今天從早上五點(diǎn)起床一直到現(xiàn)在才躺在床上实檀，腿部酸痛提醒著我今晚打坐中的痛苦按声。
這是我第二次感受打坐签则，對于沒有打坐經(jīng)驗(yàn)的我來說，個(gè)中滋味實(shí)在難以言表豺旬。
記得第一次打坐是在胡因夢老師的課上柒凉，那時(shí)還不懂打坐的要領(lǐng)，背彎彎的隨便亂坐膝捞，坐了沒多久就感覺生不如死，各種疼痛導(dǎo)致虛汗直流求泰。要不是老師一直提醒著不許動(dòng)不許下坐计盒，自己真的堅(jiān)持不了幾分鐘。
這次來伽南老師的課上卜朗，就是奔著打坐來的咕村。老師教的很細(xì)致，更多的是在心念上引導(dǎo)逛万。
上午打坐半小時(shí)，下午打坐半小時(shí)宇植，晚上打坐一小時(shí)。在打坐的過程中各種疼痛讓人難以忍受指郁，總覺得到了疼痛的臨界點(diǎn)，想要把腿放下來疫粥。
實(shí)際上腰懂，在那一瞬間你覺得已經(jīng)痛到極致其實(shí)都是假相，全是精神層面的崩潰導(dǎo)致你感到無法堅(jiān)持库糠。
當(dāng)最痛涮毫、最難受的時(shí)刻過后，你會(huì)有暫時(shí)的平靜罢防，隨即又面臨著新一輪的疼痛，最痛苦的輪番轟炸結(jié)束后野建，身體才會(huì)進(jìn)入一些貌似平和的階段恬叹。
煩惱、痛苦即菩提唯鸭。
很多時(shí)候我們遭受痛苦時(shí)硅确，不管是身體層面還是心理層面，都有在某一刻會(huì)覺得熬不住缭付、痛不欲生的體驗(yàn)。
但當(dāng)你堅(jiān)強(qiáng)地面對它陷猫，咬咬牙挺過去時(shí)你會(huì)覺得那些痛也沒什么大不了的，回過頭體會(huì)體會(huì)绣檬，反而覺得當(dāng)時(shí)那種痛不欲生不過如此，痛到極致回復(fù)平靜后倒是會(huì)有淋漓盡致的舒暢。
現(xiàn)在想想赋元，有時(shí)候我們面臨痛苦時(shí)總會(huì)下意識躲避。驅(qū)樂避苦的心態(tài)讓我們無法直面痛苦搁凸，總以為自己會(huì)忍受不了、堅(jiān)持不住褥芒。
其實(shí)就算痛得難以忍受嫡良，但只要你堅(jiān)持，最終發(fā)現(xiàn)不管是身體還是心理寝受，你都是可以承受得住的。
記得珍妮佛老師在引導(dǎo)我們看星盤能量時(shí)曾經(jīng)說過：每個(gè)人星盤上所面臨的苦難都是這個(gè)星盤主人可以承受得住的京闰。
所以甩苛，我想我們面對痛苦時(shí)，是否可以守住自己的心痊土，再給自己多一些勇于面對痛苦的力量和勇氣爱葵，當(dāng)你完全經(jīng)歷過后會(huì)發(fā)現(xiàn)痛苦背后那珍貴的禮物。
這次打坐的正式體驗(yàn)讓我感受到身體的極限是可以不斷挑戰(zhàn)的萌丈，當(dāng)你不斷挑戰(zhàn)身體帶給你的痛楚，你就越能體會(huì)到身體通暢的輕松感肪笋。
感恩所有遇見，讓我能有機(jī)會(huì)對痛苦有了一種全新的體驗(yàn)猜揪。
