我記得前幾年網(wǎng)絡(luò)上有一則很火的短視頻，視頻名字叫做《我今年二十七八歲》炼彪，那是2014年，當(dāng)時我剛畢業(yè)沒多久正歼，還保留著初入社會的青澀和好奇辐马，同時心里總覺得自己還年輕，二十七八歲局义，好遙遠(yuǎn)的樣子喜爷。
如今一晃3年過去了，猛一回頭萄唇，自己已經(jīng)過了28周歲贞奋，還有半年就要29周歲了，在農(nóng)村老家穷绵，我儼然已經(jīng)成為30歲的老大姐了轿塔。
我的青春，正在悄然無聲中仲墨，從容溜走勾缭。
這幾年我也沒少折騰，開始去健身房鍛煉身體目养，開始懂得護(hù)膚俩由，可總也沒有把這件事當(dāng)成一件很嚴(yán)肅的事來對待過。跟殘酷的現(xiàn)實(shí)相比癌蚁，我還是很容易陷入自己現(xiàn)在還很年輕的坑里幻梯。
前幾天刷八卦，讀到范冰冰早晚各敷一張面膜的新聞努释，心里不禁唏噓碘梢，真是應(yīng)了那句話：比你有錢比你美的人，比你還拼還美麗伐蒂。
我決定不再放縱自己煞躬，不再懶惰，二十八九歲的年紀(jì)，“保養(yǎng)”早就該提上重要議程了恩沛。
關(guān)于面部保養(yǎng)在扰，我總結(jié)一下自己的心得，分享給大家雷客，愿共勉：
01. ?卸妝要仔細(xì)
我是從去年下半年才開始使用氣墊BB的（到現(xiàn)在我還不會化妝芒珠，估計(jì)等我學(xué)會還得一兩年），用了一段時間后發(fā)現(xiàn)鼻子附近黑頭較多搅裙，毛孔粗大妓局，摸上去也比較粗糙。
我想這應(yīng)該和我卸妝時的馬馬虎虎有很大關(guān)系呈宇。以前我一般都是涂上洗面奶囫圇吞棗的洗一遍就算完好爬。 如今我買了卸妝棉和卸妝水，先用卸妝水仔細(xì)擦一遍甥啄，再用洗面奶仔細(xì)清洗存炮，效果好了很多。
至于卸妝水的牌子蜈漓，我覺得大家找到適合自己的就好穆桂，為避免廣告嫌疑，我就不贅述了融虽。
02. ?多做面膜
面膜應(yīng)該注意補(bǔ)水+美白交替享完。
關(guān)于美白面膜，我從朋友那里學(xué)了個偏方有额，恰巧之前我自己也試過一個般又，一同分享給大家。
1）海藻+蜂蜜+雞蛋清
混合均勻后涂于清潔后的面部巍佑，10-15分鐘后洗凈茴迁，然后拍營養(yǎng)水。最好睡前做萤衰，做完就睡覺堕义。
我朋友講，很管用哦脆栋。
2）壓縮面膜+牛奶+大米水
早上將一小把大米浸泡倦卖，晚上回家后兌上牛奶，將壓縮面膜放入椿争，吸飽水后敷在臉上怕膛，過程中不斷將大米水和牛奶的混合液涂抹到面膜上，始終保持面膜水分充足丘薛。10-15分鐘后洗凈嘉竟。
我用過第二種方法，相信我洋侨，摘下面膜的瞬間舍扰，皮膚真的又白又嫩。
以上兩種美白方式可以擇一希坚，也可以交叉使用边苹，但是要長期堅(jiān)持，其實(shí)每天只是睡前的半小時裁僧，丟掉手機(jī)八卦个束，來保養(yǎng)自己吧。長此以往聊疲，時間久了茬底，你會成為別人的偶像的！
另外获洲，在敷面膜期間阱表，打一桶熱水，好好泡泡自己的腳贡珊，有助于緩解壓力最爬，晚上可以睡得更香哦。
關(guān)于補(bǔ)水面膜门岔，建議買一些市面上補(bǔ)水效果比較好的爱致，同時適合自己的成品，如果有哪位美女有好的偏方寒随，歡迎交流哦~
我計(jì)劃做面膜的頻次為一天一次糠悯，補(bǔ)水+美白交叉，雖然做不到像范冰冰那樣的一天兩次妻往，但是只要我堅(jiān)持一天拿出半小時逢防，我想很快就會有收獲的。
03. 注意防曬防輻射
夏天來了蒲讯，美女們出門都會帶著太陽傘忘朝，大墨鏡，同時也要注意涂抹防曬產(chǎn)品判帮。我自己比較懶局嘁，買的是那種防曬和輻射合一的產(chǎn)品（具體是不是有效，我也不知道晦墙，反正心理上認(rèn)為有效）悦昵，爽膚水，乳液涂完后外面再來一層厚厚的防曬霜晌畅，感覺整個人都白了好多（嘿嘿但指，本人還是比較黃的，這算是欺詐么？）
說實(shí)在的棋凳，這塊兒我也沒有太多的經(jīng)驗(yàn)拦坠，我都是涂些BB霜，氣墊BB啥的剩岳，有經(jīng)驗(yàn)的美女贞滨，歡迎傳授經(jīng)驗(yàn)。我自己也會再摸索摸索拍棕。
04. 多喝水晓铆，多運(yùn)動，早睡覺
如果說以上是從外在改變自己绰播，那么從這一條開始骄噪，我們就要發(fā)內(nèi)功了。
我如今已經(jīng)強(qiáng)制自己把睡眠時間調(diào)為11點(diǎn)蠢箩，早上7點(diǎn)起床链蕊。我快30了，那些小鮮肉們對我的吸引力遠(yuǎn)不如我自己的內(nèi)在或外在提升對我更有吸引力忙芒。
定鬧鐘示弓，每隔1小時提醒自己喝水。想要水嫩嫩呵萨，就要多喝水奏属。
每周2~3次健身房，揮汗如雨的感覺潮峦，確實(shí)也挺不錯的囱皿。快30了忱嘹，不健身等著變黃臉婆么嘱腥？另外告訴你一個秘密，健康的身體也是職場核心競爭力之一哦拘悦。沒有老板愿意看到自己的職員整天病怏怏的吧齿兔？挺直腰板，抖擻精神础米，你就是公司的好形象哦分苇。
05. 要保持美麗的心情
不要急躁，不要生氣屁桑，要常微笑医寿，即使遇到傻逼。
要知道蘑斧，我們生活在一個盛產(chǎn)傻逼的時代靖秩，別一不小心自己也變成了傻逼须眷。
擁有平和的心態(tài)，內(nèi)心堅(jiān)韌似蒲葦沟突，外在鏗鏘如玫瑰花颗。
愿你幾經(jīng)風(fēng)雨，仍能含苞怒放事扭；愿你用柔情化解壓力捎稚；愿你活成你期待的那個自己乐横。
我知道自己列的這幾條都是老生常談求橄，知易行難。大家看過了就忘記了葡公，我以前也是這樣罐农，美容的教程看了很多，但都沒有去執(zhí)行催什。
我想說涵亏，總有那么一天，你會像今天的我一樣蒲凶，明白一些事確實(shí)該做了气筋，于是就自然而然地去做了。人生也許就是這樣旋圆，別人愛怎么說就怎么說宠默，仿佛那是和自己無關(guān)的事，真正自己內(nèi)心醒悟了灵巧，到了時間點(diǎn)該去做了搀矫，于是就去做了。
愿你在自己的人生軌跡里刻肄，活得逍遙自在瓤球，幸福快樂敏弃！
