有幸今天約了善瘋老師進行一對一愈療秸妥。
其實對于和父母滚停，特別是老媽的相處，我是很恐懼的粥惧。害怕傷到她更擔(dān)心傷到自己键畴，也害怕和另一半互相傷害(因為書中說和父母的相處模式就會是將來和另一半的相處模式)所以自己是深陷恐懼中的。和善瘋老師的愈療過程讓我更深層的認識了自己突雪。
一起惕，我的心智模式。我不自信咏删，就會經(jīng)常自我否定惹想，覺得自己不夠好。所以無關(guān)人等隨意的評價都會對我產(chǎn)生影響督函。比如：你看起來像是85年出生的嘀粱。我就會郁悶一兩天激挪。老媽的一句，聽不懂中國話锋叨，我就會直接否定我的整個成長垄分。所以這種心智模式就會讓我特別痛苦，先是心靈上的痛娃磺，后來轉(zhuǎn)化為一想到這些事的苦薄湿。別人說的話，別人和你急豌鸡，別人否定你嘿般，其實要和這些事保持距離，讓自己遠離是非涯冠，而不是深陷其中炉奴，讓自己說不清，道不明蛇更，情緒差瞻赶。一切以目標(biāo)為導(dǎo)向，你要達到遠離是非派任，心緒平和砸逊，那就放下爭執(zhí)，遠離掌逛，或者道行高一點师逸，可以改變。
二豆混，你真的聽懂了嗎篓像？
當(dāng)老媽在給我說一些讓她傷心的事的時候，我一直沒有真正的聽明白皿伺。因為每次她說员辩，我都覺得她在翻陳年的垃圾，不但臭了自己鸵鸥，還臭了別人奠滑。我總會覺得，她明明每天都很幸福妒穴，偏偏在大家都高高興興的時候灾锯，提起她悲傷的過往谷醉，痛苦的經(jīng)歷可缚。讓歡樂的氣氛變的尬尷傷心颤难。她每每說起，我都是抱著這樣的自我感覺來被動的聽汁讼，當(dāng)我無可忍受的時候淆攻，就會和她頂嘴阔墩。我沒有真正的關(guān)愛和聆聽。以后瓶珊，當(dāng)媽媽再這樣的時候啸箫，我要抱過媽媽，理解她的委屈伞芹，傾聽她的訴說忘苛，安慰她，靜靜的唱较。引導(dǎo)她讓她的情緒釋扎唾，獲息她真正需要的是什么。
三南缓，懂得規(guī)律胸遇，才能真愛。
老媽一直說錢不重要汉形，重要的是孝順纸镊，我一直覺得我挺孝順，而且對老媽這種說詞概疆，起反對態(tài)度逗威，或者說一直都沒信而且持相悖態(tài)度，覺得說的都是假的岔冀，不需要錢是因為比之前有錢凯旭。她其實一直在表達她所需要的，而我一直在付出努力使套，自己拼搏尽纽，給她她不需要的，所以不是真愛童漩，搞的我們都痛苦，覺得互相受到傷害春锋〗门颍或者老媽在以另外一種物質(zhì)的方式了填補她精神上對愛的缺失。
四期奔，價值的體現(xiàn)侧馅。
對于負擔(dān)這個詞，我第一次接觸呐萌，是在相親群里馁痴，說法是父母無負擔(dān)，我很不理解肺孤，問老媽罗晕，什么叫父母無負擔(dān)济欢，是不在了，還是有退休金小渊，還是身體健康法褥，我們還就這個問題展開了討論，有一個人說酬屉，父母不能說負擔(dān)半等。對于負擔(dān)這個詞，我覺得是來源于母親本身的覺得呐萨。對于自己就是責(zé)任杀饵。而負擔(dān)這個詞本身就有問題。她自己覺得是負擔(dān)谬擦，就會覺得自己無價值切距，就會痛苦。所以當(dāng)我們無意的交流時就會戳到痛處怯屉，讓她難過蔚舀。對于父母，我們觀念首先要變锨络，或者是我自己要轉(zhuǎn)變赌躺，我們和他們好好相處，說清楚羡儿，別誤會礼患，要多多的稱贊他們把自己養(yǎng)的這么好。還要讓她們做些能做的事掠归，體現(xiàn)她們的價值缅叠，讓他們覺得自己是被需要的。
五虏冻，拜懺
現(xiàn)在耳朵里還回蕩著佛樂肤粱。磕長頭108次厨相。每次五體投地后领曼，是對父母姐姐的懺悔，我知道自己的錯誤蛮穿，會慢慢調(diào)整改變庶骄。崗仁波齊，最近這么火的電影践磅，瑪旁雍措单刁，神山神水，再去西藏時我要去轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水府适。
謝謝善瘋老師羔飞，本人還很蠢笨肺樟，善瘋老師不厭其煩的給我舉例子，講解褥傍，試范儡嘶。希望自己學(xué)的快一點，修好自己恍风，幫助別人蹦狂。再次感謝善瘋老師。
