一直標(biāo)榜自己自覺進(jìn)行體重管理的我掏婶，現(xiàn)如今體重已經(jīng)上漲到了125斤窒盐，肚子上像扣了一個(gè)小盆，超難看钢拧。
今天早上蟹漓，在群里發(fā)現(xiàn)了一篇招集減肥健身打卡的文章，很是有趣娶靡。據(jù)她說讀一本書讀著讀著就立了一個(gè)目標(biāo)——每天鍛煉身體半小時(shí)牧牢，不限健身種類只限時(shí)間看锉，結(jié)果體重在一個(gè)月內(nèi)減了接近6斤姿锭。這只是半小時(shí)的功效，那么運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度是不是應(yīng)該有所提及呢伯铣，不然走步也算是鍛煉身體了呢呻此。
我在家里買了跑步機(jī)和抖動(dòng)器，可是從來沒有堅(jiān)持過每天半小時(shí)腔寡。我在想是否參加肥波教母（招集者名字）的健身群焚鲜，出三十大元保證金，每天打卡式用我的器械來進(jìn)行適時(shí)的鍛煉呢放前。糾結(jié)忿磅。一是因?yàn)闆]有自信心，二是因?yàn)榕聢?jiān)持不下來凭语，三是三十元實(shí)在是處罰力度有點(diǎn)小缺乏動(dòng)力吧葱她。瞧瞧，一件好事想?yún)⑴c似扔，竟然會(huì)被我拿出這么多理由來搪塞自己進(jìn)一步提升吨些。這種堅(jiān)持鍛煉身體的自信心若能找回來的話，綜合很多方面的自信心也會(huì)有大幅提升炒辉，這是無庸質(zhì)疑的事情豪墅。
秋天來了，這幾天閑暇時(shí)間在淘寶上尋找各式秋冬季的裙裝和外套黔寇，在選擇尺碼的時(shí)候不自覺地加大一碼偶器，總想著秋天以后隨食欲增加體重也會(huì)升上來，肉肉自然就多了缝裤。今天我倒要反思一下屏轰，為什么自己不自控呢？秋冬季胖倘是，春夏季減肥亭枷，像我這樣惡性循環(huán)不健康的生活方式的女人應(yīng)該不占少數(shù)吧？搀崭！
我已然決定來參加此次活動(dòng)叨粘，如果能夠減重當(dāng)屬額外的收獲猾编，如果真的可以每天保持此動(dòng)起來的習(xí)慣的話真的是太好不過了。因?yàn)槲铱偸莾?nèi)心澎湃行動(dòng)力差升敲，所以此次我要面對(duì)內(nèi)心真正的自我答倡，動(dòng)一動(dòng)讓自己對(duì)鏡子里的自己多一分自信的微笑不好么？答案當(dāng)然是極好的驴党！
最后讓我寫出參加此次活動(dòng)的誓言吧：動(dòng)一動(dòng)抖一抖瘪撇，和肥肉說拜拜！我行港庄！
