覺察日記 1.事件：整理收藏夾時不小心刪了一學(xué)習(xí)文件 2.感受：心疼 不舍 遺憾 3.思維：學(xué)了用了才是自己的碉克，再好不看不學(xué)不用也沒用孝扛。 4.期...

覺察日記 1.事件：把兒子送去了三百多公里外的地方上初中稿茉。 2.感受：平靜 不舍 進(jìn)家后胃疼 3.思維：兒子選擇的籽慢，他適應(yīng)能力強(qiáng)痕届，會很快適應(yīng)的瞳抓，...

覺察日記 1.事件：整理東西送兒子去上學(xué)倘感，錄取通知書找不到了置谦，兒子前幾天還看了呢堂鲤。 2.感受：平靜 3.思維：總會有了辦法的 4.期待： 別人對...

覺察日記 1.事件：昨天一天陪伴兒子準(zhǔn)備開學(xué)用的東西，尤其是買了幾樣水果 2.感受：開心欣慰 放心 3.思維：兒子大了媒峡，要獨(dú)立面對自己的生活了瘟栖。...

覺察日記 1.事件：兒子述說一件事我沒聽明白反問了一問，兒子就不高興了 2.感受：不舒服 3.思維：聽不清問一句怎么了谅阿？唉半哟！ 4.期待： 別人對...

覺察日記 1.事件：孩子外出上學(xué)用的箱子在公婆處酬滤，外出學(xué)習(xí)這幾天先生經(jīng)常去公婆那兒沒帶過來，昨天自己說今天一定拿過來寓涨，結(jié)果給我打電話說忘了盯串，讓我...

覺察日記 1.事件：昨天紅梅我倆聊天，當(dāng)聊到律動戒良，聊到譽(yù)心老師体捏，聊到律動課里的伙伴們的時候，我的聲音提高了二度糯崎，語氣上揚(yáng)几缭，說話靈活靈動。 2.感...

覺察日記 1.事件：種信念 2.感受：開心 自信 有力量 3.思維：我本來是個自信的人沃呢，我要把自信活回來 4.期待： 別人對自己的期待： 自己對...

覺察日記 1.事件：昨天執(zhí)行師一階段助教永紅姐把我拉入了小組群奏司，一看組員多半是導(dǎo)師 2.感受：高興 茫然 心有慌亂的感覺 3.思維：我組凈大能量...