2018-08-23
事件:今天單位同事一起聚餐。
感受:開心淤齐，感恩股囊，感謝。
想法:這幾年和大家在一起很開心更啄，感恩大家的相伴相助稚疹。
期待:
別人對自己的期待:祝福心想事成
自己對自己的期待:幫助大家愉快的工作生活。
自己對別人的期待:勞逸結(jié)合祭务，愛惜身體内狗。
我的反應和應對:一致性表達感恩感謝。
我的深層需要：愛與被愛义锥，和諧的氛圍柳沙。
我的模式:在自己的模式里封閉自己。
我可以做些什么來滿足我的深層需要:
與小我鏈接拌倍，陪伴赂鲤，認可，多去和大家互動柱恤，產(chǎn)生更深的鏈接数初。
渴望:活出豐盛，讓生命綻放梗顺。
生命力:中等
三禪
食禪:吃著一各種美食泡孩，細細的品味，感恩食物的來源寺谤。
行禪:做108拜仑鸥。
呼吸禪：跟隨課程呼吸冥想20分鐘。
