幸福是一種心的富足揉燃，不以物質(zhì)的多寡來衡量震庭，它是付出、分享和愛的感受你雌。恰到好處器联，是一種哲學(xué)和藝術(shù)的結(jié)晶。它代表的豁達(dá)和淡然沒事幸福門前的長廊婿崭。輕輕走過它拨拓，你就可以拍打幸福的門環(huán)———畢淑敏《恰到好處的幸福》
已經(jīng)臨近30了氓栈，突然要進(jìn)入30了渣磷，內(nèi)心是恐慌的，簡書有個有獎活動授瘦，近期發(fā)了個命題作文：忍不住醋界。我是這么評論的：忍不住在浪費時間的時候升起愧疚之感，然后到點繼續(xù)浪費提完，往復(fù)循環(huán)形纺。是的，這就是近30年徒欣，在我身上發(fā)生了無數(shù)次的無效重復(fù)案例逐样。
有那么一段時間，想玩打肝，玩不安心脂新；想睡，睡不安穩(wěn)粗梭；這個多像讀書時期放暑假的那段時間争便，玩的時候想著暑假作業(yè)還沒做完，做作業(yè)的時候還在惦念著該怎么玩断医，結(jié)果的結(jié)果就是玩不盡興滞乙，作業(yè)做的低效。
審視自己的內(nèi)心孩锡，我看到了“低效”和“不專注”這兩個詞酷宵。于是開始找來了各種關(guān)于高效和專注的書籍和各種相關(guān)音頻亥贸。
還有藥可救的躬窜，但是藥很苦，需要堅持服藥炕置！因為我是拖延癥重度了荣挨。
1男韧、學(xué)著給自己定目標(biāo)，如何過一天就是如何過一生默垄。
船要駛向正確的想要的彼案此虑，必定要有清晰的方向，和掌舵者的平衡之術(shù)口锭。
前二十幾年朦前，人生是迷茫的，或者說是被動的鹃操，被動著上學(xué)韭寸，被動著填高考志愿，被動著工作荆隘，最親密的人說：“這個挺適合你的”恩伺，“我覺得這個不錯” ?于是，便就著別人的想法也一起覺得“隨便啦”“我也不知道”“大人吃過的鹽比我們吃過的米多椰拒，就聽他們的吧”晶渠。
現(xiàn)在在回過頭來看，原來燃观，一切都是因為你沒有明確想要去的“彼岸”褒脯。
可能是定目標(biāo)這方面的功能還沒進(jìn)化，所以缆毁，我還沒找到人的一生為之奮斗的大目標(biāo)憨颠，但這又何妨，根據(jù)人生24小時理論积锅，目前爽彤，這個年紀(jì)的我還處在早晨8點的方向，才剛要開始一天工作的時間點缚陷，所以可以允許自己還有試錯重來的時間段适篙。
我給自己定了《101個小目標(biāo)》《30歲要達(dá)到目標(biāo)》
2、優(yōu)秀是一種習(xí)慣箫爷！研究表明“70%的行為受習(xí)慣控制"嚷节。
第一個習(xí)慣是”早起“。
曾經(jīng)的我虎锚，不拖到要上班硫痰，或者要送孩子上學(xué)的時候是起不來床的，就算醒了窜护，也會瞇眼賴床效斑，自己和孩子的早餐都是在小孩學(xué)校外急沖沖的吃完。
在吃飯現(xiàn)場經(jīng)常會聽到這樣的對話內(nèi)容：
”女兒柱徙，快點吃缓屠，要遲到了奇昙，你們的早操已經(jīng)開始了“
”快點呀，媽媽上班要遲到了“
發(fā)火道“你怎么這么慢敌完，看誰誰都已經(jīng)很快的吃完了储耐，真笨”。滨溉。什湘。
突然有一天女兒對我開始大喊大叫了，我才意識到：
父母們才是孩子“壞”習(xí)慣的始作俑者晦攒，孩童就像鏡子禽炬，往往映照出：父母本身的問題或親子之間關(guān)系的問題或父母之間夫妻關(guān)系的問題甚至整個家庭系統(tǒng)的問題。
早起變成了一種“如果不早起勤家，從容吃早餐腹尖，孩子性格不好全怪你”的壓力后，即使是重度拖延癥的人伐脖，也會慢慢一天比一天早一點起來热幔，你也可以試試哦，因為晚起的代價足夠高讼庇，而且不可逆的绎巨，所以這個相對容易堅持！
我現(xiàn)在已經(jīng)能做到5:30起床蠕啄，早餐也都一手包辦了场勤，健康營養(yǎng)，時間足夠用歼跟，夠從容和媳，孩子的脾氣在我的刻意制造的氛圍中變得柔和了不少。
當(dāng)然要早起哈街，必備的也是要早睡哦留瞳，人的精力必定需要用睡眠來充電的。
第二個習(xí)慣是“計劃”：每天花1%的時間做一天的計劃骚秦。
這個和定目標(biāo)相輔相成她倘，掌舵者不至于因為方向不明朗而走彎路。
人生要做的事情太多作箍，不可能每件事都做到面面俱到硬梁。先把“重要不緊急”“重要緊急”的事先做了，這樣可以未雨綢繆胞得，防范于未然荧止。
所以根據(jù)我的目標(biāo)，我每天給自己列出了”三只青蛙“。
利用帕累托定律罩息，每天劃出20%的時間嗤详，集中精力个扰，專門對付這三只青蛙瓷炮。
我相信只要把對自己來說重要的事情做了，就算別的什么都不做递宅，損失也是最低的娘香。
第三個習(xí)慣是提升專注力
喬布斯：擁有專注力將改變你的人生。人們認(rèn)為專注就是要對自己所專注的東西說YES办龄，但恰恰相反烘绽，專注意味著要對上百個好點子說NO，因為我們要仔細(xì)挑選俐填。這就是我的秘訣——專注和簡單安接。
簡單比復(fù)雜更難：你必須費盡心思，讓你的思想更單純英融，讓你的產(chǎn)品更簡單盏檐。但是這么做最后很在價值，因為一旦實現(xiàn)了目標(biāo)驶悟，你就可以撼動大山胡野。
目前開始運用”番茄工作法“訓(xùn)練自己在特定時間段的專注力。
也在讀這么幾本書《番茄工作法圖解：簡單易行的時間管理方法》《專注力:化繁為簡的驚人力量》希望在專注力這方面有一個很好的提升痕鳍。
還有幾個好的習(xí)慣：運動硫豆，泡腳，整理等等
《四點起床》里面有這么一句話：”會成功的人“發(fā)現(xiàn)別人的好習(xí)慣笼呆，就會努力讓自己也養(yǎng)成那樣的習(xí)慣熊响，可”不會成功的人“，即便知道那是好習(xí)慣诗赌，也懶得去養(yǎng)成耘眨。
不積跬步，無以至千里境肾！所有走向成功和幸福的道路都需要腳踏實地剔难，一小件事完成，一個好習(xí)慣養(yǎng)成奥喻，一個小目標(biāo)達(dá)成偶宫，積少成多。
所有的努力無非為了提升自己的幸福感环鲤，金錢纯趋，家庭，朋友，事業(yè)吵冒，而要達(dá)到這些的和諧纯命，那就是安排好各自時間占比，然后在該做什么的時間段里專注做好這個時間段該做的事情痹栖！
我還在努力的道路上亿汞，做更好的自己，遇見更好的人揪阿，不和別人比疗我，和自己比，只要每天進(jìn)步一點點南捂，對我來說吴裤，只要進(jìn)步了，未來的美好指日可待溺健！
親愛的 麦牺，外面沒有別人，只有自己鞭缭！
從來沒有太晚的開始剖膳！
所以一起努力吧！
嘿缚去，有一娃潮秘，有一淘寶店，有一顆向往詩和遠(yuǎn)方的心易结，我是以0086枕荞，您的“喜歡”和“關(guān)注”是我前進(jìn)的最大動力！感恩有你搞动！
