湖北武漢，星期一
天氣：陰
情緒：一般
昨晚入睡：1：38
今早起床：6：00
今日流水記錄：上午寫日記般妙，監(jiān)考纪铺，中午午休，下午監(jiān)考碟渺，晚上吃飯和wyr聊天鲜锚，寫日記，洗漱苫拍，寫書稿芜繁，和師兄討論書稿。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買書绒极。
?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天骏令。【成就日記】
1.書稿修改了第一部分垄提，第二部分寫不下去了榔袋，和師兄討論一下，大概有思路了铡俐。
2.當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買了書凰兑，加大輸入，然后再輸出高蜂。
3.監(jiān)考一整天聪黎，沒有出紕漏，哈哈备恤，圓滿完成任務(wù)稿饰，也算是在努力賺錢。監(jiān)考員乙確實(shí)會(huì)輕松很多啊露泊。
4.晚上和wyr聊人生喉镰，感恩有一個(gè)愿意和自己交心的伙伴。
5.中午ys給了我一片蒸汽眼罩惭笑，用著很舒服侣姆，打算自己也買。戴上睡覺會(huì)很有儀式感沉噩，不會(huì)想著再摸手機(jī)捺宗。
6.監(jiān)考的時(shí)候在腦子里把《大漢天子》《鶴唳華亭》的劇情過了一遍。晚上很想看電視劇川蒙，克制自己沒看蚜厉，堅(jiān)守了諾言。
?2.感恩自己今天對自己情緒的覺察畜眨≈缗＃【覺察日記】
發(fā)生：晚飯時(shí)和wyr聊到了和李的事情术瓮，她說我們倆很像，李可能確實(shí)在我身上看到了當(dāng)年的自己贰健。然后我講了這幾年工作上發(fā)生的事胞四。
覺察：整理思路，講述這幾年經(jīng)歷的時(shí)候伶椿，我覺得自己真的比很多人幸運(yùn)辜伟，遇到一個(gè)真心欣賞自己，真心幫自己的人悬垃。單位里很多圈子自己不屑于也注定融不進(jìn)去游昼，但是知音難求，所以我以后應(yīng)該主動(dòng)跟李打招呼，真實(shí)表達(dá)自己的想法，不要總是一副清高的樣子官册，珍惜這種緣分豁遭。
?3.感恩（愛人，父母囚聚，或者寶貝）靖榕。【賦能日記】
?家人：
?愛人：晚上和先生聊明天還是后天回去顽铸，他說如果我感覺有點(diǎn)累就后天回去茁计。嗯，感恩他的體諒谓松。最近被書稿壓的很累星压。還有圈外課程也沒學(xué)。
?4.感恩思考重新塑造了圓滿鬼譬∧缺欤【反思日記】
?高能要事：積累沉淀，培養(yǎng)習(xí)慣优质。（最近要完成書稿第一節(jié)初稿）
修改了第一部分竣贪，感覺沒改一遍，文章質(zhì)量都會(huì)上升一點(diǎn)巩螃。第二部分有了大概方向演怎，也買了書。
也明白了自己最常犯的錯(cuò)避乏，容易把簡單事情復(fù)雜化爷耀，總想著要做到圓滿，導(dǎo)致自己內(nèi)心壓力太大淑际。常常喘不過氣畏纲。
?慷慨助人：（個(gè)人成長扇住，身心靈）增加給的能力，而不是索取盗胀。
