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    環(huán)保酵素

    環(huán)保酵素是用紅糖乱灵、水果皮或蔬菜臭觉、自來水沪么,重量按1:3:10俏竞,放在干凈的塑料桶,一二十度的溫度以上連續(xù)發(fā)酵三個(gè)月后突想,即可使用欠啤,時(shí)間長一點(diǎn)品質(zhì)會更穩(wěn)...

  • 覺察紀(jì)錄Day4

    這兩天時(shí)不時(shí)想起‘臣服’,以前也多次想到咽扇,不過對此邪财,我至今并沒完全理解。 有時(shí)想深入探索一下质欲,有時(shí)又有疑惑树埠,還有時(shí)有點(diǎn)兒抗拒... 頭腦總會牽著...

  • 覺察記錄Day3

    立春以來這幾天氣溫回升,心中又開始萌動翻看美麗的花花草草嘶伟。 家里和辦公室有不少弥奸,開花的卻不多,還有去年秋季扦插的小苗奋早,由于家里采光和溫度原因盛霎,小...

  • 覺察記錄Day2

    昨天記錄前也像群里的一些伙伴一樣赠橙,躊躇發(fā)朋友圈還是其他平臺。 內(nèi)在傾向于簡書愤炸、微博期揪,因?yàn)槟抢飵缀鯖]有朋友,更沒人認(rèn)得我规个,不用在意誰看到凤薛,更不用在...

  • 覺察記錄Day1

    早上起床后頸椎疼痛,想起大概是昨晚低頭時(shí)間太長诞仓,刮柚子皮造成的缤苫。心里瞬間有一點(diǎn)懊惱后悔,接著察覺到自己這份感受墅拭。 除了那一點(diǎn)后悔還有其他情緒嗎活玲?...

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    舞動練習(xí)4

    今天晚上舞動練習(xí)選了《寂靜之聲》的純音,點(diǎn)燃了香薰蠟燭谍婉,隨著音樂在燭光中自由的舞動伸展舒憾。 感受到空間越來越擴(kuò)展,同時(shí)也感受到了雙膝關(guān)節(jié)的疼痛與僵...

  • 美麗的周末

    生活壞到一定程度就會好起來穗熬,因?yàn)樗鼰o法更壞镀迂。努力過后,才知道許多事情唤蔗,堅(jiān)持堅(jiān)持探遵,就過來了。 ——宮崎駿《龍貓》 今日舞動營建了小組妓柜,第一次線上練...

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    舞動訓(xùn)練營第一天

    課后練習(xí)放松先做的是胯部和雙腿别凤、雙臂像柳枝一樣擺動,之后輕輕踢踢腿隨意走走领虹,四五分鐘后開始做吮吸的動作规哪,先做的是右肩,這幾天右肩非常疼痛塌衰,想象右...

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    初秋

    連下了幾日的雨诉稍,下午停了,天氣多云間晴最疆。 傍晚天邊的彩霞無比絢爛夢幻杯巨,我輾轉(zhuǎn)各屋找角度欣賞,女兒站在家中陽臺透過斑駁的樹葉努酸,伸長了手臂用手機(jī)拍攝...

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