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文/張如江 ?微信cbxs1977
學(xué)習(xí)意象對話為什么這么難敬鬓？
意象對話的學(xué)習(xí)確實(shí)挺難的笙各，最大的難點(diǎn)在于，我們不太習(xí)慣于使用意象對話的思維方式数尿。意象對話的思維方式更重視體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)惶楼。而且體驗(yàn)特別重視個(gè)性化的自我感受诊杆，很難找到合適的參照物或者現(xiàn)成的按圖索驥的流程方法晨汹。
怎么辦甲献？
一種可行的方法是，參加體驗(yàn)性的沙龍或者小組慨灭。
大部分的沙龍和體驗(yàn)性的小組氧骤，都會有一個(gè)半結(jié)構(gòu)化的研討主題。選擇自己所喜歡的某個(gè)主題筹陵，比如釋夢镊尺、親子關(guān)系、兩性關(guān)系等语稠。
嘗試著讓自己有那么一點(diǎn)對參加活動和帶領(lǐng)老師的相信弄砍，有那么一點(diǎn)以放松的心態(tài)和活動現(xiàn)場的氛圍在一起，然后嘗試放松慨畸。
不要自欺衣式。
有些內(nèi)容可以說，也可以不說碴卧，但是要自己知道。
允許發(fā)生。
此刻發(fā)生的大部分內(nèi)容烫葬，和自己感受到的，都和自己的心理狀態(tài)有關(guān)垢箕。
保持好奇心。
新鮮的事物總會帶來前所未有的感覺忠荞，舒服或者不舒服。
感覺一下其他人委煤。
看看其他人對同一個(gè)情境的反應(yīng)會有怎樣的不同碧绞，他們會用何種方式來呈現(xiàn)自己吱窝，也許會對自己有所觸動。
再勇敢一點(diǎn)院峡。
