《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“五勞所傷”
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“五勞所傷”中戈二，是這樣的：久視傷血房资，久臥傷氣，久坐傷肉忍些，久立傷骨鲁猩，久行傷筋
久視傷血：因為“肝開竅于目“而“肝受血而能視“，所以久視傷血罢坝；
久臥傷氣：過度臥床绳匀，易使肺缺乏新鮮空氣的調(diào)節(jié)，肺的機能不強健，而肺主一身之氣疾棵，所以人體的“氣“由此受傷戈钢；
久坐傷肉：長時間久坐，不活動是尔，周身氣血運行緩慢殉了，可使肌肉松弛無力，而“動則不衰“拟枚，動則氣血可周流全身薪铜，使得全身肌 ? 肉尤其四肢肌肉得養(yǎng)；
久立傷骨：久立傷腰腎恩溅，腎藏精隔箍，而精生髓、髓為骨之液脚乡，可養(yǎng)骨蜒滩，故久立會損傷人體骨骼的功能；
久行傷筋：久行能使膝關(guān)節(jié)過度疲倦奶稠，而膝為筋之府俯艰，所以說久行傷筋。
久坐腰痛時先趴在床上锌订，雙手背后竹握、握拳，用關(guān)節(jié)按辆飘、壓啦辐、揉、推等手法按摩腰椎兩側(cè)肌肉蜈项。按摩10分鐘左右昧甘，也可以讓別人按摩，但力度要小战得，防止肌肉或骨骼受損
