，而長(zhǎng)期养距、無(wú)節(jié)制的放縱只會(huì)讓個(gè)人深陷其中诉探，混淆虛擬世界和真實(shí)世界的界限，導(dǎo)致發(fā)生一些未知的惡果棍厌。
有人說(shuō)肾胯，我們?cè)谔摶糜螒蛑袣⒐稚?jí)，獲得高等級(jí)耘纱，享受萬(wàn)人敬仰的感覺(jué)敬肚。普通玩家要達(dá)到這樣的結(jié)果，需要投入兩樣?xùn)|西：時(shí)間和金錢(qián)束析。有錢(qián)的人用錢(qián)來(lái)砸艳馒，沒(méi)錢(qián)的人用時(shí)間來(lái)砸，最終砸出一個(gè)虛擬的畸陡、類(lèi)似海市蜃樓般的游戲公司服務(wù)器硬盤(pán)里的數(shù)據(jù)鹰溜。而對(duì)于游戲公司來(lái)說(shuō)虽填，這個(gè)游戲規(guī)則是由他們制定的，他們?nèi)绻蛟煲粋€(gè)秒殺一切的游戲角色曹动，只需要在服務(wù)器端修改幾個(gè)數(shù)據(jù)而已斋日。你投入半生時(shí)間精力，人家只需幾分鐘來(lái)敲敲鍵盤(pán)墓陈，你的時(shí)間價(jià)值和密度比較起來(lái)恶守，立即顯得很低。
時(shí)間贡必，稀缺而寶貴兔港。虛幻游戲，時(shí)間價(jià)值和密度相對(duì)較低仔拟。投入大量時(shí)間來(lái)玩虛幻游戲衫樊，不以此為職業(yè)的話(huà)，只會(huì)讓自己的時(shí)間價(jià)值越來(lái)越低利花、不值錢(qián)科侈。
四、一些虛幻游戲不值得投入時(shí)間精力炒事。
不可否認(rèn)臀栈，有些虛幻游戲能夠照顧到玩家的感受，使玩家獲得很好的體驗(yàn)挠乳。但現(xiàn)在的很多游戲不是瞄著玩家的體驗(yàn)权薯，而是瞄著玩家兜里的銀子去的。這本無(wú)可厚非睡扬，因?yàn)殚_(kāi)游戲公司的盟蚣，又不是搞公共慈善事業(yè)的，他們也要賺錢(qián)威蕉，也要生存刁俭。
然而有些游戲的設(shè)計(jì)有些過(guò)度，他們以各種情色韧涨、暴力等赤裸裸的形式來(lái)吸引玩家眼球牍戚，讓你來(lái)玩。當(dāng)你深入其中后虑粥，就會(huì)發(fā)現(xiàn)如孝，游戲的本質(zhì)就是砸錢(qián)，不管你投入多長(zhǎng)的時(shí)間娩贷，有些極品裝備你不砸錢(qián)第晰、不充值就永遠(yuǎn)像“天上的月亮”，可以看到卻得不到。有些游戲里的功能和“特權(quán)”只有充值花錢(qián)的VIP玩家才能享受茁瘦，你辛辛苦苦品抽、滿(mǎn)游戲世界跑斷腿才能到達(dá)的游戲場(chǎng)景，人家輕輕一個(gè)鼠標(biāo)點(diǎn)擊就實(shí)現(xiàn)了瞬間移動(dòng)甜熔、直接到達(dá)圆恤。你全身心投入、通宵達(dá)旦腔稀、身體累壞盆昙、眼睛累紅玩出來(lái)的游戲角色，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如一個(gè)富幾代花點(diǎn)銀子焊虏、只用幾個(gè)鐘頭玩出來(lái)的那個(gè)角色牛叉淡喜。
???自己在這樣的游戲中，扮演的唯一角色就是為充值者诵闭、有錢(qián)人提供靶子和炮灰炼团。而且，自己辛辛苦苦玩游戲涂圆，相當(dāng)于免費(fèi)為游戲公司打工们镜，但游戲公司又不付你工資，不會(huì)為你買(mǎi)單润歉，也不會(huì)為你頒發(fā)勞動(dòng)模范等榮譽(yù)勛章。
??花費(fèi)大好青春年華颈抚，換來(lái)的是靶子和炮灰踩衩，是不是感覺(jué)有些不值？
五贩汉、玩游戲有罪嗎驱富？應(yīng)該徹底戒掉嗎？
個(gè)人經(jīng)歷告訴我匹舞，如果你對(duì)玩游戲感興趣褐鸥，那沒(méi)有必要徹底不玩。沉迷于玩游戲赐稽、貪玩只是這類(lèi)人人生必須經(jīng)過(guò)的一個(gè)階段叫榕，無(wú)法超越，無(wú)法跳躍姊舵，真誠(chéng)面對(duì)就可以晰绎。
人生最幸福的事情就是找到屬于自己的真愛(ài)，若是真把玩游戲看作自己的真愛(ài)括丁，那通過(guò)全身心投入荞下、不斷積累打磨自己的游戲技能，在互聯(lián)網(wǎng)信息時(shí)代也可以做出一番成績(jī)來(lái)。
??“二八原則”告訴我們尖昏，這樣的人屬于少數(shù)仰税，大多數(shù)的人只是一時(shí)興起，玩游戲玩時(shí)間長(zhǎng)了抽诉，也會(huì)厭煩陨簇，甚至放棄、不玩了掸鹅。
所以沒(méi)有必要一開(kāi)始就不接觸游戲塞帐，沒(méi)有必要因噎廢食，順其自然巍沙、順勢(shì)而為葵姥，該接觸的時(shí)候就接觸，想玩的時(shí)候就玩幾把句携，沒(méi)必要就非要跟游戲劃清“楚河漢界”榔幸、老死不相往來(lái)。
甚至可以采取這樣一種做法：既然大多數(shù)人都會(huì)玩游戲矮嫉，而玩游戲也是人生一個(gè)階段削咆，那可以在條件允許的情況下，有節(jié)制地蠢笋、盡早接觸虛幻游戲拨齐。不提倡兒童在眼睛尚未發(fā)育完全的情況下，開(kāi)始玩手機(jī)游戲等特別累眼睛的游戲昨寞，但可以在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下適量地瞻惋、有節(jié)制地玩一些電腦小游戲。
這種觀(guān)點(diǎn)不大會(huì)得到家長(zhǎng)們的認(rèn)可援岩，孩子們要把時(shí)間都用到學(xué)習(xí)上歼狼，不能把時(shí)間荒廢在游戲上。大多數(shù)家長(zhǎng)都不會(huì)贊同孩子玩游戲享怀，甚至徹底就讓孩子與游戲隔絕羽峰。這樣會(huì)導(dǎo)致什么后果？在家長(zhǎng)可以控制孩子的時(shí)期添瓷，孩子可以不玩游戲梅屉，做一個(gè)家長(zhǎng)眼中的乖乖寶貝。但總有孩子離開(kāi)家長(zhǎng)管控的時(shí)期仰坦，這時(shí)候履植，受到更多管制的孩子因?yàn)闆](méi)有玩過(guò)游戲，內(nèi)心對(duì)玩游戲有深度渴望悄晃，就如同脫韁野馬玫霎，可以廢寢忘食凿滤、通宵達(dá)旦地玩游戲。家長(zhǎng)這時(shí)候再想管控孩子庶近，那難度就非常大了翁脆。
治水的最好方式不是堵，而是疏導(dǎo)鼻种。對(duì)待游戲的態(tài)度也應(yīng)該是這樣反番。如果父母正確引導(dǎo)孩子有節(jié)制地玩游戲，那么孩子對(duì)待游戲的態(tài)度就應(yīng)該是習(xí)以為常叉钥、至少不會(huì)因?yàn)闊o(wú)法玩游戲而將其視作珍寶罢缸。在幫助其培養(yǎng)良好的習(xí)慣后，他們也不會(huì)瘋狂地投队、不顧一切地玩游戲枫疆，畢竟這樣的玩法太累身體、太損精力敷鸦，正常人承受不住息楔。
也請(qǐng)記住一點(diǎn)，別把玩游戲當(dāng)做一種獎(jiǎng)勵(lì)扒披。當(dāng)孩子考試成績(jī)不錯(cuò)時(shí)值依，好吧，讓玩多少游戲碟案。當(dāng)孩子無(wú)理取鬧愿险、亂發(fā)脾氣時(shí)，父母沒(méi)有耐心去解決价说，把孩子直接交給游戲拯啦。這樣的做法都對(duì)孩子不利。
戒熔任，這個(gè)字，我感覺(jué)很有意思唁情。戒煙疑苔、戒酒、戒游戲甸鸟，當(dāng)你真正實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)時(shí)惦费，其實(shí)你只是具備了掌控這種事物的能力。徹底戒煙的人抢韭，還會(huì)不會(huì)抽煙薪贫？當(dāng)然會(huì)，而且即便是特殊場(chǎng)合還抽上幾根刻恭，以后依然可以做到一根煙不抽瞧省。戒酒的人扯夭，偶爾喝上一瓶，依然可以做到此后滴酒不沾鞍匾。
以前我曾經(jīng)沉迷過(guò)玩游戲交洗，現(xiàn)在說(shuō)是徹底戒了。但有時(shí)還會(huì)玩上幾把橡淑，在玩游戲的時(shí)候构拳，已經(jīng)感受不到快感，反而感覺(jué)是時(shí)間的浪費(fèi)梁棠，有一種強(qiáng)烈的罪惡感置森。這樣的感受讓自己玩不了多久就自覺(jué)主動(dòng)停下來(lái)。這就是所謂的“戒游戲”吧符糊。
當(dāng)你把過(guò)多注意力放在“戒”這個(gè)字的時(shí)候凫海，你順便也把注意力放到“戒”后面帶的內(nèi)容上了，這樣反倒是越戒越難戒濒蒋。唐僧給豬悟能起名豬八戒時(shí)盐碱，希望他能時(shí)刻提醒自己不做錯(cuò)事，但成天“八戒沪伙、八戒”地叫來(lái)叫去瓮顽，最終也沒(méi)見(jiàn)八戒改掉什么惡習(xí)。
??你越在意什么围橡，越無(wú)法忘記什么暖混。你越不在意什么，反而突然間就徹底忘記了翁授。
??所以從此忘記掉“戒”這個(gè)字和“戒”所帶的內(nèi)容拣播，把注意力轉(zhuǎn)移才是王道，會(huì)有奇效收擦，會(huì)帶來(lái)驚喜贮配。
六、改變習(xí)慣塞赂，徹底不玩游戲的有效方法
??當(dāng)玩虛幻游戲形成一種習(xí)慣后泪勒，想馬上停止這種習(xí)慣，難度不小宴猾。想改變這個(gè)習(xí)慣圆存，也不是沒(méi)有辦法。
拿我爸戒煙的事情來(lái)做個(gè)例子吧仇哆。
我爸是個(gè)老煙民沦辙，一天多的時(shí)候要抽三包煙。雖然我和媽一直勸他讹剔，吸煙對(duì)身體不太好油讯，但他戒不掉详民，我們也放棄勸說(shuō)，這個(gè)習(xí)慣一直持續(xù)了三十多年撞羽。
后來(lái)阐斜，他過(guò)來(lái)幫我們帶孩子。突然有一天诀紊，他神秘地問(wèn)我谒出，發(fā)沒(méi)發(fā)現(xiàn)我有什么變化？我搖了搖頭邻奠。他說(shuō)我成功把煙給戒了笤喳。
我不相信，這么多年無(wú)論我和媽怎樣勸說(shuō)碌宴，他都紋絲不動(dòng)杀狡、絲毫不改。現(xiàn)在沒(méi)人說(shuō)他贰镣，他怎么就突然把煙給戒了呢呜象？不符合邏輯啊。況且碑隆，聽(tīng)說(shuō)戒煙不是件容易的事恭陡。我爸給我的感覺(jué)是戒煙很輕松。
我爸說(shuō)了戒煙經(jīng)過(guò)上煤，原來(lái)是這樣子：我爸除了喜歡戒煙外休玩，還有個(gè)隱秘的愛(ài)好，看電視劫狠。為什么叫隱秘的愛(ài)好拴疤，老人平時(shí)看看電視，給人的感覺(jué)是很正常独泞，所以不容易察覺(jué)呐矾。
之前在家里，老爸看電視劇總是一次只能看一兩集懦砂。過(guò)來(lái)幫忙看孩子凫佛，在這里我們使用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)看電視，電視劇你想看多少集孕惜，就能看多少集，甚至可以一次連續(xù)看完晨炕。
我爸過(guò)來(lái)后衫画，發(fā)現(xiàn)了這個(gè)寶貝，之前總是不能過(guò)癮地看電視劇瓮栗，這下子得償所愿削罩。孩子也小瞄勾，有媽幫忙看著足夠，他自己也退休弥激，除了喜歡種點(diǎn)菜外进陡，也沒(méi)太多事情可做，于是開(kāi)開(kāi)心心看電視了微服。
有一天趾疚，他在連續(xù)看了一天的電視劇后，發(fā)現(xiàn)自己少做點(diǎn)什么事情以蕴。想了半天糙麦，發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)榭措娨晞【μ校尤煌浟顺闊煷园埂＠习志拖肷陌酰瓉?lái)這樣可以不用吸煙，不如自己試試明天還不吸煙宝与，畢竟焚廊，自己吸煙對(duì)他的寶貝孫子不太好。
就這樣持續(xù)了幾天习劫，老爸成功把煙給戒了咆瘟。他自己感到驚喜，我們也替他高興榜聂。
從這個(gè)事情中搞疗，我悟到兩個(gè)道理：
1、要想改變一個(gè)長(zhǎng)久的習(xí)慣须肆，首先得自己想改變匿乃。自己不想改變，任憑別人怎么說(shuō)豌汇，依舊會(huì)是我行我素幢炸，甚至別人的勸說(shuō)會(huì)起到反作用。
2拒贱、要想改變一個(gè)難以戒除的惡習(xí)宛徊，自己找到一個(gè)感興趣的、喜歡的另外一個(gè)事情來(lái)進(jìn)行注意力轉(zhuǎn)移逻澳，使用替換法進(jìn)行替換闸天。當(dāng)然，這個(gè)事情最好是對(duì)自己有益的斜做，至少苞氮，和原來(lái)的惡習(xí)相比，要對(duì)自己有益瓤逼。
想要改變玩虛幻游戲這個(gè)習(xí)慣就可以參考上述兩條笼吟。每個(gè)人的興趣點(diǎn)各不相同库物，能夠集中注意力的事情也不相同。找到這么一件事情贷帮，想玩游戲的時(shí)候戚揭，就去做這個(gè)事情，養(yǎng)成一種習(xí)慣撵枢。那原來(lái)這個(gè)習(xí)慣就慢慢被改變民晒。
當(dāng)然，更好的方式是诲侮，找一個(gè)雖然不是特別喜歡镀虐，但知道對(duì)自己有益處的習(xí)慣，比如：跑步健身沟绪、讀書(shū)健腦等刮便，慢慢來(lái)替換，慢慢來(lái)改绽慈。
???不要指望立竿見(jiàn)影恨旱，馬上看到結(jié)果。任何前進(jìn)的過(guò)程都是曲折的坝疼、反復(fù)的搜贤，但只要長(zhǎng)期能堅(jiān)持下來(lái)，距離自己改變?cè)瓉?lái)習(xí)慣這個(gè)成功的目標(biāo)就不會(huì)遠(yuǎn)了钝凶。
七仪芒、應(yīng)該把注意力放在更高層次的游戲
有人說(shuō)，游戲是第九藝術(shù)耕陷。不可否認(rèn)掂名，游戲也有優(yōu)點(diǎn)，有樂(lè)趣哟沫。人生不能沒(méi)有游戲饺蔑，沒(méi)有游戲的漫漫人生會(huì)失去很多樂(lè)趣和生機(jī)。
虛幻游戲只是這些游戲中的一種嗜诀，屬于并不高級(jí)的那種猾警。很多虛幻游戲都屬于傻瓜類(lèi)游戲，正常人拿過(guò)來(lái)稍微熟悉下就會(huì)玩隆敢。在玩游戲的過(guò)程中发皿，不需要太多腦力思考，只需要機(jī)械反復(fù)的動(dòng)作拂蝎。這類(lèi)游戲其實(shí)更適合讓機(jī)器人或電腦程序來(lái)玩雳窟，因此就出現(xiàn)了很多諸如按鍵精靈、外掛等游戲輔助程序。
這類(lèi)游戲考驗(yàn)的不是誰(shuí)更聰明封救，更善于思考，而是誰(shuí)更有時(shí)間捣作，誰(shuí)更有金錢(qián)誉结，誰(shuí)更像個(gè)游戲機(jī)器一樣具有耐性和機(jī)械執(zhí)行力。
如果把注意力放在這類(lèi)型低級(jí)游戲券躁，自己的思維層次惩坑、人生境界也相應(yīng)地會(huì)被拉得很低。
有些人沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛幻游戲也拜，把大量的時(shí)間以舒、注意力投入其中，究其原因慢哈，主要是因?yàn)檫€沒(méi)有找到人生目標(biāo)蔓钟，不知道自己真正該干什么，反正“閑著也是閑著”卵贱，不如就玩游戲吧滥沫。
既然要玩游戲，那也盡量玩高層次的游戲键俱，少玩低層次的游戲兰绣。這個(gè)世界上，有很多事情都可以作為游戲编振，比如現(xiàn)實(shí)世界里的賺錢(qián)缀辩、理財(cái)游戲，這才是最高難度踪央、高層級(jí)的游戲臀玄。如果確實(shí)喜歡挑戰(zhàn)和游戲，建議把自己的注意力和時(shí)間投入到這更有意義的游戲里去杯瞻。
玩低級(jí)游戲镐牺，會(huì)讓個(gè)人的層次越來(lái)越低，各種能力越來(lái)越差魁莉；玩高級(jí)游戲睬涧，會(huì)使個(gè)人的層次越來(lái)越高，各種能力越來(lái)越強(qiáng)旗唁。人的時(shí)間和注意力都是有限的畦浓，要把有限的寶貴資源投入到讓自己逐漸上升的人生曲線(xiàn)中，而不是逐步下降的人生曲線(xiàn)检疫。
八讶请、總結(jié)
1、虛幻游戲有實(shí)時(shí)反饋機(jī)制，玩這類(lèi)游戲能收獲成就感夺溢，人性喜歡快论巍，不喜歡慢。
2风响、玩虛幻游戲獲得的是一種低質(zhì)量嘉汰、低價(jià)值的快感，為了不斷追求這種快感状勤，需要不停去玩鞋怀，因此容易著迷上癮。
3持搜、玩虛幻游戲密似，時(shí)間價(jià)值和密度相對(duì)較低。投入大量寶貴時(shí)間和注意力來(lái)玩虛幻游戲葫盼，只會(huì)讓自己的時(shí)間價(jià)值越來(lái)越低残腌、越來(lái)越不值錢(qián)。
4剪返、拒絕被愚弄和戲耍废累，只瞄準(zhǔn)玩家兜里銀子的虛幻游戲不值得去玩。
5脱盲、戒虛幻游戲如同治水邑滨，不要硬堵，而要疏導(dǎo)钱反。把注意力不要放在“戒”這個(gè)字以及“戒”后面帶的“虛幻游戲”上掖看，而要放到你感興趣的、對(duì)你有價(jià)值的其他事情上面哥。這樣做哎壳，往往會(huì)收獲驚喜。
6尚卫、改變習(xí)慣归榕，才有可能徹底跟虛幻游戲說(shuō)拜拜。
7吱涉、有些高級(jí)游戲值得去玩刹泄。
有人會(huì)說(shuō)，這些道理我都懂啊怎爵，可是沒(méi)有用特石。沒(méi)有用的根源就在于你雖然知道了，但是你沒(méi)有馬上行動(dòng)鳖链，去使用這些道理姆蘸，依舊是和以前一樣，沒(méi)有絲毫改變。
?你現(xiàn)在所做的每一個(gè)決定和選擇逞敷，都會(huì)改變你今后的人生狂秦。選擇權(quán)就掌握在你的手中，你自己不主動(dòng)去改變推捐，沒(méi)有人能改變你故痊。請(qǐng)認(rèn)真思考自己的選擇，并馬上行動(dòng)玖姑。只是想，不去動(dòng)慨菱，等于零焰络。
最后一句，本人作為一個(gè)曾經(jīng)沉迷過(guò)虛幻游戲的老玩家符喝，若是沒(méi)做選擇闪彼，若是沒(méi)去行動(dòng)，你所看到的這6000多字就不會(huì)來(lái)到這個(gè)世界上协饲。
何去何從畏腕，悉隨君便。
