內(nèi)需 做剛需的事情
注意力
的大坑
1.莫名其妙的湊熱鬧
2.火急火燎的隨大流
3.操碎別人的心
我中招操碎別人的心唧领。想起某人對我的一件小事情莫名的想上一小上午
1.昨天自己關(guān)注的是什么，口語 運(yùn)動 教育心理學(xué)和自己的成長有關(guān)開心 ?偎球，特別是昨晚都已經(jīng)很晚了覺得自己可能背不完教育學(xué)斟湃，堅持到最后完成了熏迹，和跑步。真棒 背東西睡覺前背的有些晚看書和單詞特別是單詞顯得匆忙
2.上周我關(guān)注的是感情凝赛，與接下來的學(xué)習(xí)的規(guī)劃注暗，機(jī)會沒有學(xué)習(xí)，但是我認(rèn)為要一周來思考我相信應(yīng)該是值得的墓猎，我把不適合而又總是等待的人全部拉黑捆昏，我不喜歡不喜歡的人看我的動態(tài)，如果那個喜歡我的人毙沾，他要是喜歡我骗卜，他就會出現(xiàn)在我面前，我也無心與逃避的人生活左胞，那種不見天日的感覺寇仓，糟糕，有這個的空我還不如吃頓小龍蝦烤宙，或者做過山車玩遍烦，直到昨天把最后一個不合適的人刪掉。我認(rèn)為節(jié)約時間就是處理好情緒問題躺枕，我很強(qiáng)烈的能感受到那種無意中帶來的使我緊張與焦慮的小情緒服猪，后來越過越大，直至我抓狂拐云，直至我坐在桌前學(xué)不進(jìn)去罢猪，直至整天整天看上兩個月的電視
3.上個月 ?每天在背單詞，和運(yùn)動 ?看書 ?看書有點(diǎn)少
一張小卡片 ?
每天重要的三到五件事 ?一個是必須做叉瘩，一個是要不斷進(jìn)步 一個是任意你喜歡的事情
然后背面寫上你不要做的3到5件事情
處理好情緒很重要
要事第一
以終為始 ?迷茫期也是可以是規(guī)劃更好的事情
極簡主義 ?一周不聊天的人刪除各種軟件
冥想(感知)和運(yùn)動
Ok 簡單的整理了一下
