閱讀一遍規(guī)畫:已讀；
一句愛的表達:對女兒說我愛你,對先生說我愛你
一次自我確認(rèn):我本自圓滿，我是無限呆抑，我是豐盛，我是富足汁展；
一個微笑：n個微笑
三個以上感恩:
感恩祖先的辛勤付出為我積攢了豐厚的福報
感恩公婆對我的關(guān)心鹊碍，擔(dān)心和關(guān)注
感恩公公的不適厌殉，感恩婆婆對公公的照顧
感恩爸爸，感恩媽媽侈咕，我好想你們
感恩先生惦記著我公罕，經(jīng)常打電話問我行程
感恩先生熱情，勤勞耀销，富有同情心
感恩先生照顧好自己
感恩我今天在煉廠楼眷，感恩我今天告訴自己一定要起床跑步，感恩自己越來越注意溝通熊尉，對自己說話時的態(tài)度和心態(tài)調(diào)整
感恩我今天注意飲食
感恩女兒熱情陽光
感恩女兒有自己的主見
感恩女兒和我之間真誠的交流
感恩女兒給我的鼓勵
感恩煉廠給我的支持
感恩辦事處人員給我支持摩桶，來回接送我
感恩庫車機場組織活動，讓我有機會到夢寐以求的大峽谷并參加他們的活動
感恩開車的師傅們
感恩路上檢查的警察
感恩我小肚肚上的肉肉帽揪，感恩緊致精油和緊致霜
感恩我的家
感恩操場硝清，感恩和我一起鍛煉的人們
感恩美食，感恩美食讓我越來越瘦转晰，感恩我是易瘦體質(zhì)
感恩我自己越來越看見不完美就是圓滿芦拿，這樣讓我少了很多評判
看見身邊每個人不同的呈現(xiàn)，這就是圓滿
感恩心想生查邢，園用老師蔗崎，寶華老師
感恩劍英，劍虹扰藕，藝樺老師大愛的付出
感恩我的身體越來越通透
感恩我的鼻子缓苛，感覺越來越舒服了
感恩我的睡眠，可以一覺睡到大天亮
感恩我的汽車邓深，每天開心陪著我
感恩我的呼吸未桥，讓我生存
感恩我的手機
感恩家具
感恩我的每一個器官和細胞
感恩便便感恩尿尿
感恩馬桶
感恩生活中的點滴
感恩家里的花花草草，感恩先生對花花草草的照顧
感恩先生和同事和諧相處
感恩我對生活負百分之百的責(zé)任
感恩手機的app軟件芥备，讓我有了方便的生活
感恩群里分享的朋友們
感恩陪伴我的閨蜜
感恩體脂秤
感恩減脂群的伙伴們
感恩精油對我的幫助
感恩運動冬耿，感恩浴室，感恩水萌壳，感恩茶葉
感恩我的頭發(fā)讓我升起了很多煩惱亦镶，感恩皺紋
感恩窗簾，感恩地面袱瓮。
