錘煉刃宵，說(shuō)時(shí)容易做時(shí)難衡瓶。當(dāng)自己得到錘煉時(shí)，精神或是身體會(huì)很痛牲证，但只有痛哮针，自己才會(huì)成長(zhǎng)。
每個(gè)人都有一個(gè)舒適區(qū)坦袍，如果離開(kāi)了舒適區(qū)十厢，就會(huì)感覺(jué)接近死亡一樣。如果長(zhǎng)時(shí)間呆在舒適區(qū)捂齐，自己就不會(huì)成長(zhǎng)蛮放。當(dāng)然成長(zhǎng)是可以循序漸進(jìn)的，在自我效能感發(fā)揮好情況下奠宜，隨著長(zhǎng)大包颁，挑戰(zhàn)各種自我，逐漸強(qiáng)大压真。只有各種挑戰(zhàn)娩嚼，才會(huì)看到不同的自己。
