001什么是斷舍離
①斷——斷絕接受不需要的東西；
②舍——舍棄掉沒(méi)用的東西苹祟；
③離——離開對(duì)事物的執(zhí)念矮固。
002如何做到斷舍離
①斷 ——不買、不收取不需要的東西氯质；
②舍—— 處理掉堆放在家里沒(méi)用的東西募舟；
③離——舍棄對(duì)物質(zhì)的迷戀，讓自己處于寬敞舒適闻察，自由自在的空間拱礁。
003正視物質(zhì)需求
①丟掉現(xiàn)在不用的東西琢锋，與物品告別，也是同過(guò)去的自己告別呢灶；
②丟掉“儲(chǔ)存”的概念吴超，以利用“外部倉(cāng)庫(kù)”的方式思考；
③丟掉舍不得拿出來(lái)的習(xí)慣鸯乃，把東西讓給更加需要的人鲸阻。
004有正確的價(jià)值觀
①丟掉沖動(dòng)購(gòu)物，只買從心底喜歡的東西飒责；
②丟掉說(shuō)“隨便”的壞習(xí)慣，不是要節(jié)約仆潮，而是要懂得選擇宏蛉；
③丟掉“提高生活水平”的想法，從金錢中解放感性的自由性置。
005提高專注力
丟掉多重任務(wù)的思考方式拾并，正如點(diǎn)茶一樣，要專注于眼前的事情鹏浅。
006學(xué)會(huì)尋找替代物
添購(gòu)一樣物品前嗅义，先想想家里是否有其他東西可替代？替代能夠避免多持有一個(gè)東西隐砸；活用現(xiàn)有物品之碗，不是為了彌補(bǔ)貧困，而是為了創(chuàng)造豐足季希。
007規(guī)律的生活規(guī)律
①丟掉熬夜褪那，一日之計(jì)在于晨；
②丟掉“低質(zhì)量睡眠”式塌，創(chuàng)造完美的睡眠環(huán)境博敬；
③丟掉飽腹，沒(méi)有人能應(yīng)付得了“吃多了”峰尝。
008學(xué)習(xí)有方向
丟掉“為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)”偏窝，使人心情沉重的學(xué)習(xí)毫無(wú)意義。
009斷舍離過(guò)程武学，也是認(rèn)識(shí)自己的一個(gè)過(guò)程
①放下時(shí)間軸——多想想當(dāng)前的自己祭往；
②沒(méi)時(shí)間整理——逃避現(xiàn)實(shí)；
③我也曾經(jīng)輝煌過(guò)——沉溺于過(guò)去火窒。
010極簡(jiǎn)生活链沼，高效人生
從加法生活轉(zhuǎn)向減法生活，是行動(dòng)帶來(lái)了心靈的變化沛鸵，活在當(dāng)下括勺，迎接高效人生缆八。
