2020年3月20日關(guān)注身體192天
近期一周探查三條經(jīng)絡(luò)白热，今天根據(jù)近期身體狀況只碎片時間捏揉蝴蝶袖 今天探查胃經(jīng)
- [x] 大腸經(jīng)：合口（疼痛有打嗝）手三里（疼痛有打嗝）手五里(疼痛重打嗝）
- [x] 肺徑：魚際穴（微困感）孔最穴（微脹疼）
- [x] 胃經(jīng)：豐隆（困疼）梁丘穴（微困）脾關(guān)（微困）
- [x] 脾經(jīng)：太白，公孫穴造成、三陰交既琴、地機(jī)穴活喊，（在整個穴位區(qū)按揉有打嗝）
- [x] 心經(jīng)：腕部四穴（微疼無打嗝）少海穴（有麻的感覺有打嗝）
- [ ] 小腸經(jīng)：后溪（微酸疼感）肩貞穴（微困有打嗝）天宗穴（微困有打嗝
膀胱經(jīng)：昆倫穴（有疼痛感，有打嗝）承山绍赛、合陽、委中（均微困末打嗝）
腎經(jīng)：照海（困疼有麻抽腳心明顯有打嗝）水泉（困疼有抽小腿麻的感覺有打嗝）大鐘（微疼）
心包經(jīng)：天泉穴（疼痛）肘下二寸（疼痛）郄門穴（有脹的感覺）
三焦經(jīng)：四瀆穴（酸困有打嗝）消樂穴（疼痛有打嗝辑畦，）
膽經(jīng)：臨泣穴（疼痛感明顯）懸鐘穴（疼痛）風(fēng)市肩（疼痛有打嗝）井穴（微困有抽疼到耳根感)
肝經(jīng)：太沖（疼痛打嗝）陰包（疼痛打嗝明顯）期門（疼痛有打嗝）
- [ ] ??捏帶眿：揉捏帶脈數(shù)次有打嗝現(xiàn)象吗蚌。（無）
- [ ] ??揉捏大腿內(nèi)側(cè)外側(cè)數(shù)遍，重點兒揉按肝經(jīng)區(qū)域（今天簡單按揉）
- [x] ??蝴蝶袖：揉捏192天纯出，捏揉數(shù)遍蚯妇，重點按揉腋下有打嗝！? ? ? ? ? ? ? ?
- [x] ??揉按小腿肌肉數(shù)遍（少會）
- [x] ??睡前冥想暂筝，5分左右分鐘靜心
- [x] ??十指抓伸100下箩言，右臂中段??每天（3一30分鐘）熱身橾
- [x] ??觸摸身體
今天的按揉是在碎片時間，重點捏蝴蝶?焕襟、有打嗝陨收，捏蝴蝶?192天，收獲了收緊的大胳膊胧洒，今天排便順暢畏吓，量正常墨状！
曰飲食，睡眠
今天喝早餐糊第34天菲饼，早晨起來整個舌面有薄白胎肾砂，舌面略有些粗糙，舌頭輕松宏悦，基本正常镐确，
昨晚上床：11:00
中途醒來：（1次）4:07醒來又再次入睡
早上起床：6:10-7:30與先生電話晨聊，回復(fù)微信信息饼煞，洗瀨源葫！
早上活動：7:30-8:50跳健身操
早餐：8:50-9:20吃早餐糊，饃菜砖瞧、1杯美式咖啡息堂，
午餐：饹餅一塊，蔬菜??块促，一些肉稀飯一碗荣堰！
加餐：一整天喝三花荼，3塊蛋糕
今天胃：不舒服竭翠，有擰痛感
運動健身
今天跳健身操30振坚，跟著藝博練形體動作早晚共40分鐘，跳的有微微出汗斋扰，精神舒爽
精神狀態(tài)
自己：今天狀態(tài)可以渡八，喝三花茶去茉莉，加紅棗枸杞传货，情緒有點小快樂屎鳍，去咨詢了提眉手術(shù)，下午睡了一大覺损离，與王老師電聊2小時哥艇，暫定兒子返回英國！
父母：上午下午都給媽媽爸爸打電話僻澎，爸爸今天狀態(tài)很好貌踏，有清晰的思路，媽媽今天狀態(tài)也很好窟勃，好一天總是賺的祖乳！明天跟進(jìn)！
女兒:微信留言問候小登登秉氧！
兒子：自己約的課眷昆，今天上了一整天的課，利用課間整理自己的房間，雖說有點急但能理解他總希望快速做好事情亚斋，給他房間買了一個衣帽柜作媚，他很開心自己可以隨時取衣了！
弟弟及親戚：給二弟微信留言問候病情帅刊！
總結(jié)：
早餐糊吃第34天纸泡，胃明顯好轉(zhuǎn)，吃東西好消化了赖瞒，今天飯后舌頭正常女揭，輕松，午飯后有瞌睡栏饮，睡了2小時吧兔，
反思：三花茶中減掉茉莉增加紅棗枸杞，可能是好轉(zhuǎn)反應(yīng)有頭蒙無力感袍嬉！
明天再觀察境蔼！
