今年生活發(fā)生了很多變化球榆，其中之一就是加入張萌萌姐的財富讀書會朽肥。萌姐在不同場合跟我們分享過自己從讀書這件事中的獲益，于是在今年推出了《財富讀書會》課程持钉。
其實在加入之前衡招，我有一些顧慮。當時看完書單每强，我發(fā)現(xiàn)書目涉及哲學始腾、軍事州刽、歷史等多個領(lǐng)域。一方面不是自己感興趣的領(lǐng)域浪箭，另一方面也擔心自己讀不懂穗椅。后來一個很偶然的契機，我還是果斷加入了奶栖。出于對萌姐的信任匹表，也出于“讀書不應(yīng)該偏食，經(jīng)典早讀早受益”的想法宣鄙，所以我開始讀了桑孩。25本書，和一群人共讀一年框冀。
第一本書就是《當下的力量》流椒。第一次讀這本書，和很多小伙伴的感受相似明也，我也是懵懵懂懂宣虾、囫圇吞棗地讀完。里面的很多概念温数，都是聞所未聞绣硝，而且涉及身心靈方面，更加飄渺撑刺，沒有深刻的人生體悟很難理解鹉胖。結(jié)合自己閱讀過程中的筆記，在此分享我現(xiàn)階段對書中內(nèi)容的一些理解够傍。
書中有個比較核心的觀點：邁向開悟之途最為關(guān)鍵的一步是從對思維的認同中擺脫出來甫菠。其實，思維本身不分好壞冕屯，重點是要能掌控自己的思維寂诱。結(jié)合心理學的觀點，思維引發(fā)的痛苦之身類似我們心中的“內(nèi)在小孩”安聘，是我們心中被壓抑的委屈痰洒、憤怒、失望等負面情緒的集中爆發(fā)浴韭。
關(guān)于自我觀察和對話丘喻。“從思維中解放出來的開始就是認識到你不是一個思考問題的實體——思考者”，在這個基礎(chǔ)上你可以更加清醒地觀察這個思考者念颈。由此想到樊登老師在講某本書的時候泉粉，提到的一個詞——蒼蠅視角。把理性的自己抽離出來舍肠，變成墻上的一只蒼蠅搀继，從旁觀者的角度觀察這一刻的自己。
關(guān)于消極念頭的應(yīng)對方式翠语。“某天叽躯，你可能會發(fā)現(xiàn)你在沖著你大腦中的聲音微笑，就像你沖著孩子調(diào)皮的動作微笑一樣肌括〉闫铮”這就是邁向開悟之路的過程。古典老師在《超級個體》課程中提到“職業(yè)倦怠”時有類似的觀點：職業(yè)倦怠對現(xiàn)代人來說就像職場感冒谍夭，非常普遍黑滴。當那種念頭來臨的時候，跟他打個招呼說“嘿紧索，您又來啦袁辈！”當自己的思維、念頭被看到珠漂，就是問題解決的開始晚缩。
關(guān)于鐘表時間和心理時間。這兩個概念是閱讀過程中印象最深的兩個概念媳危，可以對照我過往的很多心理歷程和狀態(tài)荞彼。鐘表時間，其實就是我們?nèi)粘Ｕf的時間待笑；心理時間鸣皂，則是認同過去，并且持續(xù)地暮蹂、強迫性地投射到未來寞缝。過去的我，總是喜歡沉浸在對過去事情的那種心理感覺中仰泻，久久難以自拔第租。比方說，失戀后花了兩年多才慢慢走出來我纪，又比方說慎宾，總是喜歡回想過去的事情，懊悔自己當時為什么沒有反應(yīng)更靈敏浅悉、表達更得體趟据，而且時不時會反復(fù)想起。讀這本書的時候术健，我輕輕地告訴自己：別人早就忘記這些事情了汹碱，自己也早該過去了。
關(guān)于如何應(yīng)對焦慮荞估。作者在書中這樣發(fā)問：你感到憂慮嗎咳促？你是否經(jīng)常想到“萬一”稚新？我自己屬于焦慮型人格，不好會焦慮跪腹，好一點也會焦慮褂删，而且總是會說“萬一”……這種觀念，在重大事情上是有必要的冲茸，無關(guān)緊要的事屯阀，就該隨它吧。通過閱讀這本書轴术，我意識到：這樣的行為背后的原因是我們認同了自己的思維难衰，同時思維進一步把自己投射到未來的情境中去，創(chuàng)造出了恐懼讓自己感到不安逗栽。所以盖袭，讓自己輕松點，感覺好點兒吧彼宠。
關(guān)于借假修真苍凛。這是在今年認識萌姐之后，經(jīng)常聽到一個詞兵志。一開始我不理解醇蝴，后來大概明白在說什么，但是說不出明確的意思想罕，在閱讀這本書的時候找到了一個出處悠栓。“世界的最終目的不在于世界中按价，而是在于超越世界惭适。”于個人來說楼镐，比如很多人練習早起癞志，不過是籍由早起閱讀或運動這一件事，帶動生活的一連串變化框产。
關(guān)于親密關(guān)系中的靈修凄杯。你的開悟不需要去等待這個世界變得明智，或別人變得有意識秉宿。帶著覺知戒突，你可以更多時間保持清醒，同時在伴侶被思維控制的時候描睦，也能更好地應(yīng)對膊存，因為那一刻你可以區(qū)分到底是ta在表達，還是ta的思維在表達。結(jié)合自己的經(jīng)歷隔崎，今年在親密關(guān)系的修煉上有很大進步今艺。發(fā)脾氣越來越少，更愿意溝通爵卒、包容和體貼虚缎。不要害怕出現(xiàn)矛盾，那是解決問題的好時機技潘。最不利于關(guān)系發(fā)展的是，兩個人都不提千康，假裝沒事人享幽，讓問題成了“房間里的大象”，直到大象多得房間裝不下拾弃，關(guān)系最終走向瓦解值桩。
對于這本書，我承認自己很多地方還沒讀懂豪椿。智慧不夠奔坟，還需要更多學習和思考〈疃埽可以肯定的是咳秉，書里的很多觀點正真實發(fā)生在我們生活中，讀到時確有醍醐灌頂?shù)母杏X鸯隅。好書常翻澜建，可以繞過一些人生不必要的彎路，推薦給你蝌以。
