深圳進(jìn)入暑天了季率，時(shí)尚女性的衣著越來(lái)越單薄野瘦，并且室內(nèi)整天開(kāi)著空調(diào)，出行到處是空調(diào)，其實(shí)這對(duì)身體是非常不利的鞭光。尤其是很多女性朋友吏廉，衣著上時(shí)刻展露著肌膚、美腿惰许、玉臂席覆、香肩，纖腰汹买，一旦進(jìn)入溫度清涼的空調(diào)房?jī)?nèi)佩伤，寒氣透過(guò)裸露的肌膚侵入身體，外加時(shí)下女性朋友室外運(yùn)動(dòng)下晦毙，不喜歡出汗生巡。
? ? ? 在濕氣得不到外泄，寒氣不斷侵入的現(xiàn)狀下见妒，令到女性特有的臟器——子宮正一步步受到寒氣的威脅孤荣，自己卻渾然不知，特別是年輕的女性朋友更是如此徐鹤。
? ? ? 所以垃环，深圳現(xiàn)代時(shí)尚女性如何做到魅力不凍人，卻是一個(gè)非撤稻矗現(xiàn)實(shí)和嚴(yán)重的問(wèn)題遂庄。對(duì)此，萬(wàn)眾國(guó)醫(yī)名老專家團(tuán)隊(duì)愿意為您保駕護(hù)航劲赠，解疑答惑涛目。
避免宮寒對(duì)女性的傷害
宮寒是件可怕的事情。一些女性夏天貪涼凛澎，如好吃冷飲霹肝、生食。這樣很容易導(dǎo)致寒氣進(jìn)入體內(nèi)塑煎，而一旦滯留在體內(nèi)就會(huì)傷脾傷肝沫换。中醫(yī)理論認(rèn)為，肝藏血最铁、脾統(tǒng)血讯赏，肝脾被傷害，統(tǒng)血和藏血功能降低冷尉，“血不循經(jīng)”就容易出現(xiàn)女性經(jīng)血不凈漱挎，并且一些人夏季牙齦出血、鼻孔出血等都可能是這方面的原因雀哨。在中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生中磕谅，女性體質(zhì)屬陰私爷，的確不宜貪涼。吃過(guò)多的寒涼膊夹、生冷食物衬浑，容易消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生而侵害子宮放刨。有些女性天生體質(zhì)較寒嚎卫，一般表現(xiàn)為夏天時(shí)比較耐熱，很少口渴宏榕，臉色也看上去比一般人蒼白。她們除了一部分遺傳自父母的體質(zhì)之外侵佃，也與后天因素脫不了關(guān)系麻昼，像居住環(huán)境潮濕寒冷、好吃寒涼食物馋辈、易怒抚芦、過(guò)度勞累等。這樣的人迈螟，更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀叉抡。
關(guān)注自己是否宮寒
女性有痛經(jīng)、黃褐斑答毫、性冷淡褥民、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷洗搂、四肢不溫等癥狀時(shí)就要引起注意消返。每次來(lái)月經(jīng)時(shí)經(jīng)血顏色暗或白帶色白清稀帶有腥味，面色黯黑或蒼白無(wú)華耘拇，舌色黯淡撵颊，舌苔白且水滑，也是這方面的問(wèn)題惫叛。子宮是每個(gè)母親孕育寶寶的“溫床”倡勇。子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢嘉涌，按時(shí)盈虧妻熊，子宮里的“寶寶種子”才會(huì)發(fā)育，但是洛心，一旦出現(xiàn)宮寒固耘，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)，身體的形貌不能保持词身，不能提供適宜的環(huán)境厅目、溫度，供胎兒生長(zhǎng)和發(fā)育，因此损敷，這也是部分女性不孕不育的重要原因葫笼。
防寒應(yīng)從飲食做起
首先，盛夏防寒應(yīng)從飲食做起拗馒，盡量少吃冷食路星，尤其是剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。不過(guò)诱桂，像西瓜洋丐、綠豆等食物，即使是在常溫下挥等，其本質(zhì)也是寒性的友绝，因此，對(duì)待這一類食物則要適可而止肝劲，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)定迁客。平時(shí)沒(méi)事喝杯紅糖姜茶可以化解寒氣。如果在餐前喝紅糖姜茶辞槐，不僅能主動(dòng)化解所吃食物的寒氣掷漱，也有助于緩解痛經(jīng)等癥狀。若是遇到下雨天榄檬，還可以自己在家多煮些姜茶喝卜范，生姜也可以多放幾片，對(duì)潮濕天氣驅(qū)寒是比較好的丙号。
其次先朦，就是空調(diào)房里的保護(hù)。不管是穿吊帶裙還是短裙犬缨，一定要準(zhǔn)備外套或者披肩遮蓋裸露的肌膚喳魏。頸、肩怀薛、背刺彩、腰、腿枝恋、膝蓋甚至腳创倔，都不能受涼。怕冷的女性焚碌，絲襪也是防寒的重要道具畦攘。在空調(diào)房待久了，可以去戶外走走十电，有助于體內(nèi)寒氣發(fā)散出來(lái)知押。
夏季減肥應(yīng)避寒邪
減肥是女人永恒的話題叹螟。特別是夏天衣服穿得少，很多女性為了追求骨感美台盯，想借助節(jié)食罢绽、減肥藥等手段快速減肥瘦身。加上夏季本來(lái)吃不下飯静盅、厭食良价、消耗高等原因，確實(shí)有人能在短期內(nèi)達(dá)到效果蒿叠。但是明垢，這種以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪的方法是不足取的。在中醫(yī)看來(lái)市咽，此時(shí)寒邪很可能乘虛而入袖外，侵犯子宮。所以魂务，千萬(wàn)別對(duì)脂肪太苛刻，尤其是腹部脂肪泌射，它緊密聯(lián)系著子宮健康粘姜。如果吃飯怕胖，可以多出去走走熔酷，多活動(dòng)活動(dòng)孤紧，不僅促進(jìn)消化，還有助于活血拒秘。
? 如今号显，深圳很多小區(qū)和公園里都鋪著鵝卵石，每天早晚散步時(shí)躺酒，快步走在這種路上押蚤，突起的鵝卵石能刺激腳底經(jīng)絡(luò)和穴位，能疏通經(jīng)脈羹应、改善血液循環(huán)揽碘，祛除寒氣，使得全身溫暖园匹。中醫(yī)說(shuō)的“動(dòng)則升陽(yáng)”就是這個(gè)道理雳刺。
萬(wàn)眾國(guó)醫(yī)婦科不孕不育中心恪守中醫(yī)中藥并舉、內(nèi)調(diào)外治相結(jié)合的專業(yè)理念裸违。組建名老中醫(yī)專家團(tuán)隊(duì)掖桦，由廣東省名中醫(yī)、深圳市名中醫(yī)供汛、被廣大患者譽(yù)為“送子觀音”的黃海龍教授專業(yè)牽頭枪汪，中醫(yī)婦科特色專家華青博士涌穆、陳李華醫(yī)生參與，充分運(yùn)用中藥內(nèi)科調(diào)理料饥，足反射療法中心蒲犬、針灸艾灸中心等配合綜合治療，為困擾廣大深圳女性朋友諸多健康問(wèn)題岸啡，提供整體性原叮、團(tuán)隊(duì)化、專業(yè)性好的解決方案巡蘸。
萬(wàn)眾國(guó)醫(yī)館中醫(yī)專家華青博士奋隶、傳承弟子陳李華醫(yī)生建議廣大女性朋友特別應(yīng)該愛(ài)惜自己、關(guān)愛(ài)健康悦荒。即使在炎熱的天氣也不能過(guò)于貪涼飲冷唯欣，許多婦科疾患、病根往往是在炎熱的夏季種下的搬味。一旦出現(xiàn)身體不適境氢，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少碰纬、痛經(jīng)萍聊、黃褐斑、精力不足悦析、臉色枯黃沒(méi)有光澤等癥狀出現(xiàn)寿桨，就應(yīng)該及時(shí)尋找專業(yè)的醫(yī)生治療，避免病情發(fā)展造成更嚴(yán)重的后果强戴，影響今后的生活質(zhì)素亭螟。
2016年三伏天時(shí)間表：
頭伏加強(qiáng)：2016年7月7日-2016年7月16日
頭 伏： 2016年7月17日-2016年7月26日（10天）
中 伏： 2016年7月27日—2016年8月15日（20天）
末 伏： 2016年8月16日-2016年8月25日（10天）
末伏加強(qiáng)：2016年8月26日-2015年9月4日 ?
