悲觀是高敏感者的保護傘懊直，他們以防備的心態(tài)面對世界，以好讓自己不會受到傷害淑履，他們的直覺告訴自己隶垮，生活是殘酷現(xiàn)實的，沒有什么人可以相信秘噪，沒有人能使自己真正感到安心狸吞，而這種直覺又常常準(zhǔn)得可怕，因而強大的直覺便成了避免被傷害的法寶指煎。
他很容易覺察他人的想法蹋偏，提前預(yù)判他人的行為，做好預(yù)期管理至壤，不對任何人抱有期待威始，因此也能勉勉強強地茍活于世，比起那些沒心沒肺的樂天派像街，他們是沒辦法理解的黎棠，他們甚至覺得對方太過于樂觀晋渺，太雞湯，太把世界想得太好葫掉。于是當(dāng)兩種人聚在一起時些举，雙方都比較痛苦。對方可能會被你的樂觀打上一次雞血俭厚，但永遠改變不了他敏感悲觀的特質(zhì)户魏。——秦算益
人的絕大多數(shù)痛苦煩惱都是復(fù)雜的人際關(guān)系造成的挪挤，人心各異叼丑，難以猜測，也難以滿足所有人的胃口扛门，一個人最自在鸠信，不用見到討厭的人，也避免了被人討厭的機會论寨，不用被挑刺星立，不用卷入情緒內(nèi)耗，主打一個快活人生葬凳。
然而這是理想生活绰垂，只要心理背負著一定的責(zé)任，這樣的生活就只是個夢想火焰，責(zé)任會逼迫著你去社交劲装，去復(fù)雜的人際關(guān)系中競爭內(nèi)卷，你必須忍受一切人際關(guān)系帶來的痛苦煩惱昌简。有時我挺佩服和羨慕流浪漢和乞丐占业，以世界為家，無牽無掛纯赎，幾乎零內(nèi)耗谦疾。而幾乎每個正常人，這一輩子都要帶上幾把來自外人和家人上的枷鎖走完一生址否〔褪撸——秦算益
當(dāng)你覺得這個世界病了時，要意識到一個問題佑附，那可能是你最近接觸和吸收了太多負面的信息，這些信息在無意識中對你反復(fù)洗腦仗考，使你對這個世界產(chǎn)生了悲觀情緒音同，進而大數(shù)據(jù)會繼續(xù)推類似的負面信息給你，使大腦回路形成一個閉環(huán)秃嗜，更加增強你的負面情緒权均。你會在這種負面信息的信息繭房里逐漸變得悲觀顿膨。一定要有意識地忽略一些垃圾負面信息，避免被反復(fù)洗腦叽赊×滴郑——秦算益
