原來，不喜歡被討厭取刃，不是只有我蹋肮。
原來，被人討厭璧疗，是世間常態(tài)坯辩。
原來，不怕被討厭崩侠，需要勇氣漆魔。
我舒了口氣，把曾經(jīng)那個執(zhí)擰的想得到全部人喜愛的我，翻出來笑話了一番改抡。
本書講的是阿德勒的“勇氣”心理學(xué)矢炼，忍不住以為作者是阿德勒，回過神醒來阿纤，原來是岸見一郎和古賀史健心中眼中的阿德勒句灌。
相信看見書名就被吸引的，不止我一個阵赠，“被討厭的勇氣”涯塔？不想被討厭，卻肯定逃脫不了被人討厭清蚀，如何破局匕荸？
有人有困惑，自然就有智者枷邪，本書不全是故事榛搔，也不只講道理，而是有智慧的禪師和有困惑的青年东揣，恰到好處地相遇了践惑，展開了一場人生問題的大討論，完成了智慧的傳承嘶卧，解開了青年人的困和惑尔觉。
借此機(jī)會，有困惑的你我芥吟，也可聽聽這場討論侦铜，看是否能得到對自己有用的啟發(fā)。
講到哲學(xué)钟鸵，哲學(xué)家，有我們耳熟能詳?shù)南ＥD哲學(xué)家蘇格拉底棺耍、柏拉圖到亞里士多德贡未，再到“另一種哲學(xué)”弗洛伊德俊卤、榮格、阿德勒左敌。其中瘾蛋，阿德勒開創(chuàng)了自己的“個體心理學(xué)”，說起來矫限，個體心理學(xué)和阿德勒的思想哺哼，我們并不陌生佩抹，比如戴爾·卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》和《美好的人生》，史蒂芬·柯維所著的《高效能人士的7個習(xí)慣》中的許多內(nèi)容與阿德勒的思想都非常相近取董。
接下來是書中對我觸動比較多的點(diǎn)和自己的一些感悟棍苹。
一、我們的不幸是誰的錯
再怎么“找原因”茵汰，也沒法改變一個人枢里。
就像叫不醒裝睡的人，一個人倘若不能由內(nèi)而外的自發(fā)的想改變蹂午，旁人是對改變他栏豺，無能為力的。
阿德勒心理學(xué)考慮的不是過去的“原因”豆胸，而是現(xiàn)在的“目的”奥洼。?
重要的不是被給予了什么，而是如何去利用被給予的東西晚胡。
如果不能感到幸福的話灵奖，就不可以“一直這樣”，不可以止步不前估盘，必須不斷向前邁進(jìn)瓷患。
要想改變生活方式需要很大的“勇氣”。面對變化產(chǎn)生的“不安”與不變帶來的“不滿”遣妥，很多人選擇了后者擅编。
阿德勒心理學(xué)是勇氣心理學(xué)。你之所以不幸并不是因?yàn)檫^去或者環(huán)境箫踩，更不是因?yàn)槟芰Σ蛔闵秤剑阒徊贿^是缺乏“勇氣”，可以說是缺乏“獲得幸福的勇氣”班套。
決定自己人生的是活在“此時(shí)此刻”的你自己。
我們的不幸故河，不是從前的因吱韭，而是現(xiàn)在你自己選的路，和是否有足夠的勇氣鱼的，走在路上理盆，勇往直前！
二凑阶、一切煩惱都來自人際關(guān)系
承認(rèn)是很了不起的態(tài)度猿规，是人就無法逃脫得了犯錯，錯了就勇敢承認(rèn)姨俩，真心道歉。
在人際關(guān)系中根本不可能不受傷环葵。只要涉入人際關(guān)系就會或大或小地受傷，也會傷害別人邓萨。阿德勒曾說“要想消除煩惱缔恳，只有一個人在宇宙中生存”洁闰。但是，那種事情根本就無法做到铃芦。
煩惱會存在于每一個人心間刃滓，要看自己如何與它周旋耸弄，是計(jì)較糾結(jié)還是放過，讓它隨風(fēng)而去砰诵。
之所以感覺孤獨(dú)并不是因?yàn)橹挥心阕约阂粋€人茁彭，感覺自己被周圍的他人扶歪、社會和共同體所疏遠(yuǎn)才會孤獨(dú)。我們要想體會孤獨(dú)也需要有他人的存在妹萨。
如果一開始乎完，這世上就只有你品洛，你或許連“孤獨(dú)”的滋味都沒機(jī)會品嘗摩桶，因?yàn)椴辉?jīng)歷過繁華喧鬧典格，哪來的孤獨(dú)寂寞耍缴？
人只有在社會關(guān)系中才會成為“個人”防嗡。
人既然在社會關(guān)系中成為了個體侠坎，孤獨(dú)如影隨形也就不足為奇，我們學(xué)會好好享受它便是了他嫡。
正常的自卑感钢属，不是來自與別人的比較门躯，更不是處處想要高人一籌讶凉，而是來自與“理想的自己”的比較懂讯。
人際交往、夫妻關(guān)系台谊、親子關(guān)系譬挚，盡量不要陷入“權(quán)利之爭”减宣，明白發(fā)怒是交流的一種形態(tài)漆腌，不使用發(fā)怒這種方式也可以交流、溝通以及取得別人的認(rèn)同塑径。如果能夠從經(jīng)驗(yàn)中明白這一點(diǎn)填具，那自然就不會再有怒氣產(chǎn)生了。關(guān)于這點(diǎn)誉简，我真是需要時(shí)刻提醒自己闷串，息怒息怒筋量，換一種更為有效的溝通方式吧！
阿德勒把人際關(guān)系分為“工作課題”“交友課題”和“愛的課題”這三類肋拔，又統(tǒng)稱為“人生課題”只损。
阿德勒心理學(xué)不是改變他人的心理學(xué)跃惫，而是直面“人生課題”爆存，追求自我改變的心理學(xué)蝗砾。不能等著別人發(fā)生變化悼粮，也不要等著狀況有所改變扣猫，而是由你自己勇敢邁出第一步。
因此癌幕，阿德勒心理學(xué)又被稱為“勇氣心理學(xué)”。
按中國人的說法橙喘，就是“勇敢入世”吧厅瞎！
三磁奖、讓干涉你的人見鬼去比搭，要有被討厭的勇氣
阿德勒心理學(xué)否定尋求他人的認(rèn)可南誊。
人生在世抄囚，沒有必要尋求他人的認(rèn)可幔托，更沒有必要活在別人的期望中。
過于希望得到別人的認(rèn)可嗓化，就會按照別人的期待去生活刺覆。也就是舍棄真正的自我谦屑，活在別人的人生之中篇梭。阿德勒心理學(xué)悍手，真是很對我的胃口呀！
把自己和別人的“人生課題”分開來。
基本上涝焙，一切人際關(guān)系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人妄加干涉仑撞。只要能夠進(jìn)行課題分離妖滔，人際關(guān)系就會發(fā)生巨大改變座舍。
八面玲瓏地討好所有人的生活方式是一種極其不自由的生活方式曲秉，同時(shí)也是不可能實(shí)現(xiàn)的事情承二。如果想要行使自由榆鼠，那就需要付出代價(jià)。而在人際關(guān)系中亥鸠，自由的代價(jià)就是被別人討厭妆够。
不畏懼被人討厭，不隨波逐流负蚊，勇往直前神妹，激流勇進(jìn)，才是對人而言的自由盖桥。
“不想被人討厭”也許是我們自己的課題灾螃，但“是否討厭我”卻是別人的課題。即使有人不喜歡我們揩徊，也不能去干涉腰鬼。
獲得幸福的勇氣也包括“被討厭的勇氣”。一旦擁有了這種勇氣，你的人際關(guān)系也會一下子變得輕松起來。
無論是你我還是他拧篮，都不是世界的中心，必須用自己的腳主動邁出一步去面對人際關(guān)系課題；不是考慮“這個人會給我什么”，而是要必須思考一下“我能給這個人什么”。這就是對共同體的參與和融入坊谁。
歸屬感不是生來就有的東西雇卷，要靠自己的手去獲得贮折。
人際關(guān)系的起點(diǎn)是“課題分離”，終點(diǎn)是“共同體感覺”。共同體感覺是指“把他人看成朋友伦籍，并在其中能夠感受到有自己的位置”（仁者見仁作儿，智者見智）口注。
用“謝謝”來對幫助自己的伙伴表示感謝策添，或者用“我很高興”之類的話來傳達(dá)自己真實(shí)的喜悅乐导，用“幫了大忙了”來表示感謝棵磷。這就是基于橫向關(guān)系的鼓勵法算吩。
最重要的是不“評價(jià)”他人松嘶，評價(jià)性的語言是基于縱向關(guān)系的語言。如果能夠建立起橫向關(guān)系傲绣，那自然就會說出一些更加真誠地表示感謝、尊敬或者喜悅的話。
原來，表示感謝這類日常經(jīng)常發(fā)生的事战坤，竟然分為橫向和縱向囊卜，細(xì)細(xì)思量玉掸，果然有理泊业，以后表揚(yáng)鼓勵人篮奄，要學(xué)著把握好。
人和人之間呻逆，既要逐漸縮短距離，又要保持既不靠得太近又伸手可及的距離，挺難控妻，很難夸研，卻又的確需要我們用心去把握好姐扮。
四塘揣、認(rèn)真的“活在當(dāng)下”
沒必要特別積極地肯定自己吆鹤，而是需要自我接納。
要想獲得歸屬感就必須把他人看作伙伴洲守，而要做到視他人為伙伴就需要自我接納和他者信賴疑务。
書中的青年人，理解得越來越透了梗醇，可喜可賀知允，我到這，似乎也受益匪淺叙谨。
對人而言温鸽，最大的不幸就是不喜歡自己。對于這種現(xiàn)實(shí)手负，阿德勒準(zhǔn)備了極其簡單的回答——“我對共同體有益”或者“我對他人有用”這種想法就足以讓人體會到自己的價(jià)值涤垫。
阿德勒心理學(xué)非常重視“甘于平凡的勇氣”，普通并不等于無能竟终，在微光中也要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢蝠猬，在理想受挫時(shí)，更不要覺得自己特別差勁统捶。
關(guān)于人生的意義吱雏，阿德勒的回答是：“并不存在普遍性的人生意義——人生意義是自己賦予自己的●常”
人生意義是自己賦予自己的歧杏？！
不管怎么說迷守，怎么想犬绒，最重要的是，現(xiàn)在的你兑凿，怎么做凯力！
如果你愿意茵瘾，舍和得平衡好，世界其實(shí)很簡單咐鹤，人生也是一樣拗秘。
就在于你怎么做，能否帶上你所有的勇氣祈惶，堅(jiān)持去做雕旨！不管別人是否認(rèn)可！不管別人是否討厭自己捧请！大膽的凡涩，勇敢的去做想做的。
這個過程就已經(jīng)很具有人生意義了不是疹蛉？
《被討厭的勇氣》活箕，讀后，共勉可款！
讀完書育韩，寫讀后感，經(jīng)常有點(diǎn)怵闺鲸，怕寫得不好筋讨，怕寫錯，現(xiàn)在想想翠拣，挺好笑。怕什么游盲？這就是現(xiàn)階段的自己現(xiàn)有的感悟和水平误墓，不好又如何？錯了又如何益缎？這就是真實(shí)的我自己谜慌！
加油，爭取明年的自己莺奔，有機(jī)會大大的嘲笑現(xiàn)在的自己欣范！
我又忘記了，寫要顧及到讀者令哟，只是自己在直抒胸臆恼琼，只能希望觸動到我的點(diǎn)，也能觸動到有機(jī)會讀這篇文章的你屏富，你們的點(diǎn)贊晴竞，對我是莫大的鼓勵，感謝：莅搿噩死！
