嗨毫玖，我是羅伯特·沙因費爾德炼蹦，紐約時報暢銷書作家羡宙，終極自由體驗創(chuàng)始人。今天我們在這里掐隐，談談你如何通過體驗你的人生狗热、你的故事，就像現(xiàn)在你體驗一部電影里的一個故事那樣來結(jié)束你所有的痛苦和掙扎虑省。所以匿刮，關于這個，世界各地的人們也許有例外探颈，但是全世界的人熟丸，都喜歡看電影。作為人類伪节，我們只喜歡故事光羞，我在這里要告訴你的，是關于所有故事的真實情況怀大，但是我只想用電影作為例子纱兑，所以，但愿你能夠?qū)Υ烁型硎芑瑁驗槟惚旧砭秃芟矏垭娪啊?/p>

當我們?nèi)タ匆徊侩娪暗臅r候潜慎，一些有意思的事情發(fā)生了，這相對于通常發(fā)生在我們生活中的事情來說非常地不一樣蓖康，在我們的生活中铐炫，有些東西是我們想要的，我們努力工作蒜焊，努力嘗試去得到這些東西倒信，我們花費大量的時間，我們承受痛苦山涡，糾結(jié)掙扎筋疲力盡堤结，我們喜歡不喜歡的事情都在發(fā)生著，有這么多我們不喜歡的掙扎痛苦鸭丛，有許多這類的東西，在我們的頭腦中進行著唐责，產(chǎn)生著與之相關的感受鳞溉。但是，當你去看電影的時候鼠哥，一些不同的事情會發(fā)生熟菲，這不是一個技巧也不是一種選擇看政，這不是我們積極去做的事情，它只是僅僅自然而然地抄罕、自動發(fā)生的事情允蚣。

當你去看電影時，有一些例外呆贿，但是幾乎在所有的電影中嚷兔，用簡單的話來說就是壞事情總是發(fā)生在好人身上。在電影的故事中所發(fā)生的事情做入，有外星人入侵冒晰、龍卷風、海嘯竟块、搶劫壶运、壞蛋、謀殺和強奸浪秘，所有的壞事發(fā)生了蒋情，但是我們可以沉浸在一部電影里，并且耸携，我們能夠好好坐著經(jīng)歷看著所有的一切棵癣。

我們可以看著這些壞事發(fā)生在好人身上，我們有很多的感受想法和體驗违帆，它們?nèi)冀豢椩谝黄鹫阄祝陔娪敖Y(jié)束的時候，如果我們喜歡這個電影刷后，我們就說“哇噢的畴，這是一部很棒的電影，我很喜歡尝胆！”我們會跑到朋友那兒丧裁，“噢，我的老天含衔！這是部超贊的電影煎娇，你必須得去看看！”“超棒的小說贪染，你必須得去看看這本書缓呛！”

不管是什么，當我們告訴我們所有的朋友說著“噢杭隙，這電影棒極了哟绊！”的時候，我們真正要說的是痰憎，我擁有的這些想法和情感的體驗票髓，這些都發(fā)生在這兩個小時里攀涵。這同樣的事情，在我們生活中發(fā)生著洽沟，我們會評判會不喜歡以故，會與之進行對抗，但當它們在電影中出現(xiàn)的時候裆操，我們卻很享受其中怒详。

為什么？為什么會發(fā)生這種情況跷车？為什么你能夠在故事和電影中經(jīng)驗棘利，壞的事情發(fā)生在好人身上，并且你享受這個故事朽缴，你可以享受所有這些情感善玫，享受所有這些想法，但是在你的生活中密强，你卻無法享受其中茅郎。

這區(qū)別是什么？我將會告訴你這個區(qū)別是什么或渤。在你日復一日的生活中系冗，有你的一個部分，大多數(shù)人稱它為頭腦薪鹦，對于它掌敬，有很多不同的名字。我把它叫做“心智機器”池磁，在你的生活里奔害，當壞事情發(fā)生的時候，當你和事情糾結(jié)的時候地熄，當事情并沒有按照你想要的方式進行的時候华临，當出現(xiàn)問題的時候，你的頭腦就參與進來了端考。

并且它自動運行著一個閃電般快速的過程雅潭，對此編造著故事，“我喜歡這個”却特，“我不喜歡這個”扶供，“這是好的”“這個總是發(fā)生在我身上”，所有這一類的事情裂明，所有這些頭腦的故事诚欠，它伴隨著許多的負面的評判涌向我們，因為頭腦編造出這些故事漾岳，隨之總是有一個正面或一個負面出現(xiàn)轰绵，當有負面存在的時候，頭腦告訴我們這是壞的尼荆，我討厭這個左腔，這是糟糕的，然后因為頭腦編造的這個故事捅儒，這個心智機器編造的故事液样，我們就會承受痛苦。

當我們沉浸在電影中的時候巧还，猜猜會怎樣鞭莽？頭腦并沒有參與其中，心智機器并沒有給我們講這些故事麸祷，我們只是體驗這個我所說的正在發(fā)生的純原體驗澎怒，并且我們可以享受它，當你在看電影的時候阶牍，心智機器是安靜的喷面，對于大部分來說，有一些例外走孽，頭腦告訴我們那些正在發(fā)生的那些包括了正負面評判的故事惧辈，這是最大的區(qū)別，它只是不會發(fā)生而已磕瓷。我所發(fā)現(xiàn)的是盒齿，因為人們可以說“嗯，你知道的困食，電影是不真實的边翁，這個和那個......是的，在電影里我可以看這些東西陷舅，但不是在我的生活中倒彰。我的生活是不同的”但是我所發(fā)現(xiàn)的是：不，不是這樣莱睁。你可以體驗你的生活待讳，切切實實地，以同樣的方式仰剿，就如同你現(xiàn)在體驗電影中的故事一樣创淡，不論發(fā)生什么。這不是一個技巧南吮，不是一個方法琳彩，也不是一個練習。

這不是你和你自己玩的某種游戲，或是嘗試說服自己去干什么事露乏。有一個能發(fā)生在你的內(nèi)在中的非常實際的轉(zhuǎn)變碧浊。所以，就像你的心智機器不參與其中瘟仿，它不講故事箱锐，它不給你關于一切的負面評判，當這個轉(zhuǎn)變發(fā)生的時候劳较，你在看一部電影的時候驹止，因為同樣的事情可以發(fā)生在你的生活里，它徹底改變了在你生活中观蜗，發(fā)生在你身上的一切臊恋。

你可以再一次體驗你生活中的所有一切，不論它是什么墓捻，就像你體驗電影中的一個故事一樣抖仅，為了讓這個發(fā)生，你必須踏上一個旅程毙替，一個讓轉(zhuǎn)變發(fā)生在你的內(nèi)在的旅程岸售，它使你能夠體驗到在你生活中所發(fā)生的一切，就像體驗在電影中所發(fā)生的一切一樣厂画。