今天早上買到了蘇子籽，回來做了蘇子鹽场航。
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蘇子籽是一種很有營養(yǎng)的食物缠导，蘇子籽對身體的健康是很有幫助的，能夠有效的改善心腦血管循環(huán)溉痢，預(yù)防心腦血管方面的疾病僻造，還能夠預(yù)防動脈硬化的現(xiàn)象，蘇子籽是經(jīng)過加工而成的一種食品孩饼，蘇子籽是能夠直接飲用的髓削，或者是泡水喝都是可以的，味道特別的好镀娶，經(jīng)常使用的人身體會比較健康不容易生病立膛，而且蘇子籽脂肪低，血糖低梯码，不會引起糖尿病高血壓的等疾病宝泵，蘇子籽每天不可以喝太多，最好是在睡覺之前服用轩娶，還有注意幫助睡眠儿奶。
用高粱米面蒸了紅豆蘇子鹽花卷，味道好罢坝，營養(yǎng)豐富廓握。
材料高粱米面一小碗，麥粉半碗嘁酿，自己做的紅豆餡兩三匙隙券，蘇子鹽兩匙，橄欖油兩匙闹司。
做法：
1:高粱面和麥粉和好娱仔，醒面20分鐘。
2:自己搟的蘇子鹽
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3:醒好面游桩，搟片牲迫，倒點橄欖油，撒上蘇子鹽借卧，紅豆餡
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4: 做成自己喜歡形狀的花卷盹憎。
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5: 用玉米葉做屜布，上屜蒸铐刘。
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6:15分鐘關(guān)火陪每，5分鐘后揭蓋，可愛的高粱米面紅豆蘇子鹽花卷出鍋了。
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7:用玉米葉做屜布蒸的花卷味道清鮮檩禾。
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