人的精力好比手機電池，常年維持在一半電量的恐慌狀態(tài)，讓人常常覺得電量總是不夠用强霎。
一邊忙碌不已，一邊焦慮不安抚吠。事實上冀痕，休息高手從來不把精力電池用到?jīng)]電，而是有意識地調(diào)控萝毛，進行休息和補充项阴。
世界著名咨詢師博恩·崔西曾提出過“黃金時間”這一概念：“你的內(nèi)部黃金時間，是你最清醒笆包、最有生產(chǎn)力的時候环揽。
而休息、放松能促進創(chuàng)造性思考……讓你的思維自由地游蕩庵佣，可以激發(fā)白日夢和非線性思維歉胶。
這是另一種黃金時間“头啵”每個人都有不同的高效時段通今，如何充分利用一天、一年肛根、一生辫塌，都取決于自己。
與其忙到停不下來派哲，不如先花時間去了解自己何時狀態(tài)最好臼氨。疲倦的時候，就能坦然地按下暫停鍵去休息狮辽。
很多時候一也，拼命工作不是能力的體現(xiàn)巢寡，會休息才是。想要高效率地工作椰苟，就要先學會高效率地休息抑月。
真正厲害的人，最值得我們學習的地方舆蝴，不是工作時的拼勁兒谦絮，而是休息時的“懶勁兒”。
前進是種能力洁仗，但會暫停卻是一種智慧层皱。
