過去，孩子們出于好奇常偷戴爸爸的眼鏡终吼，假裝自己是個知識分子镀赌，像個“小大人”，而現(xiàn)在际跪，越來越多的孩子不用再偷戴家長的眼鏡商佛，因為他們有了自己的眼鏡。
近視越來越低齡化姆打，那么是什么原因讓我們的孩子過早地戴上了眼鏡呢良姆？別著急，我們往下看：
1用眼時間過長
小孩子常常喜歡盯著電視電腦看動畫片等節(jié)目幔戏，而這一看就是一個下午或者一個晚上玛追，極易造成眼疲勞，損傷視力闲延∪剩或者長時間玩手機或者電腦，眼睛在不知不覺中受損垒玲。
對策：看電視或者電子產(chǎn)品時規(guī)定好時間陆馁，最好不要超過一個小時，注意休息合愈，讓眼部得到放松叮贩。
2甜食
甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1想暗，并降低體內(nèi)鈣的含量妇汗，而鈣是眼部組織的“保護器”，體內(nèi)鈣缺乏说莫，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退杨箭、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長储狭，還可使角膜互婿、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱辽狈，助長近視加深慈参。
對策：少吃或不吃甜食，多喝牛奶刮萌，牛奶能補充鈣質(zhì)驮配，自然就增加了對眼組織的“保護能力”。
3噪音
當噪音作用于聽覺器官時，也會通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用而“波及”視覺器官壮锻，使人的視力減弱琐旁。簡單的說，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低猜绣。有關(guān)專家的研究表明灰殴，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降掰邢，識別弱光反應(yīng)的時間延長牺陶，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大辣之，達到115分貝時掰伸，眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時伴有色覺能力削弱召烂。
對策：不管在用家電的時候還是說話的時候碱工，都盡量將音量降低娃承。
4過早學(xué)鋼琴
通常奏夫，學(xué)齡前兒童眼球發(fā)育正處于黃金期，孩子的視覺還沒有完全發(fā)育成熟历筝。過早練琴酗昼，同時又不注意保護視力，孩子發(fā)生近視的幾率比較高梳猪。而且琴譜的字通常比較小麻削，孩子練琴過程中邊看琴譜、邊看鍵盤春弥，而且是近距離長時間看呛哟，更容易讓人視疲勞。過早且長時間的過度練琴匿沛，會加速眼球正視化發(fā)育扫责，過早消耗光原有的遠視，如果不及時糾正逃呼，孩子比較容易出現(xiàn)近視鳖孤。
對策：學(xué)習(xí)鋼琴的孩子，除了定期檢查視力之外抡笼，家長還應(yīng)注意將琴譜復(fù)印放大到亞光系紙張苏揣，淺黃色或者淺綠色均可；在鋼琴上為孩子放一個無頻閃爍的護眼燈推姻；每練習(xí)45分鐘就休息十幾分鐘平匈，配合眼保健操或遠眺、閉目；帶孩子多做戶外運動增炭。當然街望，為了保護視力，5歲以下的孩子最好不學(xué)鋼琴弟跑。
5心理因素
不良的心理因素導(dǎo)致視力減退大致有三種類型：
1．條件具備型：這種類型多見于女生灾前。她們往往以“眼睛看不清”為借口，避免繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)孟辑。她們多數(shù)害怕學(xué)習(xí)哎甲，經(jīng)常在暗處看東西，造成視力下降饲嗽，然后以此來逃避學(xué)習(xí)炭玫。
2．眼鏡愿望型：這主要是由于對戴眼鏡的影視明星和“眼鏡廣告”中漂亮的或顯示學(xué)者風度的崇拜。因此貌虾，他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡吞加，久而久之，慢慢地發(fā)展為近視尽狠。
3．緊張型：表現(xiàn)為有的青少年本來有輕微的近視衔憨，他們戴上眼鏡完全可以避免視力的繼續(xù)減退，但卻害怕戴眼鏡袄膏，一想到戴眼鏡就心里緊張践图。于是長期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡，以致造成視力下降沉馆。
對策：父母與老師要多與孩子互動码党，關(guān)注孩子的心理健康，幫助孩子克服不良心態(tài)斥黑，讓孩子保持積極良好的情緒揖盘。
6家庭環(huán)境
夫妻不和，父母與子女關(guān)系緊張锌奴，父母虐待孩子等兽狭，都會引起兒童視力障礙，這主要多見于學(xué)齡前兒童缨叫，且常被忽視椭符，成年人視力也與心理有關(guān)，中心性視網(wǎng)膜耻姥、脈絡(luò)膜病變是一種較常見的眼疾销钝，見于成年人∷龃兀患者視力可突然明顯下降蒸健。日常生活中就有因悲傷過度而哭瞎眼睛的事件座享。
對策：孩子其實是最會察言觀色的外交家，父母在孩子面前要盡量克制住自己的情緒似忧，不要讓孩子感覺到不安渣叛。并且多與孩子溝通，讓孩子有一個健康的身體和心情盯捌。
7生活環(huán)境
很多孩子無法改變的環(huán)境在不知不覺中使眼睛受到了傷害淳衙。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮饺著、照明太亮或太暗箫攀、桌椅子不合適等，都會直接的幼衰、無聲無息的靴跛、長時間的影響孩子的視力。
對策：盡量給孩子營造一個明亮寬敞的學(xué)習(xí)環(huán)境渡嚣，避免孩子在太亮或太暗的地方過度用眼梢睛。
8不正確的坐姿
不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。孩子的自控能力差识椰，不注意正確的看書绝葡、寫字姿勢，課桌椅搭配不正確裤唠，對預(yù)防近視的重要性認識不夠挤牛，沒有對自己眼睛負責的意識。
對策：加強孩子預(yù)防近視的意識种蘸，教導(dǎo)孩子勤洗手，糾正孩子不正確的寫字和看書知識竞膳，購買合適的桌椅航瞭。
9睡眠不足
睡眠不足會引起孩子的全身植物神經(jīng)功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經(jīng)功能失調(diào)坦辟，導(dǎo)致睫狀肌調(diào)節(jié)功能紊亂刊侯，是近視眼形成的病理基礎(chǔ)。
對策：適當減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力锉走，保證充足的睡眠滨彻。督促孩子養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，減輕孩子的壓力挪蹭。
另外亭饵，有專家表示“從醫(yī)學(xué)上講，比起那些雙親的眼睛都正常的孩子梁厉，高度近視者的孩子辜羊，從生理上遺傳高度近視的危險因素的確是增加的。”也就是說父母都近視八秃，孩子近視概率更大碱妆。
近視的痛苦不言而喻，誰都不希望小小的孩子就與眼鏡相伴左右昔驱，那就注意以上幾點哦疹尾，保護視力，從小做起骤肛！
