時間：2017年4月30日
主持人：靳玉萍
參加人：福國悯搔，金鉛，靳玉萍旋讹，mark邻辉，閑人锐膜，佳佳
議題：一周踐行回顧
會議記錄：
本周總結(jié)及問題討論
? 發(fā)言人：福國
總結(jié)：
1.堅持晚上11前睡毕箍，早上6點左右起床下周繼續(xù)堅持、堅持冥想
2.換食導致很多事情被打亂道盏，精力管理是基礎(chǔ)
討論問題：
1.情緒管理和調(diào)節(jié)
? ? 慢下來而柑，自我控制調(diào)節(jié)，對父母多付出行動少講道理
2.想聽目標分解
? 金鉛給了做微商的一些建議
? 發(fā)言人：靳玉萍
4月23日-4月30日
總結(jié)：
1.晚上10點半入睡荷逞，早上5點起床的習慣經(jīng)過本周檢驗媒咳，習慣已經(jīng)養(yǎng)成，下周繼續(xù)堅持
2.番茄鐘的應用總結(jié)：腦力與體力工作交替進行
討論問題：
1.當有多件事情都想完成時种远，如何取舍涩澡？
? ?思考這些事情給人生帶來什么改變，自己希望從中獲得什么坠敷，按照權(quán)重進行取舍或者調(diào)節(jié)做事目標
會議集中討論問題：
1.每日時間記錄必要性
? 推薦聽喜馬拉雅漫步人生關(guān)于記錄時間幾講妙同，時間記錄不能靠感覺，避免時間黑洞膝迎；
2.踐行47天粥帚，普遍進入疲憊期，如何在時間管理踐行上找到新動力
? ? ? ? 學習時間管理首要第一步堅持記錄時間限次，掌控每天時間都用在那里芒涡，在此基礎(chǔ)上分析不足，找出新動力卖漫。
? ? ?讓例會成為一種習慣费尽，盡量為例會騰出專用時間，每一次交流懊亡，都有收獲依啰。疲憊期更要堅持！
