@所有人 各位伙伴們：如果沒有時間閱讀（家庭會傷人）也可以談?wù)勥@周 在生活中鸟整，你對誰妥協(xié)了炼团？
1疲牵、觀察自己如何和生活中的重要人物互動——你的伴侶来屠、你的領(lǐng)導(dǎo)或者是你的密友陷猫。
2、問問你自己是否他們在某方面的權(quán)利是凌駕于你的的妖？
3、留意如果你妥協(xié)了足陨，你會說什么或做什么來讓他們不會對你濫用他們的權(quán)利嫂粟。
練習去了解當你妥協(xié)的時候你的內(nèi)在感受。
下一次當你說了墨缘，或做了讓你覺得不對勁的話星虹，或是事情，你能夠有所留意镊讼。
我讀了這個章節(jié)與徐老師發(fā)來這個話題宽涌，我覺得更能貼近我目前生活的還是老師發(fā)來的三個話題，和大家一起聊聊我的感受蝶棋。
? ? ? 上周與我家丈夫從談話到吵架卸亮，最后受不了他的小家子氣、死不改悔玩裙、無理取鬧我才動手撕扯兼贸，我打他的那個過程短短一兩分鐘，真的太解恨啦吃溅！很爽溶诞！在內(nèi)心有個聲音告訴我永遠不耐煩和他多說話（離婚只是嘴上說說，內(nèi)心還是不愿意離决侈，畢竟有兩個孩子螺垢，還是有責任）
還好我們昆明有個家，能夠在我受傷時候有個安全地方息息赖歌，瀟灑的離開討厭的丈夫枉圃，讓自己靜一靜，好好陪伴自己俏站，去療愈自己讯蒲。
我的五倫關(guān)系中，最困難的就是夫妻關(guān)系肄扎，這么多年了墨林，老是困惑在這個親密關(guān)系里赁酝，痛不欲生！我覺得他小氣旭等、啰嗦酌呆、永遠輸在說話語氣上（教訓(xùn)人的口氣）、我們當?shù)厝苏f的（屎臭話）搔耕、粗心隙袁、不會照顧人，尤其不會與妻子相處弃榨，用我女兒的話說“我爸情商太低啦菩收！怎么會這樣對你，我以后找男朋友絕對不會找他這種……”
當然他也有勤勞能干的一面鲸睛，家庭的經(jīng)濟來源他的功勞有2/3娜饵，他認為這也是他唯一的尊嚴，當然也是他可以隨便吼我的本錢官辈，所以他也蠻拼的箱舞。
他也覺得我浪費、做事膽子太大拳亿、有時說話大口大氣晴股、這些也就是我們常吵架的導(dǎo)火索！他最看得起我的地方肺魁，就是說我良心好电湘，對他父母特孝敬。對兩個孩子負責万搔。
我們兩個就這樣帶著各自原生家庭里的模式生活在一起胡桨，隨著年齡增長共依存的緊密度更高，可內(nèi)心卻苦苦掙扎瞬雹，都渴望彼此的愛昧谊，可又偏偏惡語相對，彼此折磨酗捌！
關(guān)于妥協(xié)：我們打架后三天呢诬。丈夫由于要到昆明盤龍法院領(lǐng)傳票，就上來了胖缤。什么也不說尚镰，什么也不解釋，就想隨便說個事情來搭理我哪廓，我要維護我的尊嚴狗唉，不耐煩理他，我該干啥干啥涡真，可到做飯時間分俯，我又不自覺地做了他的份肾筐，他又主動拿碗筷，兩個什么也沒說話缸剪，各自吃飯吗铐，他接了個電話，又借電話內(nèi)容來與我搭話杏节，我只管吃也沒回他話唬渗。吃完飯他覺得尷尬就帶著“咖啡”下樓遛狗去了。他平時最討厭狗的奋渔，上半年為狗也吵過架镊逝，今天他有點奇怪哦！
晚上睡覺了嫉鲸，各自睡各自的位置蹋半，由于氣憤不對，更顯得我們的距離很遠很遠充坑，我心很平靜，也不是一次兩次了染突，很多次了彼此都不理的捻爷。差不多我都要睡著了，發(fā)現(xiàn)他轉(zhuǎn)身過來摟著我份企，沒到一分鐘又放開也榄，不一會又摟住我，還拉住我的手司志，我這里是拒絕的甜紫，掙脫幾次他死皮賴臉又來，我的心情是非常矛盾的骂远，他就欠我個真誠的道歉囚霸，要是說了我心里會好受點，可能氣氛會緩和一些激才，可他就是不說話拓型，難道就這樣僵持下去嗎？
我有我的自我界限瘸恼，我實在忍不住說了：你就死在這張嘴劣挫，鴨子死了嘴殼硬，就不會說兩句好聽的話东帅？該說話時你死聲悶氣的压固，不該說時說一大堆屎丑話，你把人得罪了還不知道靠闭？你他媽是男人嗎帐我？
他說：“我們二十多年的夫妻了坎炼，你還不知道我嘛？……”
我的眼淚不自覺地掉下來……氣胺俑铡点弯！指望不上他能給你一句體面的道歉了！這就是我的男人矿咕，一點都不滿意的男人抢肛！
這就算妥協(xié)吧！當我妥協(xié)的當下碳柱，我的內(nèi)心是不舒服的捡絮，有些委屈自己了。
這個欠缺的安慰莲镣，只有自己給自己寫寫信做一下療愈福稳。擁抱受傷的自己！
