2020年4月20日關(guān)注身體222天
近期一周探查三條經(jīng)絡(luò)摇天，今天根據(jù)近期身體狀況只碎片時(shí)間捏揉蝴蝶袖 今天探查
- [x] 大腸經(jīng)：合口（疼痛有打嗝）手三里（疼痛有打嗝）手五里(疼痛重打嗝）
- [x] 肺徑：魚際穴（微困感）孔最穴（微脹疼）
- [x] 胃經(jīng)：豐陆儆场（困疼）梁丘穴（微困）脾關(guān)（微困）
- [x] 脾經(jīng)：太白，公孫穴嗤攻、三陰交、地機(jī)穴诽俯，（在整個(gè)穴位區(qū)按揉有打嗝）
- [x] 心經(jīng)：腕部四穴（微疼無(wú)打嗝）少海穴（有麻的感覺(jué)有打嗝）
- [ ] 小腸經(jīng)：后溪（微酸疼感）肩貞穴（微困有打嗝）天宗穴（微困有打嗝
膀胱經(jīng)：昆倫穴（有疼痛感妇菱，有打嗝）承山、合陽(yáng)暴区、委中（均微困末打嗝）
腎經(jīng)：照海（困疼有麻抽腳心明顯有打嗝）水泉（困疼有抽小腿麻的感覺(jué)有打嗝）大鐘（微疼）
心包經(jīng)：天泉穴（疼痛）肘下二寸（疼痛）郄門穴（有脹的感覺(jué)）
三焦經(jīng)：四瀆穴（酸困有打嗝）消樂(lè)穴（疼痛有打嗝闯团，）
膽經(jīng)：臨泣穴（疼痛感明顯）懸鐘穴（疼痛）風(fēng)市肩（疼痛有打嗝）井穴（微困有抽疼到耳根感)
肝經(jīng)：太沖（疼痛打嗝）陰包（疼痛打嗝明顯）期門（疼痛有打嗝）
- [ ] ??捏帶眿：揉捏帶脈數(shù)次有打嗝現(xiàn)象。（無(wú)）
- [ ] ??揉捏大腿內(nèi)側(cè)外側(cè)數(shù)遍仙粱，重點(diǎn)兒揉按肝經(jīng)區(qū)域（今天簡(jiǎn)單按揉）
- [x] ??蝴蝶袖：揉捏222天房交，捏揉數(shù)遍，重點(diǎn)按揉腋下有打嗝伐割！? ? ? ? ? ? ? ?
- [x] ??揉按小腿肌肉數(shù)遍（少會(huì)）
- [x] ??睡前冥想涌萤，5分左右分鐘靜心
- [x] ??十指抓伸100下，右臂中段??每天（3一30分鐘）熱身橾
- [x] ??觸摸身體
今天的按揉是在碎片時(shí)間口猜，重點(diǎn)捏蝴蝶?负溪、有打嗝，捏蝴蝶?221天济炎，收獲了收緊的大胳膊川抡，今天排便順暢成型，量正常！
舌像
今天喝早餐糊第64天崖堤，早晨起來(lái)整個(gè)舌面有白胎增多侍咱。舌面淺剝落胎減少，舌頭輕松密幔，基本正常楔脯，
昨晚上床：11:30
中途醒來(lái)：（1）5:00
早上起床：8:04起床，8:04-11:00學(xué)習(xí)寫作課程少許胯甩，洗漱等
晨便：正常
晨洗：9:00
跳健身操：
藝博運(yùn)動(dòng)：未做
早餐：早餐糊
午餐：在外就餐昧廷，鹵豬蹄，涼菜偎箫，羊雜湯木柬，餅
晚餐：餃子三個(gè)蕊
加餐及茶：丑桔，小吃
今天胃：胃正常淹办，舌尖有稍有點(diǎn)不適
運(yùn)動(dòng)健身：
精神狀態(tài)
自己：基本正常眉枕，
先生：和先生談話不愉快
父母：給媽打電話問(wèn)候了她明天化療情況
女兒:女兒打電話過(guò)來(lái)問(wèn)侯
兒子：簡(jiǎn)單溝通
親戚：無(wú)
朋友：瑤媽打電話小聊，李莉微信聊給爸媽買鞋
總結(jié)：
早餐糊吃第63天怜森，今天胃有好轉(zhuǎn)速挑，飯后正常，貪食基本消失副硅，今天胃不錯(cuò)
反思：
改進(jìn)之處：鼓勵(lì)員工語(yǔ)言需提升梗摇，豐富更多
收獲部分：提前做計(jì)劃目標(biāo)，內(nèi)心有譜心中坦然
