不要總是想著你失去的硼讽,而是要去想你得到的巢价。
這幾天牲阁,我和我媽吵了一架固阁,原因是一次考試的失利〕蔷眨“這幾天看手機(jī)有點(diǎn)多氨溉肌!你這樣可考不上xxx凌唬!”我想很多人都經(jīng)歷過這階段并齐,對于這種話也百聽不厭了,我也是如此客税,但這次我為什么要吵呢况褪?是因?yàn)楹蟀刖洌氵@樣考不上...在心理學(xué)中更耻,心理暗示是一種常用的技巧测垛,心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念秧均、情緒食侮、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)目胡。是人們?nèi)粘I钪芯馄撸畛R姷男睦憩F(xiàn)象。巴甫洛夫認(rèn)為暗示是人類最簡單誉己、最典型的條件反射眉尸。這意味著,我們會被環(huán)境影響,“近朱者赤近墨者黑”噪猾;也會被語言影響地消,造成心理上的自我印象。在這里多說一點(diǎn)就是很相像的刻板印象畏妖,這是指對某人長久表現(xiàn)而定義的脉执,往往影響我們對他(她)的看法。所以戒劫,在多次的這種暗示中半夷,我受不了了,正因?yàn)槲伊私膺@種不經(jīng)意的暗示迅细,影響有多么深遠(yuǎn)巫橄。
“比目標(biāo)還差點(diǎn)”“比之前進(jìn)步了”這兩句話看上去似乎沒什么差別,但是卻在效果上很不一樣茵典。如果將目標(biāo)定為100湘换,而你得到了60,你關(guān)注的是得到的60统阿,還是失去的那40彩倚。這就是差別所在》銎剑“不以物喜帆离,不以己悲”這樣的人是極其罕見的。樂觀與悲觀结澄,往往就在于這60與40哥谷。向上的人會想著這次得到了60。相反麻献,悲傷則是因?yàn)槭チ?0们妥。
想著得到的,可以讓我們在進(jìn)步過程中體會無窮的快樂勉吻。想著失去的监婶,只會讓我們低落。當(dāng)然萬事無絕對餐曼,適度想想失去與不足可以起到激勵的作用压储。
在讀書的時候也是這個道理,想著自己讀了多少頁源譬,會有一股欣慰和些許自豪集惋,但要想著這本還差多少頁才能讀完,計劃的進(jìn)度估計就會拖延很久踩娘,甚至直接擱置刮刑。激勵的重要性便體現(xiàn)出來喉祭。
忠言逆耳利于行,過度的話恐怕會適得其反雷绢。
所以泛烙,平時與朋友也好,家人也罷翘紊,鼓勵的話語總是好的蔽氨,起碼能免去一場爭吵。希望各位可以知道平時的話可能帶來的作用帆疟,管理語言鹉究,友好溝通。