糾結(jié)论皆，其實是個象形字，糾是繩子纏繞在一起打上了結(jié)的樣子假栓。
一寻行、糾結(jié)的三件事情
（一）回家過年還是選擇就地過年？
近期匾荆，多地發(fā)生新冠肺炎散發(fā)病例和局部聚集性疫情拌蜘，疫情防控形勢依然嚴峻復雜。為切實做好春節(jié)期間和冬春季疫情防控工作牙丽，確保人民群眾生命健康安全简卧。工作地、家鄉(xiāng)也陸續(xù)發(fā)布了疫情防控最新通知烤芦，倡議就地過年举娩。是不是要遵守相關規(guī)定呢？如果遵守了构罗，這將是連續(xù)三年不回家過春節(jié)了铜涉。轉(zhuǎn)念一想，不能是如果遵守遂唧，而是必須遵守芙代。疫情就是命令，不能有絲毫放松蠢箩，大概率會選擇在工作地就地過年链蕊。
（二）晚飯吃還是不吃？
最近晚飯總會吃很多谬泌，前天說好的不吃了滔韵，結(jié)果卻是吃多了--魔芋涼皮、火腿腸和花生掌实。不知怎地陪蜻，最近特別饞花生，每天必吃一大捧贱鼻，而不是一大把宴卖。吃的時候完全顧不得熱量高了，只顧得嘴巴的享受了邻悬。堅持不吃晚飯呢症昏，確實會減重「阜幔可是這一周不吃晚飯的天數(shù)很少很少肝谭。
（三）往左走還是往右走？前天站在公交站牌前，看著手機屏幕上的信息攘烛，不知道是往左去辦公室魏滚，還是往右回家休息。為此坟漱，錯過了兩輛公交車鼠次。最后，還是選擇了向右芋齿，回家了腥寇。
不管是糾結(jié)在哪過年，還是晚飯吃不吃沟突，亦或是往左還是往右花颗，都表現(xiàn)出了糾結(jié)。真真切切地感覺出自己是一個很糾結(jié)的人惠拭，不止是在大事上糾結(jié)扩劝，每一天的生活小事也常常猶豫不決。
二职辅、仔細思考“為什么會糾結(jié)”
首先因為做選擇時候的很多糾結(jié)棒呛，其實是各種復雜情緒在影響你的判斷。這些情緒往往是短期的域携，在別人眼中看簇秒，或者你自己過段時間再看，根本不重要秀鞭。
其次會發(fā)現(xiàn)歸根結(jié)底的問題趋观，就是“價值觀不清晰”。如果沒有一個明確的判斷標準锋边，當你遇到真正重要的決定時皱坛，便會不知所措，糾結(jié)不已豆巨。
三剩辟、“怎樣才能不糾結(jié)”
（一）面對小事情怎么才能不糾結(jié)呢？
多使用內(nèi)部評價體系往扔，少使用外部評價體系贩猎，學會尊重自己的感覺，常反省自己的價值觀萍膛，做到“不忘初心”吭服，隨心、灑脫一些蝗罗。
方法一--把糾結(jié)變成提問艇棕，因為糾結(jié)是無解的麦到，但是“提問”卻是有解的。
『兩害相較取其輕欠肾，兩利相較取其重』
算算A選項和B選項的利，哪個利你更想追求拟赊？
算算A選項和B選項的害刺桃，看哪個害你更能承受？
不要比較當下吸祟，要比較未來瑟慈。
不管你選擇了哪個，最怕的是屋匕，當選擇的道路不盡人意葛碧，你會感到后悔。
方法二--把小事模式化过吻。小事就是那些選錯了也不會影響你生活的事情进泼，比如說中午吃什么，衣服選什么顏色等等纤虽。一個人的精力有限乳绕，在小事上追求完美的話，性價比很低逼纸，最簡單的處理方式就是找到一個固定的模式洋措，然后變成自己的習慣。比如喬布斯經(jīng)常穿黑色高領毛衣杰刽，高效率的人士定期去選購同一個品牌的衣服菠发，就是模式化的處理方式。
（二）面對重大選擇怎么才能不糾結(jié)呢贺嫂？
《成大事者不糾結(jié)》中希斯兄弟給出了三個辦法滓鸠。
1.設立反對派--把兼聽則明給程序化，并且要求給出具體的反對理由涝婉。
不知道大家有沒有過這樣的經(jīng)歷哥力，就是特別特別想去做一件事，別人說什么你都聽不進去了墩弯。
這就是當你特別想干一件事的時候吩跋，尤其是如果這件事能給你帶來感情上的回報，你就可能一意孤行渔工。那怎么才能阻止呢锌钮？這就必須建立反對派。
找?guī)讉€朋友提提反對意見引矩，幫你用理智戰(zhàn)勝情感梁丘，用現(xiàn)在流行的說法叫“求罵醒”侵浸！
2.從遠處旁觀--克服短期情緒，盡量從一個遠距離考慮問題氛谜。
“旁觀者清”掏觉，其實就是因為旁觀者沒有你那么多復雜情緒，往往能做出更理性的判斷值漫。
希斯兄弟介紹了兩個旁觀者思維的方法澳腹。
一是“10/10/10法則”。這個方法要求你從三個時間尺度去考慮一個問題：
10分鐘之后杨何，你會對這個決定作何感想酱塔？
10個月之后，你會作何感想危虱？
10年之后羊娃，你又會作何感想？
另一個是換位思考埃跷。當你面臨困難選擇的時候蕊玷，你可以問自己：如果是你最好的朋友面臨這個選擇，你會給他什么建議捌蚊？
3.考慮價值觀--如果利益計算已經(jīng)無法讓你判斷優(yōu)劣集畅，那就想想自己的核心價值觀是什么。
所謂的價值觀缅糟，就是你設定的“優(yōu)先級”（priority）是什么樣的挺智，說白了就是你認為什么重要，什么不重要窗宦。
選擇實在太過重要赦颇，所以人生難免糾結(jié)。糾結(jié)來臨了赴涵，接受并盡快解決媒怯，如何解決，唯有行動髓窜。
2022年1月14日? 星期五? 22時30分
安安淼淼
