01
從今天開始珠月，分幾次來講解一本書《寫出我心》，這是一本1986年出版的書锌钮，也是作者的代表作桥温，這本書出版之后，便成為北美教授寫作及寫作治療的人必讀梁丘、必引述的經(jīng)典侵浸。而作者倡導(dǎo)的“用寫作來修行”，使她成為了世界級(jí)的寫作名師氛谜。
作者的名字是娜塔莉·戈德堡掏觉，她有著很多的身份：詩人、畫家值漫、作家澳腹、書寫教練，至今已出版作品14部杨何。
她結(jié)合禪修和書寫開辦“真正的秘密”寫作營酱塔，一教三十余年，學(xué)生來自世界各地危虱。她認(rèn)為寫作跟修行一樣羊娃，都要學(xué)會(huì)信任自己的心，以專注埃跷、創(chuàng)意和開放的態(tài)度蕊玷，回到當(dāng)下，洞察生活的細(xì)節(jié)弥雹，正視內(nèi)心真實(shí)的模樣垃帅。
因此這本書會(huì)從一個(gè)特別的角度，來講作者關(guān)于寫作的各個(gè)方面剪勿。包括：如何開始寫贸诚？怎么尋找題材？如何應(yīng)對(duì)逃避和拖延？怎么突破瓶頸酱固？沒有天賦怎么辦二鳄？等問題。
關(guān)于教寫作的書很多媒怯，我也買過一堆，但是這本書是唯一一本讓我開始看了就停不下來髓窜，一口氣讀完扇苞，并且決定再看一次的一本。當(dāng)然并不是說其他的書內(nèi)容不好寄纵，而是這本有著一種令人著迷的力量鳖敷。等你自己讀完，我相信也會(huì)有一樣的感受程拭。
這本書的內(nèi)容排布比較隨意定踱，每篇文章可獨(dú)立閱讀，因此你從書的后面開始讀恃鞋，或是從中間開始讀崖媚，都可以，只要你開心恤浪。
02
談到寫作畅哑，很多人的第一個(gè)想法是，這玩意兒水由，不適合荠呐，太文藝，我寫不來砂客。也許是受到應(yīng)試教育作文的影響泥张，大家對(duì)于寫作的印象，就是要書面化鞠值、有板有眼媚创。
其實(shí)這里要區(qū)分兩個(gè)概念，寫作和作文齿诉。
我們在學(xué)校里面筝野，寫的大部分是作文，作文其實(shí)是在教學(xué)的環(huán)境下粤剧，給予一定主題歇竟，讓你進(jìn)行語言文字的技巧訓(xùn)練，它是一種強(qiáng)迫的行為抵恋，是一種任務(wù)型的活動(dòng)焕议。而寫作，則需要你對(duì)生活中人事物的思考弧关，是一種內(nèi)在的自發(fā)驅(qū)動(dòng)的行為盅安，是表達(dá)自己內(nèi)心的獨(dú)立發(fā)聲的一種方式唤锉。
所以任何有思考能力的人，都可以進(jìn)行寫作别瞭，寫作發(fā)表的是你的想法窿祥、你的感受、你的觀點(diǎn)蝙寨。
有些人擔(dān)心自己文筆不好晒衩，寫出來怕別人笑話。這其實(shí)不是問題墙歪，如果有這樣的擔(dān)憂听系，你可以先寫給自己看，并不用公開發(fā)表虹菲。當(dāng)你通過這本書的學(xué)習(xí)靠胜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你一旦開始知道了如何寫出內(nèi)心的想法毕源，你就會(huì)有源源不斷的力量和靈感浪漠，讓你進(jìn)行持續(xù)的寫。
不是人人都想寫出偉大的小說和文字脑豹，但是人人都有想把自己的故事講給別人聽的愿望郑藏。
03
在碌碌一生中，對(duì)所思瘩欺、所感必盖、所見、所聞的記錄和覺悟俱饿。寫作是一條小徑歌粥，讓我們得以在小徑中和自己相逢、相知拍埠、相守失驶。當(dāng)你能夠捕捉到自己內(nèi)心初始的想法的時(shí)候，寫作可以造就你胸中之自信枣购，讓你的精神覺醒嬉探。
這本書談的是寫作，也談到了用寫作來修行棉圈，幫助自己洞察生活涩堤，是自己心神清澄。
讀中小學(xué)的時(shí)候分瘾，作者是個(gè)曲意承歡的模范寶寶胎围，她想讓老師喜歡，于是她學(xué)習(xí)逗號(hào)、冒號(hào)和分號(hào)白魂；寫起作文來汽纤，句句清楚分明，然而既乏味又枯燥福荸，文中不帶一絲個(gè)人原創(chuàng)的想法和真實(shí)的感受肠缨。她只是急于把她以為老師們想要的東西拿給他們看碰煌。
在一天晚上下班后的回家途中箱玷，作者看到了一本薄薄的詩集窿克，是艾瑞卡·瓊的《水果和蔬菜》汗侵。詩集的第一頁降铸，寫的是煮茄子的事河胎。這種事也可以拿來寫文章勃刨？作者從此茅塞頓開栋烤。她開始寫她知道的事谒养，開始相信自己的想法和感受，不去顧盼自己身外的食物明郭。
她認(rèn)為：相信你所愛的事物买窟，堅(jiān)持做下去，它便帶你到你需要去的地方薯定。一旦你開始去做自己想做的事始绍，內(nèi)心深處終將獲得很大的安全感。
她一遍又一遍的采用同樣的方法來教學(xué)生话侄，這是一項(xiàng)基本知識(shí)亏推，那就是相信你自己的心，并對(duì)自己的生活經(jīng)驗(yàn)培養(yǎng)出信心年堆。
學(xué)習(xí)寫作并非一個(gè)線性的過程吞杭，沒有什么從A到B到C的邏輯方式可以讓人變成好作家。關(guān)于寫作变丧，并沒有一個(gè)簡單明了的真理便足以解答所有的疑惑芽狗，世上有許多關(guān)于寫作的真理存在。
練習(xí)寫作意味著痒蓬，最終你將全面探討自己的生命童擎。
04
1、初寫者的心攻晒、筆顾复、紙
要勇于嘗試寫作的方式，有的人習(xí)慣用紙筆炎辨，有的人習(xí)慣電腦打字捕透，還有的人習(xí)慣用錄音記錄。外在的世界和我們所使用的工具會(huì)影響我們思考形成的方式。你可以嘗試在不同的場合乙嘀，用不同的方式寫作末购。
不要太過于緊張兮兮，糾結(jié)于選擇用什么方式和工具寫虎谢，或許花在糾結(jié)工具的時(shí)間比花在寫作的時(shí)間還要多盟榴。
2、初始的意念
寫作練習(xí)的基本單位乃定時(shí)演練婴噩。隨你喜歡擎场，你可以替自己設(shè)定十分鐘、二十分鐘或一個(gè)小時(shí)几莽，多久都行迅办。隨便怎樣都好，重要的是章蚣，不管你選定的時(shí)間有多長站欺，都必須遵守，并寫完整個(gè)時(shí)段纤垂。
1矾策、手應(yīng)當(dāng)不要停。不要停下來重讀你寫的那一行峭沦，那只是在拖延時(shí)間贾虽，并在設(shè)法掌控你正在說的話。
2吼鱼、不要剔除蓬豁。那是正在編輯你寫的東西，就算寫出來的并不是你原本打算寫的東西菇肃，也隨它去庆尘。
3、別擔(dān)心拼錯(cuò)字巷送、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)和文法驶忌。甚至別去管是否把字寫出了格子，或超出線笑跛。
4付魔、放松控制
5、別思考飞蹂，別想著要合乎邏輯几苍。
6、直搗要害陈哑。倘若你寫出了可怕或太過赤裸裸的東西妻坝，那就一頭鉆進(jìn)去伸眶，其中說不定蘊(yùn)藏了很多能量。
以上即規(guī)則刽宪，必須切實(shí)遵守厘贼，因?yàn)槟愕哪康木褪且弑M所能回到初始的意念，回到能量未受社會(huì)禮節(jié)或內(nèi)在壓抑阻撓之處圣拄，回到你把心靈實(shí)際所見與所感都寫出來的地方嘴秸，而不是心靈以為它該見到或該有的感受。
這是捕捉你心靈奇妙之處的絕佳機(jī)會(huì)庇谆，初始的意念藏有巨大的能量岳掐，呈現(xiàn)心靈對(duì)某件事靈光一閃的最初反應(yīng)。但內(nèi)在的潛意識(shí)壓抑往往會(huì)抑制它們饭耳，我們因而生活在第二手串述、第三手想法的世界里；思索再思索寞肖，再三的遠(yuǎn)離了和初始靈光的直接聯(lián)系剖煌。
當(dāng)你接觸初起的意念時(shí)，你必須當(dāng)個(gè)偉大的斗士逝淹，從這些意念寫起。你會(huì)感到情感洋溢且能量充沛桶唐，持續(xù)用你的文字記錄生命的細(xì)節(jié)栅葡，并洞悉這些細(xì)節(jié)的核心。
為什么初起的意念能量如此豐富尤泽，因?yàn)樗鼈儬砍兜角逍碌臍庀⑴c靈感欣簇。它們是你的真實(shí)的內(nèi)心，這些意念是純凈的坯约，沒有經(jīng)過你的包裝熊咽，沒有被你的大腦進(jìn)行二次加工，沒有對(duì)錯(cuò)闹丐，這就是最初是的想法横殴。寫作的第一步，就是要學(xué)會(huì)寫出自己的初始想法卿拴。
《寫出我心》解讀1衫仑。
