從知道到做到的三個過程
- 我知道這個事情是什么
- 我有正確的方法去執(zhí)行（關(guān)鍵在于“重復(fù)”）
- 將這個方法執(zhí)行到位
知道卻做不到的三個原因和破解方法
1 信息超載
人們習(xí)慣性的不斷獲取新事物，而并不將其付諸于實際阻荒。這是因為人的心理會認為獲取新事物比應(yīng)用已有的知識要有趣的多暮芭，且更有成就感斗遏。
解決之道-精要主義
改變自己的認知角度掰邢，想要掌握某個知識耕驰，必須要讓自己完全沉浸其中据德，通過間隔性重復(fù)肩民，直到完全吸收，精要的去學(xué)習(xí)那些重要的東西而不是多而淺的接觸大量信息蚪战。
2 消極過濾
大腦在接觸新的知識的時候會有一個消極過濾系統(tǒng)牵现，會用消極的心態(tài)建立防御機制，將新知識和已有的知識進行對比邀桑，一旦不一致就會立馬排斥新知識瞎疼。
解決之道-綠燈思維
從改變態(tài)度的角度，去接納新事物概漱，強迫自己在出現(xiàn)紅燈思維前丑慎，先提出綠燈思維和黃燈思維。(先站在別人的視角思考瓤摧，重復(fù)思考其觀點的價值所在)
綠燈思維：碰到一個新生事物，先以正面態(tài)度去看待玉吁，并積極的找出該事物的優(yōu)點/可行之處
黃燈思維：對事物提出自己的質(zhì)疑
3 缺少跟進
在接觸了新事物后照弥，沒有制定一個跟進計劃，結(jié)果就很快的恢復(fù)了舊計劃而沒有任何實質(zhì)性的行動和改變进副。這也是我們的一個心理誤區(qū)这揣，認為采取一個行動重要的是掌握新的知識，而事實上影斑，我們應(yīng)該花更多的精力去跟進對知識的應(yīng)用给赞。
解決之道-持續(xù)跟進
有足夠的指導(dǎo)，告訴自己該怎么做矫户，不斷的進行反饋片迅，最后問責，做的好的鼓勵獎勵皆辽，不好的反饋改進柑蛇。
