課后練習(xí)放松先做的是胯部和雙腿、雙臂像柳枝一樣擺動蕴掏，之后輕輕踢踢腿隨意走走蹬挤，四五分鐘后開始做吮吸的動作缚窿，先做的是右肩，這幾天右肩非常疼痛焰扳，想象右肩那里像張開了嘴巴吸取光的能量倦零，不一會兒感覺有點(diǎn)熱熱的，雖然還痛吨悍，卻同時(shí)因?yàn)闊釤岬挠惺娣小?br>
接下來做的是左腳踝扫茅，這里三年前崴傷一直反反復(fù)復(fù)痛，當(dāng)我把藥膏涂抹在那里同時(shí)想象腳踝在吮吸時(shí)育瓜，竟然手指癢起來葫隙，真的像被嘴巴吸一樣，好玩又好笑躏仇。
再下來邊聽音樂邊像水母一樣整個身體輕柔擺動恋脚，很快竟然落淚了，感受著身體的擴(kuò)張與輕盈焰手，仿佛與周圍的一切逐漸融合糟描，呼吸擺蕩～我，究竟虧欠身體了多少啊...
大概五六分鐘后開始做咬的動作册倒，雙手雙腳有節(jié)奏地四處一點(diǎn)一壓像嬰幼兒一樣新奇蚓挤，一會兒又像企鵝跌撞搖晃走一走，很開心驻子。
全部過程大概一刻鐘左右灿意，超級怕冷的身體竟然微微出汗了，好愉悅呀??
