這是一個(gè)講求高效率的時(shí)代，沒有效率就沒有競(jìng)爭(zhēng)力嫩挤。那么你的效率如何呢害幅？你對(duì)自己的學(xué)習(xí)效率是否滿意？領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的工作效率是否滿意岂昭？
如果不滿意以现，我們有沒有什么方法可以在短時(shí)間內(nèi)，讓自己的效率迅速翻番约啊，甚至翻幾番呢邑遏？有的，因?yàn)槲覀兪怯蟹椒ㄕ摰娜寺锴【亍＝裉炀团c大家一起分享一個(gè)讓效率迅速提升的方法记盒。
我們都知道，在健身房里外傅，為了達(dá)到最好的健身效果纪吮，教練都會(huì)要求我們進(jìn)入到力竭的狀態(tài)，也就是每一次鍛煉都要竭盡全力萎胰。你是否已經(jīng)猜出來了碾盟？我們要講的提升效率的方法就是——竭盡全力。
你可能會(huì)說技竟，這還用你說冰肴，我早知道了±谱椋可僅僅知道這四個(gè)字是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的熙尉，人與人之間的差距不僅來自于是否知道，更重要的是能否做到瓷患，知道與做到之間的距離骡尽，才是這個(gè)世界最遠(yuǎn)最難跨越的距離。那么我們要怎么樣才能做到竭盡全力呢擅编？這也是今天我要與大家分享的重點(diǎn)攀细。
我認(rèn)為可以分三步走。
第一步爱态，一次只做一件事谭贪。為什么一次只做一件事？這里有兩個(gè)層面的原因锦担。
一是讓自己做出正確選擇俭识。選擇非常重要，選擇正確的事情去做洞渔，比把事情做正確要重要得多套媚。一次只做一件事缚态，就是必須做出選擇，逼迫自己找到當(dāng)前最重要的事情堤瘤，而最重要的事情只有一件玫芦，找到這件事本身就是效率的最大化。
二是避免切換帶來的低效本辐。我們的大腦是很奇特的器官桥帆，它不能多進(jìn)程的處理問題，如果我們要同時(shí)做兩件事情慎皱，它就必須不停的切換處理進(jìn)程老虫，而切換過程本身就會(huì)帶來更多的消耗，也會(huì)耽誤更多的時(shí)間茫多。比如你這會(huì)兒正在學(xué)習(xí)祈匙，突然又去刷一下微信，等你再切換回來時(shí)又需要花費(fèi)好一陣子才能進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)天揖，時(shí)間和精力就在切換中白白消耗了不少菊卷。
第二步，學(xué)會(huì)愛上你做的事情宝剖。不知道你是否有這種感覺，凡是我們發(fā)至內(nèi)心真正想辦好的事情歉甚，大多都能辦好万细，而我們不愿意辦的事情，大概率是辦不好的纸泄。
這就是愛與不愛的區(qū)別赖钞，這個(gè)道理大多數(shù)人都懂，但這里有一個(gè)坑聘裁，容易掉進(jìn)去雪营。很多人認(rèn)為，做我自己喜歡做的衡便、想做的事情献起，這樣不就行了嗎？這確實(shí)可以高效镣陕，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠谴餐，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們必須要做許多我們并不喜歡的事情，怎么辦呆抑？不做了岂嗓？磨洋工？
這肯定不行鹊碍，這就要求我們必須還要具備一種能力厌殉，一種愛的能力食绿，讓自己愛上自己要做的事情，也就是俗話說的“干一行公罕、愛一行”器紧。別小看這種能力，有這種能力的人熏兄，真的就沒有辦不成的事情品洛，他們的工作效率比起一般人來，要高出幾個(gè)量級(jí)摩桶，同時(shí)桥状，他們的幸福感也會(huì)比一般人高得多。
其實(shí)硝清，這種先去做再愛上的能力在生活中也并不少見辅斟，很多先結(jié)婚后戀愛的人同樣把日子過得非常幸福甚至還超過很多自由戀愛的人。只做自己當(dāng)前喜歡的事情芦拿，就是一個(gè)大坑士飒，因?yàn)楹芏嗄銜簳r(shí)沒有愛上的事情，也許比你想象中的更好蔗崎，愛與不愛并不是去做的前置條件酵幕。學(xué)會(huì)大膽的去愛吧，就如同從來沒有受過傷害缓苛。
第三步芳撒，為自己創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。最近未桥，一個(gè)非常流行的詞“心流”讓很多人心生羨慕但又可望而不可及笔刹。“心流”是指因?yàn)閷Ｗ⒍硇某两谒龅氖虑楫?dāng)中的一種狀態(tài)冬耿，這種狀態(tài)下會(huì)感覺不到時(shí)間的流逝舌菜，往往一抬頭會(huì)發(fā)現(xiàn)：哇，怎么一下子過去那么久了亦镶？并且會(huì)有一種滿滿的幸福感和充實(shí)感日月。要達(dá)到這種狀態(tài)的前提就是必須有一個(gè)良好的環(huán)境，而環(huán)境又分為內(nèi)部環(huán)境和外部環(huán)境缤骨。
所謂內(nèi)部環(huán)境山孔，是指能迅速調(diào)集我們的注意力，拋開一切雜念荷憋。這也有方法台颠？還別說，真的有！方法就是為自己設(shè)計(jì)一個(gè)迅速進(jìn)入狀態(tài)的“儀式感”串前。儀式感是一種強(qiáng)烈的自我暗示瘫里，是一種精神禮儀。利用這種儀式感可將自己的普通狀態(tài)和工作學(xué)習(xí)狀態(tài)劃分開來荡碾，一旦完成這種充滿儀式感的系列動(dòng)作谨读，就能將自己的反應(yīng)力、思考力坛吁、執(zhí)行力聚集起來劳殖，迅速提升到一個(gè)高水平狀態(tài)。告訴你一個(gè)秘密拨脉，我為自己設(shè)計(jì)的儀式就是《射雕英雄傳》里彎弓射雕的pose哆姻，酷吧？不光是酷玫膀，還真管用矛缨。
所謂外部環(huán)境，大家都好理解啦帖旨，關(guān)掉你的手機(jī)箕昭，找一個(gè)不被人打擾的環(huán)境，安安心心的做自己想做的事情解阅。當(dāng)然為了不被別人打擾落竹，你還需要做出一定的努力：讓身邊的人知道你有一個(gè)在工作學(xué)習(xí)時(shí)不喜歡被別人打擾的習(xí)慣并讓他們尊重你的習(xí)慣。
相信我货抄，只要竭盡全力去做筋量，你的效率一定能大幅提升。如果不小心進(jìn)入了心流狀態(tài)碉熄，祝賀你，效率翻翻翻肋拔！
