1.吃飯七分飽
2.學(xué)習(xí)美容健身知識，提高自己的穿衣打扮品味每篷。
3.一年四季都要防曬瓣戚，堅(jiān)持防曬是讓皮膚變白最好的方法端圈。
4.走路要抬頭挺胸，千萬不要養(yǎng)成駝背的習(xí)慣子库，那樣很難看舱权。
5.早起一杯溫水，給身體補(bǔ)充水分仑嗅。
6.水果當(dāng)零食吃宴倍，不知不覺你的皮膚會好很多。
7.多喝水仓技，女人是水做的鸵贬，一天喝八杯水不是沒有道理。
8.記得保護(hù)嘴唇，，嘴唇起皮不僅涂口紅不好看植影，也非常影響顏值。
9.一年四季用身體乳颜价，洗完澡后記得都要涂抹身體乳。
10.常敷面膜诉濒，面膜是最簡單最有效的護(hù)膚方式周伦，日常可以滿足補(bǔ)水保濕未荒，長痘時還可以有效祛痘专挪。
