身體不適掘剪，加上周末的休息廉赔，一早醒來已是八點半了。
拿出手機，打開zine進行語音的晨間思攒至。
關(guān)鍵詞：沖突 ? ? 情緒管理 ? ? ? 目標(biāo)細化
早上晨間思的第一個內(nèi)容就是說說昨天發(fā)生的一個沖突：昨天早上由于創(chuàng)城活動，各種指揮账忘、攔截烫止，正好我也碰上了態(tài)度強硬，語氣不好互躬，而且顯示公允的協(xié)警，爭執(zhí)一番后還想強制拔走我的車鑰匙。直到另一態(tài)度口氣明顯和善一些的交警過來勸說房维，才各退讓一步耿戚。不是吐槽那個協(xié)警坛猪，而是之后在自己朋友圈發(fā)了這個事情后，一小伙伴過來安慰，我自己也逐漸冷靜下來。想想喜鼓，當(dāng)下是被環(huán)境和對方的語言所激怒，沒有控制好情緒顿锰。“別人我攔不了启搂，就攔你硼控。我在和你說話，沒空攔他們”胳赌，這樣的話聽到當(dāng)然很不爽牢撼。當(dāng)時并沒有想到什么創(chuàng)城的為難，也沒有想到對方可能已經(jīng)和很多人說過類似的話疑苫，也許是厭煩了熏版，也許我回應(yīng)的態(tài)度也比較強硬，才有雙方的沖突和爭執(zhí)吧捍掺。不冷靜撼短，沒有相互體諒，才會激化矛盾挺勿。對于情緒波動的控制曲横，其實可以再做得好一些。像我同事說的一樣不瓶，態(tài)度好一些禾嫉，回應(yīng)好，掉個頭騎走就好了蚊丐。
情緒管理熙参，不代表自己要變得懦弱、隱忍麦备；而是在沒有必要的情況下孽椰，沒有傷害到自己權(quán)益的情況下，沒有必要爆發(fā)自己的情緒凛篙，相反的控制好黍匾，說不定會有更好、更令人舒適的解決途徑鞋诗。這個膀捷，自己估計還有得要學(xué)習(xí)的呢。
說完這個事情和自己的一些想法之后削彬，就從溫暖的被窩爬出來全庸，拿起紙筆秀仲，配合著把自己所想的明年目標(biāo)的一些細化和一些行動給說出來。不過在說的時候壶笼，發(fā)現(xiàn)這些細化的目標(biāo)神僵，用文字記錄更快、條理更清晰覆劈。所以我在這塊放棄了語音的記錄保礼，直接采用紙筆來記錄。
專業(yè)備考的科目责语、方法炮障；外語、興趣的學(xué)習(xí)坤候；app的使用結(jié)合著工作胁赢、學(xué)習(xí)；閱讀白筹、分享智末、運動的目標(biāo)和行動……多多少少都列示出來，有的還寫下了精確的數(shù)字目標(biāo)徒河，有的還是籠統(tǒng)數(shù)據(jù)系馆。不過還沒有對自己現(xiàn)在擁有的資源和工具進行統(tǒng)計和梳理，希望這些資源和工具可以進一步幫助自己顽照，在明年可以做得更好一些由蘑。
今天的晨間思，雖然比較遲了棒厘，但是內(nèi)容的話充滿了正能量纵穿，即使開始述說的事情還有帶那么一些負能量下隧，比如何必形式奢人，不如貫徹執(zhí)行養(yǎng)成習(xí)慣的想法，但是更多的還是對于自身的一些矛盾想法的疏導(dǎo)淆院，以及想要學(xué)習(xí)情緒管理的意圖何乎。之后目標(biāo)的細化更是給人以喜悅和希望。昨天聽課時土辩，聽到一句話：沒有反思和總結(jié)的人生是不值得過的支救。同樣，我覺得沒有計劃和目標(biāo)的人生是無趣且不值得過的拷淘。所幸各墨，我們一直都在值得的路上奔走著。
