綠水寫作療愈群
以前胃疼，難受，想哭卒稳。
今天胃疼糖荒，忽然轉(zhuǎn)念，太好了掘而，我可以跟身體鏈接了三娩。
我的胃段审，你好嗎犹菇？
我不好德迹！我渴望的健康的食物我都沒吃到，我很生氣揭芍，很憤怒胳搞，我不想為你繼續(xù)付出了。
對不起称杨！
對不起肌毅？吃點健康的食物有多難？我根本不想聽你解釋姑原，我對你不是失望悬而，是絕望。
一直以來沒有吃到健康的食物锭汛，你覺得太難受了笨奠，太失望了，對嗎唤殴？
對般婆，沒錯！你根本不懂自己的身體眨八，明知道我們需要愛護腺兴，你從不在意左电。
對不起廉侧，我一方面渴望與身體鏈接，一方面很怕與身體鏈接篓足。我怕與身體鏈接不上段誊，我怕鏈接上卻發(fā)現(xiàn)了我接受不了的事情！以前我無法愛自己栈拖，所以也不能愛自己的身體连舍，如今也沒有很愛，只能慢慢去接納涩哟。我不知道怎么做索赏，才能愛身體，我不知道怎么做贴彼，才能真正的接納潜腻。
你發(fā)現(xiàn)了自己的害怕，害怕會不會是因為不了解呢器仗？
是的融涣，我不了解自己的身體童番。我從來不敢面對她，我覺得一直以來威鹿，我沒有好好愛過她剃斧，一直在傷害她，我很羞愧這樣的傷害忽你。我覺得自己做錯事幼东，我不知道能不能被原諒。
你很害怕檀夹，很羞愧筋粗。
是的，我好怕啊炸渡，我好羞愧娜亿！我怕因為我做錯的事，她會死掉蚌堵。我覺得一直以來都在厭惡她买决，這讓我十分羞愧。我不想承擔傷害身體的責任吼畏，所以我一直在逃避督赤。
抱抱你，我在這里泻蚊。
對不起躲舌，我的神，我甚至沒辦法很好的與身體對話性雄，我知道你來安慰我了没卸。
抱抱你，親愛的秒旋，你很怕约计，你怕長久以來的傷害和忽視給她帶來無法彌補的痛苦。
是的迁筛，我怕啊煤蚌，我好怕啊，我不敢承擔這份責任细卧。
你覺得你做錯事了尉桩，你需要承擔責任，這個信念是哪里來的呢贪庙？
也許是來自內(nèi)在父母吧蜘犁。
對與錯，又是誰定義的呢插勤？
也是內(nèi)在的父母吧沽瘦。
你覺得這是唯一的對錯標準嗎革骨？
不是。
既然不是析恋，為什么要這么苛責自己呢良哲？
是啊，這不是唯一的標準助隧，無論我做任何事都值得被接納筑凫。哪怕是傷害身體？
親愛的并村，你已經(jīng)做了當時你可以做的最好的決定了巍实，不是嗎？
是的哩牍，以前我不知道我在傷害身體棚潦，我不知道我還可以愛她。
如果說吃不健康的食物是在傷害她膝昆，那么因為這件事丸边，自我苛責，那不是二次傷害嗎荚孵？
是懊媒选！我的身體不需要被二次傷害了收叶〗竞簦可食物與健康的關(guān)系，不是科學嗎判没？
科學是用來變得更健康蜓萄，而不是用來綁架你的思維，對嗎哆致？
是啊绕德，做不到患膛，就該死摊阀！這不僅僅是綁架，簡直是自殺踪蹬！我很怕身體不健康胞此，很怕死。
身體的健康跃捣，在生命的重建里漱牵，寫得很清楚，少些苛責疚漆，我想她一定會更健康酣胀。對不對刁赦？
是的，我已經(jīng)在努力了闻镶∩趼觯可是不能吃健康的食物讓我自責。
很多人都沒吃健康的食物铆农，他們死了嗎牺氨？
沒有…
那為什么你會因此而死掉？
因為我時刻在自我苛責墩剖。
偷笑??猴凹，是啊岭皂！所以你死了郊霎，可能因為什么？自我苛責爷绘！你可以選擇健康食物歹篓，也可以選擇外賣，如果此時也可以感謝外賣給你帶來的身心愉悅揉阎，那么會怎么樣呢庄撮？
會很開心，感謝食物毙籽，與食物鏈接洞斯。這也是一種享受。
是啊坑赡，你看你的廚藝這么厲害了烙如，你對食物的了解越來越多了，你正在像食物靠近呢毅否。
沒錯亚铁，吃的時候，用正念去感受螟加，接納食物徘溢，接納自己，我可以為我的身體負責任捆探，因為我知道她會很健康然爆，如果有任何的不舒服，我也一樣有力量去愛她黍图，我已經(jīng)是內(nèi)心有力量的人了曾雕！
你好棒呀！接納是一個漫長的過程助被。但我知道剖张，你可以越來越好切诀！
謝謝你我的神！我的胃搔弄，你還在嗎趾牧？
我在，看到你的與神對話我很開心肯污，你終于發(fā)現(xiàn)了翘单，我的疼痛更多來自你的內(nèi)疚，你的自我苛責蹦渣。
謝謝你哄芜，你是來提醒我的。
我是你身體的一部分柬唯，我們永遠是一體的认臊。提醒你是我的職責。我們一直同在锄奢！
好幸福失晴，我有這么好的身體。你的提醒拘央，讓我看到自己更深層的感受涂屁，你的存在對我來說，就是最幸福的事灰伟！謝謝你拆又，讓我看到了你對我不離不棄的愛！幸福袄刚恕帖族！幸福滿溢出來！
