作者 | 衛(wèi)斯理
我們都知道要自律，但你知道我們自律的目的是什么嗎被冒？
我想，我的答案是：成為自己想成為的人轮蜕。
這就意味著我們要改變昨悼，改變自己原有的習(xí)慣、行為肠虽，去創(chuàng)造新的習(xí)慣和行為幔戏。
但往往改變的初期我們有激情、有執(zhí)行税课，但過(guò)不了幾天闲延，一切就回到了原點(diǎn)。
為什么呢韩玩？
因?yàn)楦淖兪且患茈y的事情垒玲。
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改變是一件很難的事情
開(kāi)始改變一個(gè)行為很容易，堅(jiān)持改變會(huì)很難找颓，尤其是一個(gè)有意義的改變合愈。
什么是有意義的改變？
我們經(jīng)常會(huì)對(duì)自己說(shuō)，我不能再跟昨天一樣了佛析，我必須要做出一些改變益老。
這個(gè)改變可能是早睡早起、可能是開(kāi)始讀一本書(shū)寸莫、可能是開(kāi)始健身捺萌，或者給房間裝修等。
一個(gè)有意義的改變不一定是很宏大的行為膘茎，但只要是對(duì)自己桃纯、對(duì)家人有價(jià)值的行為就行。
比如披坏，開(kāi)始健身态坦，讓自己擁有一個(gè)健康的體魄，就是一個(gè)有意義的改變棒拂。
有時(shí)候伞梯，我們過(guò)高的估計(jì)了事情的難度，從而讓自己在事情還沒(méi)開(kāi)始前就已經(jīng)退縮着茸。
不妨試著思考幾個(gè)問(wèn)題：
你是真心想改變嗎壮锻？
你是不是一直都有改變的想法？
你打算怎么做呢涮阔？
曾經(jīng)的我也是一個(gè)十足的小胖子猜绣，啤酒肚就猶如快生產(chǎn)的孕婦。
那一年我20多歲敬特，雖然我知道胖會(huì)給我?guī)?lái)各種其他基礎(chǔ)疾病掰邢，但是我不愿意承認(rèn)。
拍照時(shí)盡量收腹還是能看出那種憋氣的樣子伟阔，特別滑稽辣之。
不知道什么原因，在那一年冬天我鬼使神差的找了私教開(kāi)始健身皱炉，開(kāi)始揮灑汗水怀估，我也成了健身房的常客合搅。
當(dāng)我決定去改變多搀，并將健身這件事付諸行動(dòng)，這并不容易灾部。我雖然也曾因?yàn)槠【贫嵌鵁揽得覍幙膳恼諘r(shí)收腹也不愿去改變，不愿去健身赌髓，并把這愚蠢的想法堅(jiān)持了很多年从藤。
當(dāng)我意識(shí)到健身減肥的意義催跪，這件事能給我?guī)?lái)好的身材、好的體質(zhì)時(shí)夷野，我開(kāi)始健身懊蒸。
這個(gè)決定讓我感覺(jué)快樂(lè)，感到如釋重負(fù)悯搔。
改變很難榛鼎，當(dāng)意識(shí)到改變的意義后，改變或許能夠輕松些鳖孤。
—?2—
改變是發(fā)自?xún)?nèi)心的
改變是發(fā)自?xún)?nèi)心的，誰(shuí)也無(wú)法強(qiáng)制抡笼、強(qiáng)迫我們改變苏揣，除非我們自己真心想要改變。
一個(gè)不是全心全意想要改變的人推姻，永遠(yuǎn)都不會(huì)改變平匈。
參加寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)大半年時(shí)間，接觸了很多人藏古，有些人在訓(xùn)練營(yíng)待了很久并且也取得了不錯(cuò)的成績(jī)增炭，當(dāng)然也有人只見(jiàn)過(guò)一面就再也不見(jiàn)。
我相信能夠參加訓(xùn)練營(yíng)的人拧晕，在報(bào)名繳費(fèi)的那一刻一定是有著改變的想法的隙姿，但并不是所有人都能堅(jiān)持下來(lái)。
有些人說(shuō)想要改變厂捞，但他們并不是真正想要改變输玷。
就像近期，在訓(xùn)練營(yíng)遇到一位學(xué)員靡馁，早上還制定了當(dāng)天的學(xué)習(xí)計(jì)劃發(fā)給我欲鹏，到了晚上沒(méi)有完成自己的計(jì)劃就開(kāi)始自暴自棄。
早上制定計(jì)劃時(shí)臭墨，我相信了他赔嚎，相信他是真的要改變自己，但為什么到了晚上就放棄胧弛？
原因很簡(jiǎn)單：他說(shuō)的不是真話尤误。
我常常思考我自己過(guò)去的改變，有些改變一直堅(jiān)持到今天叶圃，而有些改變堅(jiān)持沒(méi)幾天就放棄了袄膏。
就像我們很多人想要拒絕手機(jī)的誘惑，但是不一會(huì)兒又拿起手機(jī)刷起來(lái)一樣掺冠。
如果你不是真心想要拒絕手機(jī)的誘惑沉馆，你永遠(yuǎn)都無(wú)法拒絕手機(jī)的誘惑码党。
雖然聽(tīng)起來(lái)很不舒服，但是卻是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)斥黑。
固守舊習(xí)慣讓我們感覺(jué)很熟悉很舒服揖盘，但是要想改變，必須去做那些對(duì)自己的未來(lái)有價(jià)值的改變锌奴。
發(fā)自?xún)?nèi)心兽狭，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，真正做出改變鹿蜀。
—?3—
寫(xiě)在最后
想要成為自己想成為的樣子箕慧，必須要做出改變。
做出改變就是自律的第一步茴恰，也是最重要的一步颠焦。
當(dāng)我們了解到改變是很難的，當(dāng)我熟悉改變是自己發(fā)自?xún)?nèi)心的往枣，你就不會(huì)再輕視改變伐庭。
讓自己積極、持久的行為改變習(xí)慣分冈，一定是自己深思熟慮后真正的改變圾另。
愿大家都能通過(guò)自己的改變，成為自己想成為的樣子雕沉。
作者：衛(wèi)斯理集乔，一個(gè)向往詩(shī)和遠(yuǎn)方的80后，10多年職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)蘑秽，專(zhuān)注于研究職場(chǎng)效率提升饺著，希望帶你一起提升效率。公號(hào)：衛(wèi)斯理說(shuō)
看完記得關(guān)注@衛(wèi)斯理說(shuō)
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