#周檢視#第23周20180813-08129
本周是易效能時間管理192期90天踐行2.0第11周存哲。
本周金句:Ｒ挤！Ｎ斯佟！
本周總評：8.125分
本周1%小進步：隨性放松后的能量暴發(fā)膀篮！熬夜追劇嘹狞，調(diào)整作息后開始能量爆發(fā)，不自責(zé)誓竿，不內(nèi)疚磅网，往前看！
檢視：
1.健康（7分）：朝六晚十（6/7）筷屡，熬夜追劇一晚涧偷，《班淑傳奇》，于正良心之作毙死，值得一追燎潮！
堅持萬步，日均14713（7/7）扼倘，比上周下降确封，白天精神良好，但熬夜后的精神太差了再菊，以后還是不熬夜為好爪喘！
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冥想7天，已堅持41天袄简。
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睡眠質(zhì)量比上周下降，主要是放縱自己追劇泛啸。上一次熬夜似乎是兩個月前了绿语，有進步！
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2.家庭（9分）：電話父母兩次，看望一次吕粹，和父母一起祭祖种柑，陪父親散步一次。
3.工作（8）:本周工作清單余兩項不緊急的未完匹耕。
4.人際（8）:與老朋友保持鏈接聚请，與親戚加強溝通。
5.學(xué)習(xí)（9分）：聽《道德經(jīng)》稳其，讀完《小狗錢錢》驶赏、《小狗錢錢2》。
讀書會打卡（7／7）已堅持156天
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墨墨繼續(xù)（6/7）既鞠，居然漏了一天煤傍！
6.休閑（8）:追劇。
7.效能（8）：蕃茄鐘25個嘱蛋，其中工作16個蚯姆，閱讀8個。
8.財富（8分）:收支平衡洒敏。
下周目標(biāo)
青蛙1:簡書
青蛙2:閱讀
青蛙3:工作
