現(xiàn)在我們似乎都習慣了熬夜岩馍，尤其在疫情期間的時候碉咆，我的生活完全沒有了規(guī)律。經(jīng)常一天吃兩頓飯蛀恩，為了睡個懶覺疫铜，早飯直接省略。一覺睡到上午九點双谆。然后起來收拾收拾開始做午飯壳咕。吃完午飯繼續(xù)睡一覺起來準備晚飯。吃了晚飯繼續(xù)上床睡覺顽馋。就這樣谓厘，每天如此，真的過上了他們說的那種“像豬一樣幸复缑眨”的生活竟稳。
于是熬夜成了常態(tài)。即便有時候感覺困了熊痴，也堅持著不睡他爸。不停的刷抖音，刷朋友圈愁拭，根本就停不下來讲逛。
終于上班了，又恢復了以前的勞累和忙碌岭埠。生活也開始有了規(guī)律和節(jié)奏盏混。但是還是會熬夜，覺得上班那么忙碌沒有時間娛樂惜论，晚上才是真正屬于自己的自由時間许赃。于是開始“熬自由”。每天都在心里暗暗發(fā)誓要早睡馆类，但是還是“睡不著”混聊。白天上班總是犯困，沒有精神乾巧，情緒也很不好句喜。
昨晚哄孩子一不小心把自己哄著了，不到九點就睡了沟于。凌晨五點就醒了咳胃。這是我最近三四個月來睡的最好的一覺。
早上醒來寫了一篇自由書寫旷太，記錄了昨夜的夢境展懈。然后看了看手機销睁，發(fā)現(xiàn)一晚上并沒有什么重要的人發(fā)來重要的信息，也并沒有錯過什么精彩存崖。除了那些被屏蔽的冻记，卻不愿意退出的群里過量的，并不想看的信息来惧。還有很多各種學習平臺的課程通知冗栗，還有微信運動的點贊。
我終于明白违寞，熬夜其實就是一種病贞瞒，心里總有一些期待，生怕自己錯過什么趁曼【可是能錯過什么呢？一切如舊挡闰。熬夜除了給自己身心帶來更多的疾病和壓力外乒融，真的沒有任何好處。摄悯。反而因為早起赞季，這個清晨變得更加有意義。今天的心情也明媚了不少奢驯。工作起來效率一定也會高很多申钩。
所以，從今天開始晚上十點之前睡覺瘪阁，明天早晨六點醒撒遣。
自律從早睡早起開始。加油吧管跺。
