? 我想，和我一樣兆龙，在最初被確診為抑郁癥時(shí)杖爽，很多人都會(huì)有被命運(yùn)戲弄了的崩潰感！就算在這之前紫皇，自己偷偷做過(guò)無(wú)數(shù)遍自測(cè)題結(jié)果都不怎么樣慰安！就算心里已經(jīng)悄悄給自己下過(guò)診斷，但都還抱著那么一點(diǎn)殘存的僥幸心理聪铺，希望坐在對(duì)面的精神科醫(yī)生對(duì)自己說(shuō):別太緊張了化焕，你只是有點(diǎn)正常的負(fù)面情緒而已！然而铃剔，當(dāng)你看到診斷書上赫然出現(xiàn)“抑郁癥”三個(gè)字時(shí)撒桨，不管之前有多少心里建設(shè)查刻，還是會(huì)頓時(shí)感覺(jué)自己是被衰神選中，簡(jiǎn)直他媽衰透了凤类！
? 相信我們中的很多人穗泵，在接下來(lái)的一段時(shí)間里，大腦都會(huì)被一個(gè)問(wèn)題所控制:為什么是我Ｃ瞻獭５柩印！我怎么會(huì)抑郁夷磕！我究竟做錯(cuò)了什么履肃，為什么要來(lái)找上我！Ｗ尺棋！
? 我想大多數(shù)人觸發(fā)抑郁情緒的原因，應(yīng)該都和我一樣撕攒，是生活中發(fā)生了變故陡鹃，親人去世，戀人分手抖坪，職場(chǎng)失意，情感糾紛闷叉。擦俐。。于是握侧，我們就會(huì)不自覺(jué)的將患上抑郁癥的罪魁禍?zhǔn)走w怒到這些事情上蚯瞧，讓本來(lái)就很被動(dòng)或者糟糕的問(wèn)題變得更加不可收拾，進(jìn)而給情緒帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)品擎。
? 但是當(dāng)我抱著懷疑的態(tài)度瘋狂參閱抑郁癥的相關(guān)文獻(xiàn)后埋合，突然發(fā)現(xiàn)抑郁癥并非像病毒或是細(xì)菌感染，是侵入性疾病萄传，完全因?yàn)橥饨缈陀^因素而發(fā)生甚颂。它更多應(yīng)該屬于原發(fā)性，觸發(fā)原因很大程度上取決于基因與血緣秀菱，同時(shí)成長(zhǎng)經(jīng)歷與性格養(yǎng)成也在其中起到了重要的決定作用振诬，它是與生俱來(lái)潛伏在我們的基因里，靜默等待與我們相見(jiàn)的一刻衍菱！于是我?guī)е@樣的疑問(wèn)追溯了自己的原生家庭和生活經(jīng)歷赶么，同時(shí)盡可能客觀的審視上溯可考的直系親源，最終我驚詫的覺(jué)察到自身精神領(lǐng)域中與抑郁情緒的某種自然鏈接脊串。也許我看起來(lái)一直很開朗辫呻，那是因?yàn)槲蚁胱屪约嚎雌饋?lái)開朗清钥！也許我一向都是做事游刃有余，有禮有節(jié)放闺，那是因?yàn)槲姨朴趥窝b痛苦給自己畫地為牢祟昭，更多的時(shí)候，不是抑郁癥揪住我們不放雄人，而是它原本就是我們體內(nèi)的寄生獸从橘，靠我們?nèi)滔碌臍猓滔碌目喽∧疲谖覀兇嗳醯臅r(shí)候才刨開血肉恰力，顯露出來(lái)占據(jù)主宰。
? 換一種說(shuō)法旗吁，抑郁就像一個(gè)人的過(guò)敏體質(zhì)踩萎，它是由于血液或者遺傳基因的問(wèn)題客觀存在的，可能有的人一生都不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)很钓，但只要過(guò)敏源出現(xiàn)香府，皮疹等一系列癥狀就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)而已，過(guò)敏體質(zhì)的人可能知道其中的痛苦码倦，你必須在衣食住行個(gè)個(gè)方面慎而又慎企孩，遠(yuǎn)離過(guò)敏源，才有可能不受癥狀的折磨袁稽，那么抑郁也是勿璃，如果能找到精神上的過(guò)敏源，遠(yuǎn)離推汽，回避补疑，或者進(jìn)行脫敏治療，也是有可能擺脫抑郁糾纏的歹撒。
? ? 因此莲组，當(dāng)被診斷為抑郁癥時(shí)，也不必有五雷轟頂天塌地陷的感覺(jué)暖夭，它就是被我們囚禁在體內(nèi)的一個(gè)小魔鬼锹杈，只是我們太久沒(méi)有關(guān)注自己的內(nèi)心和情緒，疏忽了對(duì)它的管理鳞尔，才讓他跑出來(lái)興風(fēng)作浪嬉橙，如果能警醒，說(shuō)不定也是可以收服它的寥假！與其難過(guò)痛苦備受折磨市框，還不如大大方方的說(shuō)句嗨！畢竟糕韧，那只是我們自身幻化出的一個(gè)小獸枫振，只有接受它喻圃，了解它，才更有機(jī)會(huì)打敗它粪滤，馴服它斧拍，不要再歇斯底里的問(wèn)為什么是我，而是平靜的說(shuō):既然是我杖小，就來(lái)吧肆汹！
