大家好呀忱反，我是ao傲嬌的星星，好久不見滤愕，點(diǎn)擊上方“關(guān)注”温算，你想要的經(jīng)驗(yàn)都在這里。
自從我開始寫作以來间影，我曾無數(shù)次想要讓自己自律起來注竿。
我想要每天早起早睡、想要每天能不折不扣地完成一千字魂贬、想要多讀一點(diǎn)有用的書巩割、想要每天好好運(yùn)動(dòng)身體……
自律的計(jì)劃倒是很多，但每次都沒有能真正的全部完成付燥。
這些天翻開曾經(jīng)在學(xué)校留下的一些日記和摘抄宣谈，感覺現(xiàn)在已經(jīng)很少能像過去那樣沉得下心來堅(jiān)持做這些事。
在現(xiàn)在快節(jié)奏的時(shí)代键科，手機(jī)讓我們成為一個(gè)走路都能低頭的人闻丑，短視頻讓我們刷完第一個(gè)就開始忘記時(shí)間，快餐小說讓我們一目十行追得不能自拔……
很多事情讓我們心態(tài)浮躁勋颖，也讓我們很容易焦慮嗦嗡。自律對(duì)于如今的我們來說似乎是有點(diǎn)難的事。
但最近的我還是慢慢改變了饭玲，自律并不是一朝一夕的事侥祭，它需要在生活中一天天積累，從生活中的一些小事開始咱枉。
1卑硫、少看手機(jī)
突然發(fā)現(xiàn)，手機(jī)在我的生活中越來越重要了蚕断，工作離不開手機(jī)欢伏，買東西離不開手機(jī)，連看個(gè)時(shí)間起床定鬧鐘都離不開手機(jī)亿乳。
手機(jī)替代了生活里太多的事硝拧，也讓我們生怕離開手機(jī)一分鐘径筏。
走路要看手機(jī)，尷尬場(chǎng)面要看手機(jī)障陶，心情不好了要看手機(jī)滋恬，吃飯要看手機(jī)，就連睡前還要看看手機(jī)……
最后我才發(fā)現(xiàn)不是自己離不開手機(jī)抱究，而是迷戀手機(jī)太深了恢氯，捧著手機(jī)便是半個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間，說好的各種計(jì)劃安排都拋之腦后鼓寺。
自律因?yàn)闊o數(shù)次寬慰自己說再看幾分鐘手機(jī)而無限期地拖延勋拟，如果能少看手機(jī)，我想自己也不會(huì)耽誤自己計(jì)劃過的事妈候，自律也不會(huì)那么難了吧敢靡。
2、看有意義的書
無論在什么樣的時(shí)間苦银，在怎樣的安排下啸胧，看有意義的書對(duì)我們來說都是自律生活里錦上添花的一筆。
多讀書幔虏，讀有意義的書纺念，看起來會(huì)用掉我們生活中很多時(shí)間，但它卻能不斷提升我們的能力所计，讓我們成為一個(gè)強(qiáng)大的人柠辞。
3、控制情緒
想要成為一個(gè)自律的人主胧，要控制好自己的情緒叭首。
我常常會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯牟豁樁绊懶那椋箲]踪栋、憤怒焙格、難過經(jīng)常會(huì)讓我無心再去做其他事，情緒內(nèi)耗讓自己無法自拔夷都。
如果生活中能控制住自己的情緒眷唉，用一個(gè)好心態(tài)去面對(duì)生活，自律也會(huì)變得簡(jiǎn)單囤官。
4冬阳、從容面對(duì)困難
要學(xué)會(huì)從容面對(duì)困難，遇到困難不選擇逃避党饮。只有逆流而上肝陪，我們才能真正進(jìn)步，變得越來越自律刑顺。
5氯窍、減少抱怨
每個(gè)人的生活都會(huì)遇到點(diǎn)挫折的吧饲常，抱怨只會(huì)讓我們成為一個(gè)懦弱庸俗的人，想自律起來也很難了狼讨。
遇到挫折贝淤，少一點(diǎn)抱怨，努力走出困境才是一個(gè)真正自律的人最好的處理方式政供。
6播聪、早睡
想要自律就應(yīng)該每天早睡。
以前我總喜歡在晚上加班或者是寫作到很晚鲫骗，然后第二天就沒有精神犬耻，做任何事都提不起勁，讓很多原本計(jì)劃好的事一拖再拖执泰。
如果我能早一個(gè)小時(shí)睡覺，第二天就能早幾個(gè)小時(shí)起床渡蜻，早起工作的效率其實(shí)要比晚上高很多术吝，也能做出比晚上更多的事。
以后茸苇，我不會(huì)再熬夜工作了排苍，我會(huì)早一點(diǎn)睡然后第二天去做完更多的事。
7学密、每天給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
現(xiàn)在減肥的人真的很多淘衙，但我還是覺得減肥還應(yīng)該保證人體營(yíng)養(yǎng)，保證人體健康腻暮。
只有身體健康有勁了我們才更有精氣神彤守，才能專注于自己的工作，高效地做出更多事哭靖，真正自律起來具垫。
8、給自己獨(dú)自思考的時(shí)間
真正自律试幽，我們應(yīng)該要偶爾空出一些時(shí)間筝蚕，找一個(gè)安靜的地方讓自己獨(dú)自思考。
好好想想自己做過的事和沒做完的事铺坞，想想自己處理事情的方式起宽，好好想想自己所做出的選擇，是不是真的在朝著自己想要的方向發(fā)展济榨。
以上是我在生活中慢慢自律起來的一些小事坯沪，雖然自律的生活偶爾會(huì)被這個(gè)紛繁的世界打擾。
但還好我一直在堅(jiān)持腿短，只要堅(jiān)持下去了屏箍，就是最大的成功绘梦。
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作者：ao傲嬌的星星，一個(gè)經(jīng)歷風(fēng)雨又不斷爬起的業(yè)余碼字人~立志靠寫作實(shí)現(xiàn)人生自由赴魁，成為自己喜歡的樣子卸奉。
