不知道這些讀書方法,你就太low了

文/學(xué)峰

讀書,是我們每一個人學(xué)習(xí)知識蹋凝、增長見識鲁纠、提升技能、改變思維的最佳方式鳍寂。

但是改含,很多人都會有一個疑問:我讀了那么多的書,為何還感覺一無所獲迄汛?

我覺得捍壤,最關(guān)鍵的問題就是沒有找到正確而高效的讀書方法。

讀書當(dāng)然是要講究方法的鞍爱,好的方法鹃觉,讓我們事半功倍,好的讀書方法睹逃,會讓我們的讀書更有效率和效果盗扇。

下面我介紹的這些讀書方法,都是已經(jīng)被證實(shí)特別高效而實(shí)用的讀書方法沉填,每個讀書方法后面都站著一位大神級人物疗隶。這些方法不是我創(chuàng)造的,而是這些大神級人物創(chuàng)造的翼闹,分享給你斑鼻,希望對你有所幫助。

猎荠、王者速讀法坚弱。

日本作家齊藤英治將自己多年的閱讀方法進(jìn)行總結(jié),得出了這樣一套“王者速讀法”法牲。

他給人們闡述了一個新的概念:把書當(dāng)做仆人,自己是國王琼掠,以一種俯視的態(tài)度去讀書拒垃,通過快速閱讀法在短時間內(nèi)最大程度的獲取書本中的知識。

王者速讀法的核心方法很簡單:給每本書半小時的時間瓷蛙,完成下面的三步:

第一步:5分鐘閱讀基本信息悼瓮。

這一步要回答的核心問題是:作者為什么要寫這本書

快速閱讀書籍的標(biāo)配物件,包括:標(biāo)題艰猬、副標(biāo)題横堡、作者、出版社冠桃、腰封上的推薦語命贴、讀者反饋、目錄、前言胸蛛、后記等污茵。如果還有時間克锣,再瞅一瞅書里一眼可見的東西焚志,比如標(biāo)題戒职、圖標(biāo)歉铝、照片等氨鹏∩芄危快速掃描這些信息览爵,能讓你形成一個大致的印象:這本書說什么的烈拒,它的長項(xiàng)在哪兒嚷量,大概是怎么說的陋桂。

第二步:5分鐘瀏覽全書

這一步也算不上讀津肛,就是快速翻章喉,找出書中最核心重點(diǎn)的部分。

如果每頁只給2秒鐘的時間看身坐,你能看到什么秸脱?意思就別指望看懂了,把注意力放在某個詞出現(xiàn)的頻率吧部蛇。如果連續(xù)翻了20頁摊唇,有一個實(shí)詞總是翻來覆去的出現(xiàn),這部分很可能都在圍繞這個詞說事涯鲁。找出這些關(guān)鍵詞巷查,記下他們頻繁出現(xiàn)的位置,這就是第二步的核心抹腿。

看到這些詞岛请,你也許會想到另一些關(guān)鍵詞,把它們也記下來警绩。它們都將形成你對這本書的印象崇败。

第三步:20分鐘速讀全書

這一步真的要花點(diǎn)間稍微仔細(xì)的讀一讀肩祥,看看作者究竟說些什么了后室。當(dāng)然始終不要忘了20分鐘后,要給自己一個結(jié)論:這本書值不值得花更多時間讀混狠。

20分鐘通讀全書岸霹,想讀完沒可能,只能找找重點(diǎn)将饺!重點(diǎn)在哪兒呢贡避?第二步那5分鐘記下的關(guān)鍵詞就派上用場了痛黎。哪部分關(guān)鍵詞多,出現(xiàn)頻率高贸桶,哪部分就是重點(diǎn)舅逸。重點(diǎn)地方多花點(diǎn)時間,不重點(diǎn)的地方隨便翻翻皇筛,能更有效的利用這20分鐘琉历。

王者速讀法的核心理念就是20/80法則,用20%的時間精力汲取書中80%的養(yǎng)分水醋。如果貪圖剩下的20%旗笔,你就需要多花費(fèi)用80%的時間。而利用這些時間拄踪,你可以從其他書里面獲取很多蝇恶。

過目不忘讀書法惶桐。

我分享一個奇特的讀書方法撮弧,叫過目不忘讀書法,這是一個日本人樺澤紫苑寫的一本書姚糊,在這本書中他分享了這個方法贿衍,他的方法真的可以做到過目不忘。聽完他的方法之后救恨,我覺得贸辈,我讀了30多年書都白讀了,浪費(fèi)了好多時間肠槽,失去了很多機(jī)會擎淤。如果30年前就用他的方法,我早飛黃騰達(dá)了秸仙。呵呵嘴拢。

他的方法是這么做的,有三步:

第一步劃線寂纪,摘錄席吴。

就是讀第一遍書的時候,劃出重點(diǎn)弊攘,做做摘錄抢腐。這是我們最傳統(tǒng)的讀書方法姑曙,我們一般都是這么做的襟交。當(dāng)然,我們一般就到這一步就ok了伤靠,但是他還有第二步

第二步寫讀書筆記捣域、讀后感啼染。

他讀書不僅僅只是做摘錄,還有自己的學(xué)習(xí)體會和感悟焕梅。大部分的書都可以梳理出一個框架(如目錄法的梳理)迹鹅,兩個故事(幾個令你印象深刻的例子),三個句子(幾個概念)贞言,這樣既不會浪費(fèi)時間斜棚,也不會導(dǎo)致看完就忘,還能對整體有所把握该窗。

第三步分享弟蚀。

怎么分享呢?可以寫一篇自己的書評酗失,可以畫一個全書的思維導(dǎo)圖义钉,最好就是能夠講給別人聽,講給你的家人规肴、同事捶闸,如果你講得好的話,還可以在網(wǎng)上開一個課程拖刃,給大家講書删壮。

通過這三步,我相信序调,這本書你一定掌握了醉锅,真正做到了過目不忘。

三发绢、四層次讀書法硬耍。

關(guān)于讀書的方法,有一本經(jīng)典書籍边酒,就是《如何閱讀一本書》经柴,這本書目前為止暢銷了近80年時間,可以說是讀書方法類中最經(jīng)典的一本著作墩朦。書中把閱讀分為四種層次:

第一層次基礎(chǔ)閱讀坯认。

這是初級讀書法,就是從最基本的理解字詞句開始氓涣,到掌握初步的一些讀書方法牛哺,以及積累一定的閱讀量。在熟練這個層次的過程中劳吠,一個人可以學(xué)習(xí)到閱讀的基本藝術(shù)引润,接受基礎(chǔ)的閱讀訓(xùn)練,獲得初步的閱讀技巧痒玩。一個人只要熟練這個層次的閱讀淳附,就擺脫了文盲的狀態(tài)议慰,至少已經(jīng)開始認(rèn)字了。

第二層次檢視閱讀奴曙。

檢視閱讀也可以稱之為略讀或預(yù)讀别凹,其實(shí)就是一種速讀,一種快速的讀書方法洽糟,拿到一本書之后炉菲,首先系統(tǒng)的略讀,看前言坤溃、后記颁督、目錄,找到自己感興趣的重點(diǎn)篇章浇雹,重點(diǎn)讀一下沉御,然后把全書快速的進(jìn)行瀏覽,迅速的吸收書中最重要的信息和知識點(diǎn)昭灵,這種方法比較適合于讀一些實(shí)用類吠裆、工具類的書,因?yàn)檫@類書結(jié)構(gòu)清楚烂完,因此當(dāng)你帶著問題去閱讀的時候试疙,可以快速找到答案。成甲老師說過抠蚣,書從來不會讀完祝旷,閱讀這類書籍就帶著尋找問題答案的心態(tài)去讀就好了,只要搞清楚你問題的答案嘶窄,這本書的使命就完成了怀跛。

第三層次分析閱讀。

這是一種比較高級的讀書方法柄冲,就是拿過一本書之后我們要全面精讀一遍吻谋,之后,對全書的結(jié)構(gòu)進(jìn)行一個整體把握现横,再對書中的知識理念進(jìn)行一個理解和詮釋漓拾,甚至可以對書中的理論進(jìn)行一下評論,就是能夠有你自己的見解和看法戒祠。分析閱讀就是要咀嚼與消化一本書骇两。

四層次:主題閱讀。

所謂主題閱讀姜盈,就是針對一個特定的主題低千,選擇多本相同主題的書,同時閱讀贩据。前面在主題選書我已經(jīng)做了初步介紹栋操。先確定自己真正感興趣的知識領(lǐng)域,收集相關(guān)書目饱亮,對目錄矾芙、序言、關(guān)鍵章節(jié)進(jìn)行檢索閱讀近上,確定要深入閱讀的書籍剔宪。對選定書籍中的重點(diǎn)書籍進(jìn)行基礎(chǔ)閱讀(逐字閱讀),不要跳讀或略讀壹无。比較這些同一領(lǐng)域中不同書籍的觀點(diǎn)葱绒,深入思考,有所收獲斗锭。

在掌握了如何讀好一本書的前提下地淀,再掌握同時讀好多本書的本領(lǐng),你的閱讀操作系統(tǒng)就開始變得強(qiáng)大了岖是,你的閱讀速度會上升幾個臺階帮毁,你會秒閱讀小白幾條街。這就是為什么那些知識大牛能一年讀300本書的秘密武器豺撑。

四烈疚、極速讀書法

互聯(lián)網(wǎng)大神Xdite老師發(fā)明了“極速閱讀法”聪轿,下面就來介紹這種好用到超乎想象的極速閱讀法爷肝。

這個方法簡單的說,就是你要帶著問題去看陆错,然后放棄逐字閱讀灯抛,只在整本書快速的找答案,并記下關(guān)鍵詞句音瓷,最后概括總結(jié)牧愁。

Xdite老師設(shè)計了下面的表格,看書之前把它打印出來外莲,用來記筆記猪半。

表格的百度云鏈接:https://pan.baidu.com/s/1eStF2i2

這個表格的用法:

第一步:找出你最想問這本書的一個問題,寫下書名偷线、問題和動機(jī)磨确。

一般來說我們拿到書看到書名,翻一翻前言或者序声邦,就知道這本書大概是講什么乏奥,思考一下,從中提出想解決的一個問題亥曹。至于動機(jī)就是你為什么要問這個問題邓了,思考這一項(xiàng)可以幫助你修正和確定要提的問題恨诱。

第二步:限時30分鐘,快速在書中找答案骗炉,摘出16個關(guān)鍵詞句照宝。

帶著問題快速翻閱,看到你認(rèn)為最相關(guān)的關(guān)鍵詞句句葵,把他們記下來厕鹃。表格的主體是16個方格,在里面填下關(guān)鍵詞乍丈。用計時器限時30分鐘剂碴,嚴(yán)格限制時間。

第三步:概括總結(jié)轻专。

根據(jù)16個關(guān)鍵詞忆矛,整理出3~5個要點(diǎn)。你會發(fā)現(xiàn)這16個關(guān)鍵詞都是圍繞著同一件事请垛,把他們濃縮提煉成幾個重點(diǎn)洪碳,寫在表格的右上角。有什么新的發(fā)現(xiàn)是以前沒想到或不知道的叼屠,寫在覺察點(diǎn)后面瞳腌。最后做總結(jié),學(xué)到了什么解決問題的方法和技能镜雨。

總結(jié)完后你會驚嘆的發(fā)現(xiàn)嫂侍,短短30分鐘,你就掌握了這本書的一個精華荚坞,以及它的來龍去脈挑宠!用這個方法,輕輕松松就能在30分鐘內(nèi)颓影,就做出一本書的筆記摘要各淀。

便簽讀書法诡挂。

便簽讀書法來自于拆書幫幫主趙周老師的一本書《這樣讀書就夠了》碎浇,其中介紹了把知識轉(zhuǎn)化為能力的RIA三環(huán)節(jié):

第一環(huán)節(jié)——R:在讀書時,遇到某一個啟發(fā)片段璃俗,停下來奴璃,劃出來。R城豁,即Read苟穆,閱讀并摘錄原文。如果讀的是紙質(zhì)書,可以直接用筆勾劃雳旅,如果是電子書跟磨,可以復(fù)制粘貼。

第二環(huán)節(jié)——I :用自己的話復(fù)述原文知識攒盈,寫出自己的理解抵拘,這一步達(dá)到的是理解知識本身是什么的程度。I沦童,即Interpretation,將原文用自己的話重述叹话,寫出我的理解是什么偷遗。

第三環(huán)節(jié)——AAppropriation,又細(xì)分為A1和A2驼壶,描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)和下一步怎么應(yīng)用氏豌。

A1:寫和這個知識有關(guān)的自己的經(jīng)驗(yàn),回顧自己有沒有經(jīng)歷過或見到過類似的事情热凹,情景泵喘。通過反思自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn),讓這個知識真的和自己有關(guān)般妙。

A2:寫下針對這個知識自己可以如何進(jìn)行下一步行動纪铺,今后如何應(yīng)用,讓知識真的在自己的生活里發(fā)揮作用碟渺。

當(dāng)我們完整的運(yùn)用RIA將知識轉(zhuǎn)化成行動方案后鲜锚,我們需要的就是立即行動,將知識運(yùn)用于實(shí)際工作和生活中苫拍。通過一段時間的試行和體驗(yàn)芜繁,然后再進(jìn)行總結(jié)和反思,以此得出更好的行動方式和實(shí)施方案绒极,再次運(yùn)用于相應(yīng)場景骏令,如此反復(fù)循環(huán),最終垄提,將知識運(yùn)用到融會貫通榔袋,直至生成自己熟練的技能。

這就是完整的RIA便簽讀書體驗(yàn)铡俐。

六摘昌、輸出讀書法:

給大家介紹一種最高端的讀書方法,就是輸出讀書法高蜂。沒有輸出的讀書都是耍流氓聪黎,都是浪費(fèi)時間,所以一定要在輸出上花功夫。千萬不要讀了很多書稿饰,卻沒有任何輸出锦秒,讀書的效果就會大打折扣,作用也不會十分明顯喉镰。

那么旅择,怎么輸出呢?

第一寫作輸出侣姆。

通過寫文章來進(jìn)行輸出生真。在這個時代,最重要的兩個技能就是寫作和演講捺宗,通過寫作柱蟀,能夠倒逼我們?nèi)プx書,從而能夠提升我們讀書的效率蚜厉〕ひ眩可以寫讀后感、書評昼牛、拆書筆記等术瓮。

你還可以創(chuàng)作一本書,通過寫作不斷積累贰健,最終形成一本書胞四。寫書,能夠讓我們在某一個領(lǐng)域成為專家伶椿。我們的作品可以在博客撬讽、公眾號、簡書等媒體自由發(fā)表悬垃,也許還能提升我們的知名度和影響力游昼。

二:應(yīng)用輸出

書不能讀完就完了尝蠕,讀書的目的是要去用烘豌,讀以致用。所以看彼,我們讀了廊佩、學(xué)了,就去用到我們的生活中靖榕、工作中标锄、家庭中,去指導(dǎo)我們的生活和工作茁计。讀以致用料皇,才是讀書的目的,也才是最有效的讀書方法。

我在聽樊登讀書的時候践剂,他分享了一個叫“問答贊”的工具鬼譬,這本來是一個銷售工具,被我應(yīng)用到了生活的方方面面逊脯,用到教育孩子优质、夫妻關(guān)系、談話溝通军洼、教學(xué)演講等巩螃,我發(fā)現(xiàn)這是一個萬能工具,詳細(xì)的內(nèi)容請參看我的文章《送你一個萬能工具匕争,解決你所有問題》避乏。

這就是讀書的妙用,讀以致用汗捡。

三:分享輸出淑际。

讀完一本書畏纲,必須做一次分享扇住,這是最好的讀書方法,也是迅速提升自己的最快方式盗胀。分享的方式可以是:寫作艘蹋,演講,微課票灰,教學(xué)等女阀。

學(xué)好一門課程的最好方法,就是去教這門課程屑迂。教學(xué)浸策,是快速提升我們能力的方法。我們可以設(shè)立一個目標(biāo)惹盼,然后去讀書庸汗、學(xué)習(xí)、積累手报,最終形成一個課程蚯舱,然后通過教別人去提升自己。專家掩蛤、學(xué)者枉昏、大師們都是這么做的,通過去講課揍鸟,設(shè)立課程兄裂,去提升自己、成就自己。

七懦窘、點(diǎn)線面體讀書法:

最經(jīng)典的讀書方法前翎,四個字概括,就是點(diǎn)畅涂、線港华、面、體讀書法午衰。

點(diǎn)立宜,就是畫線、摘錄臊岸。

線橙数,就是做讀書筆記,寫讀后感帅戒,寫體會灯帮。

面,就是設(shè)計一個全書的思維導(dǎo)圖逻住,寫一篇全書的書評钟哥,或者去做一個分享,設(shè)計一個課程瞎访,講給別人聽腻贰。

體,這個體有兩層含義扒秸,一是應(yīng)用播演,就是去實(shí)踐,去行動伴奥,把書中的知識写烤、做法運(yùn)用到我們的工作和生活中去,指導(dǎo)我們的生活拾徙;二是體系洲炊,通過不斷的讀書,構(gòu)建我們的知識體系锣吼。

八选浑、洋蔥閱讀法。

洋蔥閱讀法來自互聯(lián)網(wǎng)紅人玄叠、簡書一哥彭小六古徒,為何叫洋蔥閱讀,因?yàn)殚喿x就像剝洋蔥一樣读恃,由表及里隧膘,一層一層代态,深入內(nèi)在。這是一個系統(tǒng)的疹吃、全面的讀書方法蹦疑。

洋蔥閱讀法分為7個部分:

(一)理解訓(xùn)練你的閱讀方法(了解大腦的結(jié)構(gòu),如何讓閱讀變成可能)

(二)碎片化閱讀(生活中最常使用的閱讀方法萨驶,怎么利用碎片化閱讀提升我們自己歉摧?)

(三)快速閱讀(如何快速讀完一本書)

(四)閱讀筆記(獲得書中精華,方便理解應(yīng)用腔呜,做成標(biāo)簽叁温,隨時調(diào)用)

(五)主題閱讀(如何在一個月內(nèi)搞定一個主題,利用快速閱讀法)

(六)深度閱讀(如何進(jìn)一步理解書里的觀點(diǎn)核畴,關(guān)鍵是理解)

(七)閱讀變現(xiàn)

如果想深入學(xué)習(xí)這個洋蔥閱讀法膝但,可以加入彭小六的洋蔥閱讀社群,聽六哥給您道個明白谤草。

以上跟束,分享了八種非常高效的讀書方法。掌握這些都是方法丑孩,一定會讓你迅速的提升讀書效率冀宴。通過這樣的閱讀訓(xùn)練,想象一樣嚎杨,我們的讀書方法會大大改進(jìn)花鹅,讀書質(zhì)量會飛速提升氧腰,長久堅持枫浙,我們會迅速成長為一個讀書達(dá)人,知識大神啊古拴。

加油箩帚。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市黄痪,隨后出現(xiàn)的幾起案子紧帕,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖桅打,帶你破解...
    沈念sama閱讀 206,378評論 6 481
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件是嗜,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡挺尾,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)鹅搪,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 88,356評論 2 382
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來遭铺,“玉大人丽柿,你說我怎么就攤上這事恢准。” “怎么了甫题?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 152,702評論 0 342
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵馁筐,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我坠非,道長敏沉,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 55,259評論 1 279
  • 正文 為了忘掉前任炎码,我火速辦了婚禮赦抖,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘辅肾。我一直安慰自己队萤,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 64,263評論 5 371
  • 文/花漫 我一把揭開白布矫钓。 她就那樣靜靜地躺著要尔,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪新娜。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上赵辕,一...
    開封第一講書人閱讀 49,036評論 1 285
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音概龄,去河邊找鬼还惠。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛私杜,可吹牛的內(nèi)容都是我干的蚕键。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,349評論 3 400
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼衰粹,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼锣光!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起铝耻,我...
    開封第一講書人閱讀 36,979評論 0 259
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤誊爹,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后瓢捉,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體频丘,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 43,469評論 1 300
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 35,938評論 2 323
  • 正文 我和宋清朗相戀三年泡态,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了搂漠。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,059評論 1 333
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡兽赁,死狀恐怖状答,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出冷守,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤惊科,帶...
    沈念sama閱讀 33,703評論 4 323
  • 正文 年R本政府宣布拍摇,位于F島的核電站,受9級特大地震影響馆截,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏充活。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,257評論 3 307
  • 文/蒙蒙 一蜡娶、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望混卵。 院中可真熱鬧,春花似錦窖张、人聲如沸幕随。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,262評論 0 19
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽赘淮。三九已至,卻和暖如春睦霎,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間梢卸,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,485評論 1 262
  • 我被黑心中介騙來泰國打工副女, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留蛤高,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 45,501評論 2 354
  • 正文 我出身青樓碑幅,卻偏偏與公主長得像戴陡,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子枕赵,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,792評論 2 345

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 這個讀書方法猜欺,可能會顛覆你對讀書以往的認(rèn)知|開卷 或許讀書已經(jīng)成為你的一種生活方式位隶,在讀書中也構(gòu)建了一個屬于自己的...
    yuqifuli閱讀 5,476評論 3 13
  • 有些人拷窜,一轉(zhuǎn)身,就是一輩子涧黄。 珍惜每一次相遇篮昧,因?yàn)椴恢浪麄兪欠駮粼谖覀兊拿魈炖铩P袢粘跎裢祝腥?..
    念此一時閱讀 377評論 0 1
  • 人體中有幾個器官是維持體內(nèi)潔凈春宣,維護(hù)健康的重要基礎(chǔ)酵颁,而這些器官中最主要是肝臟嫉你,它具有新陳代謝調(diào)節(jié)及血液凈化的功能,...
    康美薈萃閱讀 229評論 0 0
  • 04404張亞娟 太多媽媽都在為寶寶吃飯而苦惱:挑食躏惋、邊吃邊玩幽污、追著喂,更甚有的寶寶什么飯菜都不愛簿姨,只喜歡喝奶距误。面...
    04404張亞娟閱讀 866評論 0 1