2022年11月21日中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)劉永利分享1149天醇蝴。
中原焦點(diǎn)解決團(tuán)隊(duì)第6期讀書(shū)打卡第1天：
今天閱讀《建構(gòu)焦點(diǎn)解決之道》壤躲，收獲如如下：
Sfbt會(huì)積極找尋當(dāng)事人的優(yōu)勢(shì)與力量绪商，辨識(shí)差異與小改變的存在坛掠，通過(guò)改變當(dāng)事人語(yǔ)言的描述，提供一個(gè)未導(dǎo)向盗忱、改變導(dǎo)向以及資源開(kāi)發(fā)導(dǎo)向的思考架構(gòu)酱床；同時(shí)也給予當(dāng)事人一個(gè)對(duì)問(wèn)題、壓力及其衍生的負(fù)面情緒進(jìn)行回顧與反思的空間趟佃，而此反思的架構(gòu)與當(dāng)事人原有的主觀架構(gòu)不同扇谣，也與其他問(wèn)題導(dǎo)向的咨詢學(xué)派不同，但是卻是能帶出當(dāng)事人之正向思考與行動(dòng)的思維架構(gòu)闲昭。
危機(jī)干預(yù)中最為重要的揍堕，當(dāng)事人希望感的增加，乃是一個(gè)成功治療的共同重要指標(biāo)汤纸。與處于危機(jī)中的當(dāng)事人晤談，其實(shí)正是一個(gè)尋找希望的晤談芹血。當(dāng)事人具有希望感的認(rèn)知主要有兩個(gè)要素贮泞，一個(gè)是如何到達(dá)一個(gè)更佳處境的路徑思考，一個(gè)是相信自身能夠在此路徑中采取具體行動(dòng)與步驟的運(yùn)作思考幔烛。
第6次督導(dǎo)收獲：
1啃擦、“當(dāng)老公發(fā)生什么變化時(shí)，你和他想離婚的念頭就會(huì)少一些饿悬？”了解來(lái)訪者想要的是什么令蛉。目標(biāo)導(dǎo)向。
2、在咨詢的開(kāi)始不要急著做那么多珠叔，先確認(rèn)知覺(jué)蝎宇，貼近他的需求，越想推進(jìn)咨詢祷安，想要更好的效果姥芥，越讓來(lái)訪者有壓力，咨詢師也越聽(tīng)不到來(lái)訪者的想法汇鞭、感受凉唐、想要的。他說(shuō)有他說(shuō)的道理霍骄、理由台囱，讓他說(shuō)，在講的過(guò)程中读整，不知不覺(jué)就會(huì)變化了簿训。有時(shí)不做反而是在做，做些什么反而沒(méi)有效果绘沉。
3煎楣、我們把自己放在咨詢師的位置上，來(lái)訪者才會(huì)在來(lái)訪者的位置上车伞，我們要保持狀態(tài)的穩(wěn)定择懂。后續(xù)咨詢的開(kāi)始，要問(wèn)問(wèn)這一周情況怎么樣另玖，他的所思困曙、所想、行動(dòng)谦去、感受慷丽、嘗試、嘗試后的效果鳄哭。中間要等待（沉默）要糊，他就會(huì)進(jìn)入更深的層次，他就會(huì)放心的去探索妆丘、沉思锄俄、聯(lián)想，不用擔(dān)心咨詢師會(huì)不會(huì)問(wèn)話勺拣。
4奶赠、“我聽(tīng)到你剛才說(shuō)了什么什么困惑，這幾塊你比較想先聊的是什么药有？”
5毅戈、咨詢師對(duì)來(lái)訪者要全然的接納、理解、欣賞苇经，生活中赘理，很少有人能夠全然的接納他。
6塑陵、咨詢師不需要知道應(yīng)該怎么辦感憾，你知道反而是不好的。你知道令花，也就意味著你不知道阻桅，你不知道才有可能知道。
當(dāng)你認(rèn)為你知道時(shí)兼都，就會(huì)帶著預(yù)設(shè)之心嫂沉，就沒(méi)有辦法全然的好奇，去了解他更多的真實(shí)的東西扮碧、想法趟章，這時(shí)可能就意味著不知道了。
當(dāng)你不知道的時(shí)候慎王，你才會(huì)謹(jǐn)慎蚓土、小心地去詢問(wèn)，好奇地去理解赖淤，專注地傾聽(tīng)蜀漆，這時(shí)候你就開(kāi)始能知道更多了。
6咱旱、人的軀體障礙往往是內(nèi)在的東西的累積确丢、過(guò)度壓抑，沒(méi)地方出吐限，只能從身體上出鲜侥。
7、可以聊他自豪的诸典、一生中得意的描函、自己佩服自己的地方、孩子讓他滿意的地方狐粱，在孫輩眼里的爺爺是什么樣子的赘阀。
8、久病成良醫(yī)脑奠，你感覺(jué)怎么樣會(huì)對(duì)你的病是有幫助的？
9幅慌、在沖突中你感受到了什么宋欺？想到了什么？在乎的是什么？你聯(lián)想了生活中的什么齿诞？你想要什么酸休？其實(shí)你想表達(dá)什么？怎樣的表達(dá)可以更好的得到你想要的祷杈？
對(duì)張老師案例的思考：
一斑司、張老師做的好的部分
1、做到了陪伴但汞、傾聽(tīng)宿刮，來(lái)訪者愿意說(shuō)∷嚼伲“傾聽(tīng)即療愈”
2僵缺、能夠讓來(lái)訪者談到自己的愛(ài)好（詩(shī)詞）、過(guò)去的“幸運(yùn)”（到專業(yè)對(duì)口的廠里上班）踩叭、過(guò)去的成就（專業(yè)論文磕潮、副廠長(zhǎng)）、自己的優(yōu)勢(shì)資源（中醫(yī)世家容贝、父親是私塾先生自脯、自己喜歡詩(shī)詞、寫(xiě)詩(shī)斤富、寫(xiě)碑文）膏潮，這有利于提高來(lái)訪者的自我價(jià)值感。
二茂缚、可能再工作的方向：
1戏罢、確認(rèn)來(lái)訪者的知覺(jué)部分
①老先生怎么看“很多身體的疾病與心理因素有關(guān)”。
②對(duì)目前自己的生活滿意嗎脚囊？生活中有不太如意的事情嗎龟糕？
③在2016年有皮膚病之前發(fā)生了什么嗎？④自己的胃疼可能和什么有關(guān)悔耘？
⑤平時(shí)和老伴怎么相處的讲岁？關(guān)系和諧嗎？⑥怎么看自己和老伴衬以、孩子們的相處缓艳？對(duì)關(guān)系滿意嗎？
⑦在后邊的人生中有什么想要去實(shí)現(xiàn)的嗎看峻？
2阶淘、可挖掘的資源部分：
①怎么看自己教育的孩子們，怎么做到和孩子們關(guān)系好的互妓，怎么做到讓孩子們都比較孝順的溪窒。
②活到這個(gè)年齡坤塞，最讓來(lái)訪者驕傲的事情是什么。
③在第2次咨詢時(shí)澈蚌，怎么就感覺(jué)有盼頭摹芙，有希望了？
④什么時(shí)候這個(gè)皮膚病會(huì)輕一些宛瞄？
⑤談?wù)剚?lái)訪者寫(xiě)的書(shū)《汴韻洛吟》浮禾，怎么寫(xiě)出來(lái)的？
⑥探討什么樣的生活是來(lái)訪者滿意份汗、理想的生活盈电？希望自己百年（去世）之后，人們?cè)趺丛u(píng)論自己裸影？在后邊的人生中挣轨，還有什么想要去實(shí)現(xiàn)的嗎？
李老師案例的思考：
來(lái)訪者處在情緒中轩猩，先傾聽(tīng)卷扮、共情。傾聽(tīng)就是療愈均践，情緒出不來(lái)晤锹，道理進(jìn)不去。先應(yīng)用云手第一步彤委，接住情緒鞭铆。當(dāng)來(lái)訪者情緒下去，回歸理性后焦影，問(wèn)問(wèn)來(lái)訪者期待在困擾自己的幾件事中车遂，先聊哪一件？和老公的關(guān)系是最困擾自己?jiǎn)崴钩剑坷瞎龅绞裁纯赡芫筒粫?huì)再想著和他離婚舶担？根據(jù)你對(duì)他的了解，哪些是他能做到的彬呻？哪些是他可能不太好做到的衣陶？或者哪些是通過(guò)我們的幫助、協(xié)助能夠做到的闸氮？
2剪况、反饋并擴(kuò)大知覺(jué)。
“通過(guò)兩次的會(huì)談蒲跨，我感受到你好像存在一個(gè)小小的沖突译断，一方面對(duì)老公不滿，想離婚或悲，另一方面又覺(jué)得他離婚后會(huì)很慘镐作，不忍心藏姐。那是什么讓你不忍心呢？老公有沒(méi)有讓你感到滿意的地方该贾？”
